2023-08-29

治療手抖的辦法

培養(yǎng)接受態(tài)度尖奔。我們要學(xué)會與癥狀為友搭儒。當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)自己手抖時，不要強行進行控制提茁，而是要學(xué)會接受淹禾。進行心理暗示，像手抖沒有問題的等等一系列的甘凭，這樣的話稀拐，神經(jīng)系統(tǒng)的工作強度就會降低，對我們的影響也就變小了丹弱。與癥狀和平共處，也就相安無事了铲咨。接受的態(tài)度之下躲胳，就可以以柔克剛，以智取勝纤勒。

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