當每一位女性即將擁有一個孩子，這是多么大的喜悅啊，別人也許不覺得他特別可愛鸯两，起初你也覺得如此闷旧，但是它每分每秒都在長大，變得越來越漂亮钧唐，從第一次擁抱孩子時的手足無措開始忙灼，你撫摸他的頭，握住她的腳钝侠，都會給你帶來許多別人無法體諒的喜悅该园。
你看到她嘟著小嘴，第一次喂奶時帅韧，嘴巴張得像小鳥一樣里初，急切的尋找著乳頭，你喜歡她不斷發(fā)出的聲音忽舟，和吃飽之后滿足的咿呀聲双妨，把孩子抱在懷里喂他吃奶，可能是初為人母最大的快樂叮阅。
如果母親懷孕期間的健康狀況良好斥难，營養(yǎng)適當，孩子也會健康成長帘饶。不會有任何肢體的殘疾。新生的寶寶會好奇的抬起頭來群扶，看著陌生的世界，兩眼睜得又圓又亮竞阐，動作協(xié)調(diào)缴饭。
兩只小腳輕輕的蹬著，甚至會爬到自己的床頭骆莹。她的皮膚干凈柔嫩幕垦，細軟的動作強而有力丢氢，毫不費力的就能找到乳頭。如果他的需要都獲得滿足先改，哭泣的時候就會出奇的少疚察，這是營養(yǎng)充足的母親和健康嬰兒的理想情況。
但有些孩子出生時即營養(yǎng)不良仇奶，比不上健康的孩子貌嫡，頭部左右搖晃，無法輕易的抬起頭來，兩眼的動作不協(xié)調(diào)岛抄，腳舉不起來别惦，無法爬回小床，吸吮的動作非常微弱夫椭，甚至不愿意吸吮乳頭掸掸，并經(jīng)常啼哭，健康狀況很差益楼，甚至有許多先天性的殘疾猾漫。
那究竟是什么原因:有的孩子出生就健康可愛，不愛生哺蟹铩悯周；有的孩子身體狀況很差，經(jīng)撑愀停哭鬧禽翼、體弱多病或患有先天的殘疾呢？
哈佛的研究報告提示:“孕婦的營養(yǎng)充足族跛，則孩子的健康也會非常良好闰挡；如果孕婦的營養(yǎng)不良，孩子健康狀況堪憂礁哄〕ば铮”
婦女在懷孕之前及懷孕期間，所選擇的食物桐绒，對孩子有絕對的影響夺脾，有許多針對孕婦及懷孕動物所做的研究證實了這一事實:
哈佛大學公共健康學醫(yī)學校的醫(yī)生，對波士頓醫(yī)院住院待產(chǎn)婦所進行的研究:從孕婦第一次求診開始（通常是懷孕的第四個月）茉继，仔細記錄他們的飲食資料咧叭，持續(xù)到生產(chǎn)為止，另一項研究是多倫多的醫(yī)生對住院待產(chǎn)孕婦所進行的研究烁竭。
在哈佛的研究中菲茬，216個孕婦，依照飲食的內(nèi)容分組:優(yōu)派撕、良好婉弹、普通、不良及不良腥刹。多倫多的醫(yī)生們將總數(shù)400名的孕婦分為三組:不良马胧、良好、改善衔峰。
研究對象孕婦每天:一個雞蛋佩脊，一個橘子蛙粘，一升牛奶以及天然維生素膠囊，每個星期可以獲得0.45千克的乳酪威彰，幾個番茄出牧，一包小麥胚芽。這些孕婦所吃的面包或麥片歇盼，至少有半數(shù)席位全賣舔痕，并且使用加碘的食鹽。
母親的營養(yǎng)良好豹缀，嬰兒就健康多了伯复！在多倫多及哈佛的研究中，
哈佛的研究發(fā)現(xiàn):
1.飲食適當:孕婦87%能產(chǎn)下健康或是非常健康的嬰兒邢笙，另外百分之10所生的嬰兒只有輕微的先天性疾病啸如，如眼睛發(fā)炎或疝氣，其中僅有一個嬰兒發(fā)生先天性心臟異常氮惯。
2.飲食營養(yǎng)極度不良:母親們所生的嬰兒有95%健康叮雳，情形不佳，甚至非常惡劣妇汗，包括死產(chǎn)帘不，出生后幾個小時或幾天內(nèi)死亡，精神遲鈍杨箭，兔唇先天性心臟病及先天性白內(nèi)障寞焙。
3.飲食營養(yǎng)不良:母親們所生的，嬰兒異常的情況包括腫瘤互婿、彎角棺弊，斗雞眼及其它眼睛異常，鵝口瘡或嚴重的皮膚感染擒悬，嬰兒早產(chǎn)，只有一個嬰兒的健康情況非常好稻艰，另外一個健康情況尚可懂牧。
多倫多的醫(yī)生們的研究結(jié)果:
1.母親營養(yǎng)不良:有3%以上的嬰兒死產(chǎn)。
2.母親營養(yǎng)適當:則沒有這種情形尊勿。
