對于回避型依戀惫搏，大家多少都聽說過具温，那么是不是一個人不愛說話，或者不愛表達筐赔，就是回避型依戀呢铣猩？
并不是這樣。每個人對感情的需求和對親密關系的依戀程度茴丰，都是多元的达皿，很少有人是純粹的回避型或者焦慮型天吓。只不過某個特質會表現(xiàn)得更突出一點。
現(xiàn)在峦椰，我在這里列出10個回避型依戀的特征龄寞，看看你中了幾個，如果超過7個就可以以回避型依戀來看待了汤功，并采取相應的措施物邑。
1、很強的邊界感
太“愛”自己了冤竹，以至于對別人很少走心拂封，好朋友很少茬射，獨來獨往鹦蠕。別人輕微的、或者不經(jīng)意間的一個行為在抛，都可能被ta解讀成“試圖打破ta的邊界”钟病，并作出攻擊姿態(tài)，以至于沒人愿意靠近ta刚梭。
2肠阱、拒絕親密
熱戀階段，回避型依戀還是會和其他人一樣表達愛意或有親密行為朴读，但熱戀過后屹徘，ta會對親密行為感到厭惡，并加以排斥衅金。ta無法相信這種戀愛的感覺會長久噪伊，開始反復推開，反復試探對方氮唯。自己收獲不到幸福鉴吹，伴侶也很痛苦。
3惩琉、忍耐力極強
有些人可能在工作狀態(tài)中豆励，能夠表現(xiàn)得比較活躍，但是越是和親密的人瞒渠，表現(xiàn)得越為拘謹良蒸。不愛表達，不愛說話伍玖，遇到問題自己去消化嫩痰，遇到矛盾只會生悶氣，默默離開私沮。即使你選擇斷聯(lián)始赎，ta也很少會主動來找你和橙。
4、冷漠的外表造垛，糾結的內心
尤其是在提分手的時候魔招，回避型依戀表面上會很淡定，顯得無所謂五辽，但是內心很糾結办斑，覺得好像還沒走到那一步，但是又沒勇氣去挽留杆逗。伴侶覺得回避型絕情乡翅，殊不知回避型還覺得伴侶不夠愛自己呢！
5罪郊、想象力豐富蠕蚜，無中生有
回避型依戀很多疑，只要你一不合ta胃口悔橄，ta就會懷疑靶累，會應激。比如你因為工作忙癣疟，沒有及時回復微信挣柬，等你想起來回復ta的時候，ta已經(jīng)變臉睛挚。然后更可怕的是邪蛔，回避型依戀會腦補出一些根本不存在的場景：“是不是你有其他女孩子了？是不是你在找新的伴侶扎狱？”侧到，以此來傷害對方。
腦補的畫面像真的一樣委乌，其實根本不存在床牧，而且也沒任何證據(jù)表明伴侶的背叛。
6遭贸、缺愛戈咳，自卑
你可以去挖掘一下回避型依戀的成長背景。原生家庭可能不夠幸福壕吹，物質經(jīng)濟比較拮據(jù)著蛙，精神上可能也沒有獲得過很強烈的愛。與同齡人在一起時耳贬，往往會有低人一等的感覺踏堡。如果身高比較矮，長相又比較普通咒劲，就更容易陷入自我批判的漩渦顷蟆，覺得自己不該來到這個世界上诫隅。更嚴重的會產生抑郁。
7帐偎、對過往的經(jīng)歷耿耿于懷
通常是不好的經(jīng)歷逐纬。回避型的腦子里好像有自動過濾的裝置削樊，好的經(jīng)歷很難記住豁生，不好的經(jīng)歷卻會刻骨銘心，哪怕是好的經(jīng)歷漫贞，可能也會被ta解讀成壞的版本甸箱。
這還是源于ta的原生家庭背景，使ta感覺自己沒有被愛的資格迅脐，覺得那些不好的經(jīng)歷不是偶然的芍殖，而是必然的，是會不斷在以后的日子里重演的仪际。
8围小、過強的自尊心
因為自卑昵骤，所以要守住自己最后的底線树碱；因為已經(jīng)覺得被人看不起，所以要堅決抵御別人的“冒犯”变秦。過強的自尊心正是源于過強的自卑成榜，甚至棱角會誤傷別人都在所不惜。
這也造成了回避型依戀會給人比較高冷蹦玫、不易接近的感覺赎婚。
9、不懂得如何愛別人
從心理學的角度來講樱溉，一個人學會愛別人的能力挣输，往往都是從父母身上映射得來的。而回避型依戀人格從小沒有學會“如何去愛一個人”福贞，所以在日后的親密關系中撩嚼，他們會表現(xiàn)出慌張和不知所措，不懂如何去愛挖帘，這便導致ta不懂得如何去表達愛完丽。
10、突然間的冷漠
如果沒有什么特殊的導火索拇舀，回避型依戀可能會突然間無預兆的冷漠不理人逻族。前一秒還好好的，下一秒就變臉骄崩。那可能是因為回避型突然想到什么聘鳞，或者突然觀察到什么細節(jié)薄辅，讓ta覺得自己被忽視了，然后情緒就上來抠璃，無法控制长搀。
如果中了上面的大多數(shù)，那么基本算是回避型依戀了鸡典≡辞耄回避型依戀的行為模式比較特殊，心理世界也很脆弱彻况。在與回避型依戀交往的過程中谁尸，會有很多技巧。
既要照顧他們的情緒纽甘，又要顧及自己的感受良蛮；既想要放棄，又舍不得悍赢；既要尊重他們的節(jié)奏决瞳，又要努力推進關系的進展。
真是太難了左权。沒關系皮胡，關注我，我會在后面的文章里赏迟，持續(xù)更新回避型依戀相關的作品屡贺，涉及他們的心理、人格锌杀、交際甩栈、戀愛等方方面面，里面也會有很多技巧哦糕再！
