? ? ? ? 十點(diǎn)邀約作者 十點(diǎn)讀書(shū) 2020-05-21
? ? ? ? 文 | 林希言 · 主播 | 紫陌
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? ? ? ? 騰龍
? ? ? ? Day37——
? ? ? 【拆解標(biāo)題】
? ? ? ? 文章標(biāo)題用一句話(huà)呈現(xiàn)袍啡，信息量卻不少茬斧。明確指出成年人對(duì)情緒管理的正確觀點(diǎn)一一靜音。
? ? ? ? 【拆解正文】
? ? ? ? 01 真正厲害的人允坚，從不張揚(yáng)
? ? ? ? 藝術(shù)家李雪健為人十分低調(diào)郭蕉，外出只帶一個(gè)隨行人員冕象，生活簡(jiǎn)樸荠诬，甚至沒(méi)有經(jīng)紀(jì)人和助理凭豪，從不刻意宣傳自己焙蹭。
? ? ? ? 他收斂鋒芒，把所有的心思都放在提升演技上嫂伞。（素材1）
? ? ? ? 文章觀點(diǎn)：真正厲害的人孔厉，胸中縱有萬(wàn)千丘壑，卻從不張揚(yáng)帖努，只會(huì)不動(dòng)聲色地做出成績(jī)撰豺。
? ? ? ? 遙感測(cè)繪專(zhuān)家劉先林院士，在生活中很低調(diào)拼余。他經(jīng)常騎著自己改造過(guò)的三輪車(chē)去工作污桦，即使當(dāng)上院長(zhǎng)，依舊蹬著這輛舊車(chē)匙监。（素材2）
? ? ? ? 引用馮驥才的話(huà)：“低調(diào)不是被邊緣化被遺忘凡橱，更不是無(wú)能。相反亭姥，只有自信才能做到安于低調(diào)梭纹。”（素材3）
? ? ? ? 文章觀點(diǎn)：行走在塵世喧囂中致份，低調(diào)做人变抽，高調(diào)做事，這是一種豁達(dá)通透的處世智慧氮块。
? ? ? ? 02 人生開(kāi)掛的背后绍载，是厚積薄發(fā)
? ? ? ? “淘寶一姐”薇婭默不作聲地在零售行業(yè)深耕近20年，業(yè)績(jī)驚人滔蝉。
? ? ? ? 從開(kāi)店賣(mài)衣服击儡，到做網(wǎng)店、直播賣(mài)貨蝠引，付出太多的努力阳谍，投入太多的時(shí)間。萬(wàn)丈高樓平地起螃概，一磚一瓦建大廈矫夯。（素材4）
? ? ? ? 引用冰心的話(huà)：成功的花，人們只驚羨她現(xiàn)時(shí)的明艷吊洼。然而當(dāng)初她的芽?jī)貉得玻噶藠^斗的淚泉，灑遍了犧牲的血雨。（素材5）
? ? ? ? 引用《時(shí)間之書(shū)》中的句子：“年輕人递沪，你的職責(zé)是平整土地豺鼻，而非焦慮時(shí)光。你做三四月的事款慨，在八九月自有答案儒飒。”（素材6）
? ? ? ? 03 成熟的人檩奠，都把情緒調(diào)成了靜音模式
? ? ? ? 作家李筱懿桩了，曾和一位公認(rèn)難打交道的女客戶(hù)合作，合同談判了十幾個(gè)來(lái)回笆凌，卻簽不下來(lái)圣猎。
? ? ? ? 于是情緒失控士葫，在電話(huà)中對(duì)客戶(hù)大聲說(shuō)了很難聽(tīng)的話(huà)乞而，還狠狠摔掉了電話(huà)。
? ? ? ? 發(fā)泄沒(méi)有解決問(wèn)題慢显，直屬領(lǐng)導(dǎo)找她問(wèn)責(zé)爪模，一把手找她談話(huà)。（素材7）
? ? ? ? 文章觀點(diǎn)：做不了情緒的主人荚藻，就會(huì)淪為情緒的奴隸屋灌。
? ? ? ? 引用奧里森馬登在《一生的資本》中的話(huà)：“任何時(shí)候，一個(gè)人都不應(yīng)該做自己情緒的奴隸应狱，不應(yīng)該使一切行動(dòng)都受制于自己的情緒共郭，而應(yīng)該反過(guò)來(lái)控制情緒〖采耄”（素材8）
? ? ? ? 引用拿破侖的話(huà)：“能控制好自己情緒的人除嘹，比能拿下一座城池的將軍更偉大“段希”（素材9）
? ? ? ? 提煉觀點(diǎn)：你有什么樣的脾氣尉咕，就有什么樣的未來(lái)。
? ? ? ? 04 不動(dòng)聲色地活成自己的擺渡人
? ? ? ? 引用村上春樹(shù)在《舞璃岳！舞年缎！舞！》一書(shū)中的話(huà)：“你要做一個(gè)不動(dòng)聲色的大人了铃慷，不準(zhǔn)情緒化单芜，不準(zhǔn)偷偷想念，不準(zhǔn)回頭看犁柜，去過(guò)自己另外的生活缓溅。”（素材10）
? ? ? ? 對(duì)比鋒芒畢露者和不動(dòng)聲色者的不同赁温，暢導(dǎo)人們修煉好自己的內(nèi)心坛怪。
? ? ? ? 引用三毛的話(huà)：“心之何如淤齐，有似萬(wàn)丈迷津，遙亙千里袜匿，其中并無(wú)舟子可渡人更啄，除了自渡，他人愛(ài)莫能助居灯〖牢瘢”（素材11）
? ? ? ? 希望：愿我們都能在時(shí)間的長(zhǎng)河里逆流而上，劈波斬浪怪嫌，不動(dòng)聲色地變好义锥，讓自己活得閃閃發(fā)光。
? ? ? ? 【拆文感悟】
? ? ? ? 情緒岩灭，每個(gè)人都有拌倍，好情緒能帶給人快樂(lè)和陽(yáng)光，可壞情緒卻百害而無(wú)一利噪径。會(huì)控制住情緒柱恤，并非所有人都具備這個(gè)本領(lǐng)。
? ? ? ? 文章以“成年人早把情緒調(diào)成了靜音模式”為題找爱，引導(dǎo)人們思考調(diào)節(jié)情緒的方法：靜音梗顺。文中應(yīng)用了大量素材，分四個(gè)部分闡述調(diào)節(jié)情緒的重要性及其方法车摄，條理清晰寺谤。
? ? ? ? 此文的結(jié)構(gòu)為遞進(jìn)式結(jié)構(gòu)，依次寫(xiě)了“是什么”吮播、“為什么”和“怎么辦”变屁，層次分明，層層遞進(jìn)薄料，論說(shuō)有例敞贡、有理、有據(jù)摄职。
? ? ? ? 文章觀點(diǎn)鮮明誊役，所選素材典型、豐富谷市，有名人故事蛔垢，名人名言，有書(shū)中名句引用等迫悠，讓文章內(nèi)容豐富鹏漆，讀者愿看樂(lè)讀。
? ? ? ? 閱讀全文，讓我對(duì)調(diào)節(jié)情緒艺玲、管理個(gè)人情緒的意義和價(jià)值有了新的認(rèn)識(shí)括蝠，也了解到一些名人調(diào)節(jié)情緒、低調(diào)做人的故事饭聚，從而激勵(lì)自己加強(qiáng)個(gè)人修養(yǎng)忌警，做一個(gè)學(xué)會(huì)調(diào)控自己情緒的新時(shí)代人。
? ? ? ? 2021年8月8日