3.營養(yǎng)不良:母親比營養(yǎng)充足的母親僧凤，早產(chǎn)的幾率多四倍。
另外研究結(jié)果還顯示:
1.懷孕期間的營養(yǎng)充足:
生產(chǎn)比較容易元扔，難產(chǎn)的情形比較少 躯保，因營養(yǎng)充足，產(chǎn)后子宮收縮強勁有力澎语，發(fā)生產(chǎn)后出血幾率低途事，患產(chǎn)后子宮感染验懊、尿道炎、乳腺炎等情形少尸变；乳汁分泌充足义图，授乳時間更長。
營養(yǎng)充足者初產(chǎn)婦生產(chǎn)的時間大致相同召烂，但是對于曾經(jīng)生產(chǎn)過的產(chǎn)婦而言，營養(yǎng)充足的產(chǎn)程時間幾乎減少一半奏夫。
營養(yǎng)充足時懷孕期情況都很正常怕篷。哈佛的研究發(fā)現(xiàn)營養(yǎng)不良的孕婦與營養(yǎng)充足的孕婦比較酗昼，懷孕期間身體不適的人數(shù)高出六倍，嚴重貧血的人數(shù)高出兩倍仔雷，出現(xiàn)流產(chǎn)跡象的情形高出八倍蹂析，血毒癥的人數(shù)也高出兩倍碟婆，營養(yǎng)不良的孕婦有6%流產(chǎn)，而營養(yǎng)充足的孕婦則完全沒有流產(chǎn)的情形竖共。
2.營養(yǎng)越不良:早產(chǎn)兒的胎數(shù)比足月生產(chǎn)多兩倍；即使足月生產(chǎn)公给，嬰兒的體重也比正常足月嬰兒體重輕 借帘；營養(yǎng)不良的產(chǎn)婦生產(chǎn)時淌铐，常有產(chǎn)后大量出血，子宮感染的幾率也多三倍腿准；乳房感染的幾率多兩倍；發(fā)生難產(chǎn)幾率更高吐葱，產(chǎn)后復原也慢街望。
3.哈弗的研究中有一項驚人的發(fā)現(xiàn):健康情況看似良好的孕婦，卻可能生出異常的嬰兒弟跑！許多營養(yǎng)不良的產(chǎn)婦在懷孕期間的健康情形良好灾前，但是所生出的嬰兒健康狀況卻非常糟糕，由動物實驗中也證實這項事實孟辑，動物懷孕期間的飲食中缺乏維生素a哎甲，維生素b2葉酸泛酸等蔫敲，雖然健康良好，卻可以從新生的小動物身上看出不良的結(jié)果烧给。
4.哈佛的醫(yī)生指出燕偶，婦女接受產(chǎn)前檢查時，雖然正常础嫡，如果營養(yǎng)不足指么，也同樣會連累胎兒，45%的孕婦在懷孕期間健康情形獲得改善榴鼎，卻只有5%的嬰兒健康情況良好伯诬。
5.營養(yǎng)不良的母親所生的嬰兒在六個月大之前，與健康嬰兒相比:經(jīng)常感冒的人數(shù)多五倍巫财，患氣管炎的多三倍盗似，患肺炎多四倍，患貧血癥多三倍平项，無法正常發(fā)育的人數(shù)多六倍赫舒，患嚴重痢疾、中耳炎的人數(shù)也較多闽瓢。嬰兒更容易受到感染接癌，多發(fā)生在出生后第七個月到第12個月期間特別明顯。
6.孕婦營養(yǎng)→影響母親的情緒及家庭生活:
營養(yǎng)良好的年輕女士扣讼，產(chǎn)后自身感覺非常的良好缺猛，快樂、不會擔憂椭符、抱怨和疲倦荔燎。會很愿意照顧他的孩子，家庭也會和諧幸福销钝。
如果懷孕期間營養(yǎng)不夠充足有咨，尤其是缺乏B族維生素的情況下，在懷孕期間就會感覺非常的不舒服蒸健，產(chǎn)后復原也非常慢摔吏，會出現(xiàn)，而焦慮纵装、沮喪、容易發(fā)怒据某、經(jīng)常無緣無故的哭泣橡娄。新生兒的腸絞痛也不會很快緩解。
有許多準媽媽們癣籽，努力的照顧孩子及自己的健康挽唉，有的有些則隨心所欲滤祖，的放任自己的飲食，絲毫不考慮后果瓶籽！在懷孕期間有任何不適或是孩子有任何殘跡匠童，他們都歸咎于命運的安排汤求。
哈佛的研究報告可以簡單的摘錄如下严拒，如果孕婦的營養(yǎng)不良，則孩子的健康堪憂裤唠，孕婦的營養(yǎng)充足，則孩子的健康也會非常良好墓赴，聰明的準媽媽們航瞭，在懷孕期間注意營養(yǎng)，即可孕育出值得你驕傲與欣慰的孩子沧奴。
