??????? 最近看了樂樂姐推薦的李中瑩的《重塑心靈》洒敏，有了些想法龄恋，本想著寫出篇正兒八經(jīng)的讀后感，后來一拖再拖凶伙，因?yàn)楦杏X有不少東西想不明白郭毕，不知該從哪說起，最后還是決定瞎說幾句吧函荣。
???????? 我是挑選了些自己感興趣的章節(jié)看显押，所以對通篇文章的脈絡(luò)并沒有什么發(fā)言權(quán)。印象比較深刻的是NLP的“效果最重要”傻挂、“情緒”和“自信自愛自尊形成自我價(jià)值”這三部分內(nèi)容乘碑。
??????? 第一次聽說NLP是因?yàn)橐晃煌略谏险n，她感覺挺好就推薦給我金拒，實(shí)話說我當(dāng)時(shí)并沒有很感興趣兽肤，也就沒有去了解，最初的印象感覺是某種積極心理學(xué)或者成功學(xué)绪抛。中學(xué)階段资铡，我迷上各種“心靈雞湯”，雞湯喝多了便膩了睦疫，后來不怎么看了害驹，更何況他還取了這么個(gè)“十全大補(bǔ)湯”的名字。
??????? 當(dāng)然蛤育，看了這本書后宛官，我是有收獲的，尤其某些以前想不明白的問題瓦糕，作者給了我一個(gè)答案底洗，否則，也不會有這篇博文了咕娄。在這本書里亥揖，作者說明了，“NLP是研究我們的大腦如何工作的學(xué)問圣勒，知道大腦如何工作费变，我們可以配合和提升他，因而使人生更成功快樂圣贸≈科纾”書開頭的這個(gè)定義吸引了我，“大腦如何工作吁峻，如何快樂”都是我最近關(guān)心的話題滑负。
??????? NLP有句名言“沒有事情是絕對的在张，包括這一句話“剑”我覺得很有意思帮匾，因?yàn)槲页３Ｂ犝f的只是前半句，而且也已經(jīng)內(nèi)化為自己的信條了痴鳄。沒有事情是絕對的瘟斜，所謂的各種“標(biāo)簽”只是統(tǒng)計(jì)學(xué)意義上的大概率，所以“沒有兩個(gè)人是一樣的”痪寻，（什么星座怎么樣哼转、北方人怎么樣、潮汕人怎么樣槽华、鳳凰男等標(biāo)簽都是偷懶的認(rèn)知方式壹蔓，僅僅拿來做聊天的談資是不錯(cuò)的，但真的作為省事的判斷標(biāo)準(zhǔn)就未免太懶惰了）猫态，沒有一種方法是最適合的佣蓉，沒有什么事情是理所當(dāng)然的，“一定”亲雪、“應(yīng)該”勇凭、“肯定會”、‘“肯定不會”這些絕對的話語是要小心的义辕，如果有人告訴你“這生意一定賺大錢”虾标、“這用了你皮膚就好了”……你懂的。但是我從來沒有想過灌砖，沒有什么是絕對的璧函，包括這一句話。所以基显，絕對或許是存在的蘸吓？但NLP是不相信絕對的，他不是拒絕或者否定“絕對”的存在撩幽，而是不會花時(shí)間去尋找或者證明“絕對”库继，他不追求“真理”或“真相”，追求的是“三贏”（我好窜醉、你好宪萄、世界好）的效果，也就是說效果最重要榨惰。
1拜英、效果最重要，在于“有效果比有道理更重要”读串。
??????? 我們是個(gè)很喜歡講道理的民族聊记，從小聽得最多的也是各種道理，以至于不少小朋友們一想起老師恢暖、家長排监，都容易聯(lián)想到大話西游里對悟空充滿愛意的唐僧。年紀(jì)大了杰捂，誰都會有些人生道理迫不及待跟人分享舆床，但自從我明白了“你講得越有道理，對方越?jīng)]有面子”的道理后嫁佳，我便時(shí)常提醒自己不要“好為人師”挨队，只寫不說，因?yàn)槟汶S時(shí)可以點(diǎn)擊右上角關(guān)閉我的啰嗦蒿往，不用出于好心怕我尷尬而繼續(xù)聽我念叨盛垦，這樣很好。
???????? 作者提到“講道理往往把焦點(diǎn)放在過去的事情上瓤漏，注重效果則容易把注意力放在未來”腾夯，所以注重效果是個(gè)很好的習(xí)慣，畢竟未來跟現(xiàn)在才是最重要的蔬充。而重復(fù)舊的做法蝶俱，只會得到舊的結(jié)果，如果舊的結(jié)果不錯(cuò)饥漫，嘗試舊的做法無可厚非榨呆，但最奇怪的就是，明明試了沒有效果庸队，還一試再試的偏執(zhí)积蜻，這種偏執(zhí)相信不少人曾有過經(jīng)驗(yàn)。
