球隊(duì)防守原本與進(jìn)攻同等重要戳晌，可是在這個(gè)人人都崇尚個(gè)人進(jìn)攻表演的時(shí)代，防守端的技巧與方法往往被我們所忽略掉痴柔。出色的防守體系也許不一定能幫助球隊(duì)取得總冠軍沦偎，但至少可以在很大層面提升球隊(duì)的整體實(shí)力，比如04年的活塞，就是側(cè)重整體防守的球隊(duì)豪嚎。
從宏觀的球隊(duì)整體防守結(jié)構(gòu)來(lái)討論搔驼，防守的種類(lèi)有：人盯人防守、區(qū)域聯(lián)防侈询、混合防守舌涨。每一類(lèi)防守體系又包括：全場(chǎng)、3/4場(chǎng)扔字、半場(chǎng)囊嘉、收縮性（后場(chǎng)的三分線附近）防守。無(wú)論何種防守革为，整體的移動(dòng)性與位置感是宏觀防守的關(guān)鍵扭粱，而要想形成一套優(yōu)秀的防守體系，1防1.5人原則至關(guān)重要篷角。
1防1.5人原則是指：如果是人盯人防守焊刹，那么在教練指定所防隊(duì)員的前提基礎(chǔ)上（1），要兼顧到控球隊(duì)員的進(jìn)攻（0.5）恳蹲；若是區(qū)域聯(lián)防虐块，則是在兼顧控球隊(duì)員的同時(shí)（1），防守自己所在區(qū)域里的無(wú)球進(jìn)攻隊(duì)員（0.5）嘉蕾。雖然只有這么簡(jiǎn)單的幾句話贺奠，可要想實(shí)現(xiàn)5名防守隊(duì)員都能在每一個(gè)防守瞬間做到這一原則，難度很大错忱！
這一原則的建立基石是由個(gè)人防守技術(shù)和基本防守原則構(gòu)成的儡率。拋開(kāi)個(gè)人防守技術(shù)不說(shuō)，從基本原則出發(fā)以清，我個(gè)人認(rèn)為最重要儿普、最直接影響1防1.5人原則的兩個(gè)因素是：人球兼顧原則與球動(dòng)人動(dòng)原則。
人球兼顧原則我們之前已經(jīng)拿出很長(zhǎng)的篇幅進(jìn)行了分析與說(shuō)明掷倔。它的重要性不再贅述眉孩。簡(jiǎn)單理解，如果某一名或幾名防守隊(duì)員在防守時(shí)只顧看守自己的進(jìn)攻隊(duì)員勒葱，而忽略掉球的動(dòng)態(tài)（也就是持球人在干什么）浪汪。那么球隊(duì)整體的移動(dòng)就后滯后，我們必須清楚凛虽，防守的目的是讓控制球的那名進(jìn)攻隊(duì)員盡量投不進(jìn)球死遭，而并不是把自己區(qū)域里的人或教練安排你防守的人看住了就是防守成功，你防的再好凯旋，可球進(jìn)了那不還是徒勞的呀潭。
因此钉迷，在人盯人防守中如果你不知道球在哪，又或者在區(qū)域聯(lián)防中你不知道自己區(qū)域里的人在哪蜗侈，這都是不可忽視的重大錯(cuò)誤篷牌。教練也絕不允許這樣的隊(duì)員留在比賽場(chǎng)上。
在人球兼顧原則的基礎(chǔ)上踏幻，球動(dòng)人動(dòng)原則將1防1.5人變?yōu)榭赡堋?/p>
無(wú)論是哪種防守，當(dāng)持球人運(yùn)球或傳球的瞬間戳杀，也就是球在場(chǎng)上被移動(dòng)了该面。那么5名防護(hù)者應(yīng)該按照某種路線迅速進(jìn)行移動(dòng)，并獲取新的位置平衡信卡。為什么說(shuō)是某種路線隔缀，因?yàn)槊糠N防守方法的移動(dòng)路線都是不同的，全場(chǎng)人盯人與半場(chǎng)人盯人之間存在很大的差異傍菇，半場(chǎng)人盯人又與某種區(qū)域聯(lián)防之間存在很大的不同猾瘸。
如何移動(dòng)要看主教練的路線構(gòu)建方法與途徑選擇，但絕不會(huì)是一動(dòng)不動(dòng)丢习。當(dāng)每一名防守隊(duì)員通過(guò)不停的移動(dòng)來(lái)占據(jù)新的合理位置時(shí)牵触，新的防守體系就會(huì)形成，再加之人球兼顧咐低，控球隊(duì)員會(huì)感受到前所未有的進(jìn)攻壓力揽思。這并不是某一名防守隊(duì)員的行為帶來(lái)的威懾力，依靠的是5名防守隊(duì)員的齊心協(xié)力见擦。
這只是一個(gè)新的開(kāi)始钉汗，祝大家成功。
