小米因富含維生素B1督惰、B12等不傅，有很好的養(yǎng)胃效果；同時(shí)還具有滋陰養(yǎng)血的功能赏胚，可以使產(chǎn)婦虛寒的體質(zhì)得到調(diào)養(yǎng)访娶，幫助她們恢復(fù)體力。
下面按照各種食物的功效觉阅，與小米搭配崖疤，給大家做了8款香秘车、甜、潤(rùn)的小米粥劫哼。
小米南瓜粥
原料：小米150克叮趴、南瓜300克
做法：南瓜去皮切丁，小米淘洗干凈权烧，放入電飯煲浸泡1小時(shí)后眯亦，熬煮至軟爛即可。
小米山藥粥
原料：山藥45克般码、小米50克妻率、白糖
做法：
1. 把山藥洗凈削皮，切成小塊;小米用水洗凈板祝。
2. 鍋中加1000ml水燒開宫静，放入小米煮5分鐘，放入山藥一起煮券时，大火煮5分鐘孤里，小火煮15分鐘，放入適量白糖調(diào)勻即可食用革为。
蛋黃小米粥
原料：小米2小把扭粱、雞蛋1個(gè)
做法：
1. 砂鍋中加入兩碗水舵鳞，燒開;小米洗兩遍震檩，瀝干水;雞蛋煮熟。
2. 鍋中水開后蜓堕，放入小米抛虏，攪拌幾下，中火燒開后套才，改小火煮5分鐘迂猴。
3. 雞蛋剝?nèi)ぃ〕龅包S背伴，放碗中用勺子碾碎沸毁，小米粥盛到碗內(nèi)，上面撒上碎的蛋黃即可傻寂。
小米玉米粥
原料：小米150克息尺、玉米碎80克、冰糖
做法：
1. 小米疾掰、玉米碎淘洗干凈搂誉，放入鍋內(nèi)，加水静檬，開大火煮炭懊。
2. 轉(zhuǎn)小火并级，用湯勺攪拌一下，再煮至米碎軟料黏稠侮腹，按自已的喜好放進(jìn)冰糖即可嘲碧。
雞肉豆腐胡蘿卜小米粥
原料：小米、雞肉父阻、豆腐呀潭、胡蘿卜
做法：
1. 先把小米粥煮好；雞胸肉切碎至非，和嫩豆腐一起放入攪拌機(jī)打成雞肉豆腐泥钠署。
2. 雞肉豆腐泥放入開水中燙熟做成小小的雞肉豆腐丸子；胡蘿卜切成薄片蒸熟荒椭，再碾碎谐鼎。
3. 把胡蘿卜泥混合到粥中，再放入煮熟的雞肉豆腐碎即可趣惠。
★要想煮出香甜的小米粥需注意：
小米粥不宜太稀崩旯鳌；淘米時(shí)不要用手搓味悄，忌長(zhǎng)時(shí)間浸泡草戈，忌用熱水淘米。
