1029-宅火鍋

晚餐還有一個大蔬菜沙拉

午加餐：面包

參考目標：

1份肉
2份豆制品
3份“新鮮”水果
4份谷物/薯
5份蔬菜排惨，深綠色葉菜最好
6杯水

今日總結(jié)：

食物種類：20 - 達標血公！

量的配比：123456 - 都滿足

最后編輯于：2017.12.04 06:14:37

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