心理學(xué)把親密關(guān)系分為三種依戀類型桶唐，分別是安全型依戀、回避型依戀和焦慮型依戀茉兰。安全型依戀是最舒適的依戀相處模式尤泽，但是據(jù)統(tǒng)計(jì)，只有23%-41%人群比例的是安全型依戀规脸∨髟迹可以說(shuō)，絕大多數(shù)都是不安全型依戀模式燃辖。
這篇文章著重介紹回避型依戀鬼店。
回避型依戀形成原因是出生至成年期間网棍，很少得到父母或其他撫養(yǎng)者的愛與回應(yīng)黔龟，由此對(duì)失去關(guān)系的恐懼，導(dǎo)致的不自信滥玷。沒(méi)有得到就不會(huì)失去氏身，就沒(méi)有難過(guò)，干脆從未得到過(guò)惑畴。
如果你有以下這些想法和行為蛋欣，那么你很可能是一個(gè)回避型依戀人格的人。
自我認(rèn)可度低：自卑如贷，偶爾會(huì)有自己配不上ta的想法陷虎。會(huì)對(duì)ta說(shuō)“你不要對(duì)我這么好”到踏、“我不值得你這樣對(duì)我”。面對(duì)ta的熱情與付出尚猿，會(huì)有想要逃避的沖動(dòng)窝稿。
同樣，如果ta的態(tài)度不好凿掂，又會(huì)加深自己的想法伴榔，“ta果然不喜歡我，ta累了庄萎，想走了踪少，我果然不值得愛”。
在社交場(chǎng)合大多數(shù)默默不作聲糠涛，怕做的不對(duì)援奢，羞澀于表現(xiàn)自己，怕惹人笑話脱羡。
悲觀：回避型人格表面看起來(lái)很理智萝究，卻是用理智來(lái)掩飾自己的悲觀與無(wú)措。很容易放大關(guān)系中的負(fù)面要素锉罐，即使實(shí)際情況并沒(méi)有想象中的那么糟糕帆竹。
在做某件事或接受某段關(guān)系之前，會(huì)夸大可能存在的困難和危險(xiǎn)脓规，事先預(yù)料最糟糕的可能性栽连。
心防重：渴望獲得穩(wěn)定的親密關(guān)系，又下意識(shí)地逃離侨舆，對(duì)其他人帶有很強(qiáng)的防備心理和疏離感秒紧。不會(huì)輕易地交托自己，也很少分享自己的內(nèi)心世界挨下。
界限感強(qiáng)：認(rèn)為人與人之間應(yīng)該保持適當(dāng)?shù)木嚯x熔恢，每個(gè)人都要有自己存在的舒適區(qū)〕舭剩回避型人格最怕舒適區(qū)被打破叙淌，無(wú)法接受有人闖入其中，“破壞”自己的安全感愁铺。
和人相處講究一對(duì)一付出鹰霍，要求等價(jià)交換原則。會(huì)忍不住計(jì)較雙方的投入和付出茵乱，計(jì)較得失檐盟，抽離感比較強(qiáng)践惑。一旦對(duì)方表現(xiàn)出不樂(lè)意和冷淡，會(huì)突然想很多東西格粪，立刻進(jìn)入消極狀態(tài)。
獨(dú)立：渴望親密關(guān)系，又怕自己陷入到一段關(guān)系中。認(rèn)為真正靠得住的只有自己。所以即使談了戀愛堵未，可以自己解決的事情也會(huì)盡量都自己解決≌荡ィ回避型人格的戀愛對(duì)象渗蟹，有時(shí)候會(huì)有自己無(wú)用武之處的感覺(jué)，好像有沒(méi)有自己這個(gè)對(duì)象對(duì)其完全沒(méi)有影響赞辩。
態(tài)度雌芽、情緒變化大：回避型人格對(duì)于親密關(guān)系的恐懼要大于期待，但又用堅(jiān)強(qiáng)辨嗽、不在意來(lái)偽裝自己世落。在親密關(guān)系中，ta有可能自己默默地生氣難過(guò)糟需，自己吞下所有委屈屉佳。也可能一瞬間對(duì)這段關(guān)系失去信心和期待，直接轉(zhuǎn)身離開洲押。
有時(shí)候回避型人格的戀愛對(duì)象會(huì)有很莫名其妙的感覺(jué)武花，怎么回事，昨天還好好的杈帐，突然就不理人了体箕。
鄭州緣來(lái)：回避型依戀人格是很渴望他人的支持和鼓勵(lì)的，他們只是太過(guò)于恐懼挑童，不相信會(huì)有人對(duì)盔甲下的自己給予長(zhǎng)期和穩(wěn)定的期待累铅。不相信自己脫下盔甲后，還有抵御風(fēng)險(xiǎn)的能力站叼。
如果自己的戀愛對(duì)象是回避型人格娃兽，請(qǐng)你一定要給ta足夠的愛護(hù)和耐心尽楔。Ta不是不愛投储，只是不敢愛。如果你恰巧正是回避型人格翔试，相信自己有愛與被愛的能力轻要，接納盔甲下的自己复旬。相信自己是可以獲得幸福的垦缅。
有這樣一句話來(lái)形容：我渾身陰暗，但是遇到你時(shí)我還是使勁散發(fā)出陽(yáng)光驹碍。
