2020.4.28星期二
也許是第一次用監(jiān)控睡眠的軟件來監(jiān)控自己的睡眠搓扯，潛意識里就覺得有件事兒夯秃，所以昨晚上老是睡不踏實，2點醒來一次徽惋，4點又醒了案淋。想到是自然醒，所以4點就起床了险绘。起來先練字20分鐘踢京，畫簡筆畫30分鐘，然后大口喝了一杯溫水就去收拾屋子宦棺。不知不覺6點半了瓣距，下樓去進行早鍛煉。跑一跑代咸，走一走蹈丸，很快就過了半個小時÷卤常回家翻看之前抄好的打卡作業(yè)白华，“更早”圖片、睡眠監(jiān)控截圖和戶外鍛煉美景圖都有了贩耐，就差反思日記了弧腥。
昨天午睡時用了群里發(fā)的冥想音樂，先冥想再午睡潮太，美美地睡了一個多小時管搪。今年起床太早，不敢冥想铡买，怕音樂聲吵醒老公更鲁，待會兒午睡的時候再冥想吧。昨天的作業(yè)雖然完成了奇钞，但質(zhì)量不好澡为，今天我會盡量把它完成得更好一些。昨天除了要聽葉老師的課景埃，我們還要聽網(wǎng)課媒至、給學(xué)生布置作業(yè)顶别、寫讀書筆記。所以晚上聽完葉老師的課拒啰，稍稍整理了一下聽課筆記后驯绎，我就去構(gòu)思讀書筆記上的美圖了。鬧鐘提醒我該睡覺的時候谋旦，才發(fā)現(xiàn)已經(jīng)是晚上10點過了剩失。然后整理書桌準備睡覺時，又發(fā)現(xiàn)昨天的感恩日記沒寫册着，趕緊動筆拴孤，弄完上床時，已經(jīng)超過我自己預(yù)設(shè)的睡覺時間了指蚜。唉乞巧，這就是缺乏時間管理方法的人呀。
今天起得早摊鸡，所以把感想寫在感恩日記上绽媒。也就是說，可以提早把感恩日記免猾、簡筆畫是辕、練字等任務(wù)都先做完，然后把打卡作業(yè)寫完猎提，最后就剩聽網(wǎng)課获三、給學(xué)生布置作業(yè)、講評昨天的作業(yè)和美化讀書筆記了锨苏。今天應(yīng)該可以按時睡覺了疙教，加油。
