現(xiàn)狀：
自從生完孩子，關(guān)于雙方父母誰帶孩子驼壶，教育理念收苏，家務(wù)分擔(dān)亿卤，職業(yè)發(fā)展等方面都存在很大的矛盾，每一件小事積累起來到現(xiàn)在已經(jīng)在雙方的心目中產(chǎn)生了一些固化的認知鹿霸，都覺得自己在其中受了委屈排吴，沒有得到理解，從而漸行漸遠懦鼠，溝通的話題面也越來越窄钻哩，脾氣越來越爆，容忍度越來越低肛冶。從而讓自己的狀態(tài)越來越差街氢，幽默搞笑的氣質(zhì)一去無影蹤，取而代之的是祥林嫂式的黃臉婆∧佬洌現(xiàn)在的狀態(tài)與我想給孩子樹立良好的榜樣相卻甚遠珊肃。所以，改變迫在眉睫馅笙，首先需要改變的就是溝通模式伦乔，讓溝通不再劍拔弩張。
原因分析：
雙方都覺得自己受了委屈董习，沒有被理解和被尊重烈和。我覺得自己在家庭中的投入更多、犧牲更多皿淋，所以理所應(yīng)當?shù)乜梢园l(fā)表意見和評論斥杜。而他就將我的行為視為“指手畫腳”“頤指氣使”。 他覺得自己和其他男性相比做的已經(jīng)不錯了沥匈，不抽煙不喝酒不打牌蔗喂，除了工作就是呆在家里，偶爾還幫助干些家務(wù)高帖。而我認為現(xiàn)在男女平等缰儿，都在工作養(yǎng)家，為啥女的就要負擔(dān)更多的家務(wù)和照顧孩子的責(zé)任散址。男性在工作和生活上的平衡難度比女性要小很多乖阵。所以心里也就不平衡宣赔。 因為都站在自己的角度看待問題，所以很難做到同理心瞪浸，沒有同理心就無法做到以尊重為前提的溝通儒将。
解決方案：
?1、尋找理論支持对蒲，開始閱讀《談話的力量》钩蚊，學(xué)習(xí)了第一章 通過提問促進談話。
人人都能提問但是不等于人人都會提問蹈矮，在溝通中問題提的不好很容易讓溝通陷入尷尬砰逻，起不到深入溝通的效果。如何才能夠提出好問題泛鸟，幫助提高人際交往的效果呢蝠咆？有兩個因素比較重要：
1）提問的類型 盡量提開放式的問題而不是封閉式問題，因為溝通中都是封閉式問題容易讓對方對方產(chǎn)生被審問的感覺北滥，從而產(chǎn)生防備心理刚操，在回應(yīng)的方式上就會更加多的回避，讓溝通產(chǎn)生阻抗再芋，無法循環(huán)和流動起來 赡茸；
2）談話和提問要注意做到兩點：雙重視角和保持傾聽。兩者都需要同理心的訓(xùn)練祝闻。
2占卧、實踐
1）我主動邀請他周二晚上去看電影，并查了電影場次联喘；
2）當他埋怨我早上把豆包的頭撞了的時候华蜒，我沒有下意識地反駁，也沒有說他在這個事件里面的過失豁遭，而是先承認是我不小心撞了她的頭叭喜，很抱歉，但是豆包已經(jīng)原諒我這個粗心的媽媽了蓖谢。進一步反思捂蕴，也許他就是想找到一個能夠站住腳的事件，發(fā)泄一下情緒而已闪幽，我讓他贏了就贏了吧啥辨，畢竟我在其中確實是有錯，不管客觀情況是怎樣的盯腌。
3溉知、下一步行動：
1）看電影，并采用開放式問題來發(fā)起談話和討論；
2）在他口氣不好的時候不要進行下意識地反應(yīng)（口氣也非常不好）级乍，而是可以先說出自己的感受（你是有什么不開心的事情么舌劳？是和我有關(guān)么？你這樣的口氣會讓我感覺很難過和憤怒玫荣。）
