本書介紹了精深竟终，激情并蝗，伯樂這三個(gè)成才因素祭犯，精深介紹了什么叫做精深練習(xí)，還指出一個(gè)人在某種技能上達(dá)到10000小時(shí)的精深練習(xí)滚停，必然可以成才沃粗。激情講了怎樣激發(fā)動(dòng)力，才能使人堅(jiān)持練習(xí)10000小時(shí)以上键畴。伯樂講了怎樣的老師可以讓學(xué)生把（精深和激情合二為一）最盅，使之成才。穿插其中證明觀點(diǎn)的不僅有大量例子起惕，還有一份科學(xué)依據(jù)涡贱，那就是髓鞘質(zhì)-這種包裹神經(jīng)的物質(zhì)，不斷的精深練習(xí)讓髓鞘質(zhì)變厚惹想，神經(jīng)傳導(dǎo)就會(huì)快速问词，準(zhǔn)確，導(dǎo)致天才的生嘀粱。
精深
精深練習(xí)有兩個(gè)概念和人們常認(rèn)為的不一樣激挪，第一 精深練習(xí)提出了誘人可能性，只要經(jīng)過錘煉草穆，人就會(huì)成為天才灌灾。而原來人們普遍認(rèn)為，天才是天生的悲柱。 第二 精深練習(xí)需要犯錯(cuò)锋喜，只有失敗才能悟到技巧的訣竅。而原來人們極力避免錯(cuò)誤。
精深練習(xí)三大秘訣：
- 組塊化：第一步技能學(xué)習(xí)者整體了解一項(xiàng)任務(wù)嘿般，第二步然后分解成最基礎(chǔ)的組塊段标，第三步花時(shí)間用慢動(dòng)作練習(xí)，在加速了解內(nèi)部結(jié)構(gòu)炉奴。
- 重復(fù)練習(xí)：每天保持精深練習(xí)才會(huì)技能完美逼庞，但時(shí)間不能長(zhǎng)。每天練習(xí)不能超過3~5個(gè)小時(shí)瞻赶。一旦你掌握關(guān)鍵點(diǎn)赛糟，他就不會(huì)消失。離開精深練習(xí)不如不練砸逊！精深練習(xí)往往會(huì)讓人精疲力竭璧南，一般人不能堅(jiān)持一個(gè)多小時(shí)。
- 嘗試體會(huì)：集中精神的感覺师逸，神圣不滿足感會(huì)讓精深練習(xí)不是簡(jiǎn)單的掙扎司倚，而是有目的的奮斗：選定目標(biāo)，努力爭(zhēng)取篓像，評(píng)估差距动知，回到初始步驟。
激情
信號(hào)：他行我也行员辩！
念頭：長(zhǎng)期承諾要比短期承諾學(xué)習(xí)效率高盒粮。
啟動(dòng)信號(hào)：未來歸屬感&安全感&排他和稀缺性。
啟動(dòng)信號(hào)的語言：鼓勵(lì)使其樹立信心屈暗，贊美努力拆讯。例子：研究人員做了個(gè)實(shí)驗(yàn)，把孩子分為2組养叛，一組贊美他們聰明种呐，一組贊美他們努力。后來發(fā)現(xiàn)聰明的那組孩子挑試題是只選擇簡(jiǎn)單的弃甥，因?yàn)樗麄兒ε率★@示自己不聰明爽室。努力那組孩子選擇難點(diǎn)的試題，他們覺得難點(diǎn)的試題能讓自己更加努力淆攻。等到最后的測(cè)驗(yàn)努力組提高了30%阔墩，聰明組降低20%。人們敏銳地適應(yīng)被告知的價(jià)值觀瓶珊，所以要肯定努力的價(jià)值以及緩慢的進(jìn)步啸箫。
伯樂
四種武器：
- 知識(shí)矩陣，可以及時(shí)糾正錯(cuò)誤伞芹。
- 洞察力忘苛，因材施教蝉娜。
- 簡(jiǎn)明的指示，指導(dǎo)的時(shí)候目標(biāo)明確扎唾。
- 氣質(zhì)與誠(chéng)信召川。
技能回路如同電路，功能決定形式胸遇。不同的技能需要需要不同纖維神經(jīng)結(jié)構(gòu)來控制肌肉荧呐。諸如足球，寫作纸镊，喜劇表演這樣的技能倍阐，需要建立靈活性的神經(jīng)回路，既需要學(xué)習(xí)者在腦中形成數(shù)千條回路逗威，這樣可以輕松的找到一條回路收捣，可以讓他繞過變化無常的障礙物。拉小提琴庵楷，打高爾夫，體操楣颠，花樣滑冰這些技能尽纽，需要建立一致性神經(jīng)回路，全靠扎實(shí)的技術(shù)基礎(chǔ)童漩，重現(xiàn)一場(chǎng)完美表演所遵循的基礎(chǔ)法制弄贿。