2彻消、效果最重要浅侨，所以“溝通的意義決定于對方的回應(yīng)”
??????? 在看到這一觀點(diǎn)以前，我一直以為的溝通就是雙方坐下來對一件事情交換想法证膨，達(dá)成一致∪缡洌現(xiàn)在看來，溝通的方式是多種多樣的央勒，你或許認(rèn)為說話是最好的溝通方式不见，他或許認(rèn)為行動是最好的溝通方式，而且很多時(shí)候或許只是你單方面想要溝通崔步，這種時(shí)候往往是因?yàn)槟阈睦锩嬗袀€(gè)對溝通結(jié)果的期待稳吮，而“溝通方式?jīng)]有對與錯(cuò)之分，而溝通效果則有好與壞之別井濒。
??????? 溝通效果往往取決于對方的回應(yīng)灶似，強(qiáng)調(diào)說得對不對沒有意義列林，說得有好效果才重要。沒有效果的時(shí)候就要改變溝通方式酪惭，直至你所期望的回應(yīng)出現(xiàn)希痴，然后繼續(xù)這個(gè)溝通方式，保持良好的溝通效果春感，如果有一天所期望的回應(yīng)消失了砌创，就需要不斷的改變溝通方式，直到理想的回應(yīng)重新出現(xiàn)鲫懒∧凼担”一個(gè)媽媽念叨自己的兒子不要玩游戲，念叨了沒有用窥岩，再不斷的重復(fù)念叨甲献，孩子行為沒有改變卻有可能影響了母子關(guān)系。這就是因?yàn)闆]有及時(shí)改變溝通方式?jīng)]有效果甚至出現(xiàn)反效果的表現(xiàn)颂翼。
3竟纳、效果最重要，所以真實(shí)情況不重要疚鲤，重要的是“找出事里正面的意義锥累，積極地運(yùn)用它去提升自己，管他算不算是阿Q呢!”
???????? 從前我是個(gè)十足的阿Q集歇，連督導(dǎo)都說我是個(gè)積極樂觀的人桶略，不過自從某天被嘲弄為啊Q精神后，我開始掉進(jìn)了是否自欺欺人的疑問泥潭里诲宇，然后結(jié)果就是不怎么開心了际歼，但其實(shí)變得“實(shí)際”對事實(shí)的改變也沒有很大幫助，既定事實(shí)該怎么樣還是怎么樣姑蓝，反而多了個(gè)消沉的狀態(tài)鹅心。所以以尋找快樂成功人生為目標(biāo)的人來說，事實(shí)怎么樣根本不重要纺荧，重要的是這件事怎么才能經(jīng)過自己的加工變成一個(gè)通向快樂成功的目標(biāo)的墊腳石旭愧。
??????? 人生不如意之事，十有八九宙暇，心靈雞湯大體是提倡要積極樂觀的输枯，不過雞湯喝醉還是會清醒，之后很多人會感嘆然并卵占贫，反而更加消沉了桃熄，這也是現(xiàn)在“雞湯”在網(wǎng)絡(luò)上變成一個(gè)貶義詞的原因吧，但實(shí)際上雞湯管不管用型奥，并不在于喝瞳收，而在于有沒有吸收碉京，“積極的運(yùn)用它去提升自己”這就是關(guān)鍵了，這本書與其他書籍不一樣的地方是他并不只滿足于“講道理螟深，陳述觀念”谐宙，而是給了具體的實(shí)踐方案，可惜我并沒有去實(shí)踐血崭，當(dāng)然這也因?yàn)槲矣幸粋€(gè)疑問：雖然書中說這些實(shí)踐方法是容易可行的，但是我并不覺得容易操作厘灼，起碼不太容易入戲……當(dāng)然夹纫，這并不影響我覺得這本書值得一讀，“NLP是一個(gè)工具箱设凹，是你解決問題一種可選方案”舰讹。我挺認(rèn)同這種觀點(diǎn)的，想通過一本書脫胎換骨這種想法本身帶有極大的功利心闪朱，畢竟不見棺材不掉淚是人的本性月匣，只要能夠給你帶來新觀點(diǎn)新思考就是一本好書，至于雞湯奋姿，自己熬的效果才更好锄开。
