是藥三分毒烫葬，吃一堆保健藥，不如每天喝黑茶！
茶圣陸羽在《茶經(jīng)》一書中寫道：“茶之為飲搭综，最宜精行儉德之人垢箕，若熱渴、凝悶兑巾、腦疼舰讹、目澀、四肢煩闪朱、百節(jié)不舒，聊四五啜钻洒，與醍醐奋姿、甘露抗衡也∷乇辏”茶有好多神奇功效称诗，好多研究已證實蛾坯；其實痊末，大多愛喝茶责蝠、喝了好多年的茶友們也已經(jīng)對茶的保健功效深以為然秒梳。是藥三分毒咱士，吃一堆保健藥蚁飒、不如每天喝黑茶榛鼎！
喝黑茶
降低患糖尿病的風險
德國的一項研究報道乞封，黑茶中含有的茶多糖具有降血糖（喝黑茶能影響葡萄糖代謝鲫惶，防止葡萄糖水平升高）蜈首、降血脂的作用，一天喝黑茶4杯或者4杯以上欠母，就能夠有效地降低中年患糖尿病的風險欢策。
喝黑茶
降低膽固醇含量和高血壓
根據(jù)香港大學(xué)李嘉誠醫(yī)學(xué)院研究人員的一項跟蹤調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常喝黑茶的人患高血壓的概率僅為6.95%赏淌，而幾乎不喝茶的人患高血壓的發(fā)病率為10.55%踩寇，可見喝黑茶確有降低血壓的作用。還有一項研究調(diào)查發(fā)現(xiàn)六水，經(jīng)常喝黑茶可使人體內(nèi)較高的膽固醇含量逐漸被降低到平衡狀態(tài)俺孙。
喝黑茶
降低心腦血管發(fā)病率
英國《每日郵報》報道的一項最新研究發(fā)現(xiàn)，一個人每天喝三杯黑茶缩擂，可以降低70%的因患上心肌梗而死亡的風險鼠冕。無獨有偶，法國和芬蘭也有相關(guān)研究報告顯示胯盯，一個人若是每天喝黑茶兩至三杯懈费，可以降低中風的發(fā)病風險。而最讓人驚嘆黑茶之藥理功效的是博脑，研究還發(fā)現(xiàn)憎乙，與每天喝黑茶不到一杯的人相比票罐，每天喝黑茶七杯乃至以上的男性因患腦血管病而死亡的平均風險下降了22%，女性中下降了31%泞边；同樣该押，在患腦梗塞而死亡的風險中，男性下降了42%阵谚，女性下降竟然達到了62%蚕礼。
喝黑茶
防治早老性癡呆
研究表明，保持多喝茶的習慣梢什，可改善記憶力和防止早老性癡呆奠蹬。喝茶能有效地延緩大腦退化，對腦細胞起到保護作用嗡午，從而維持大腦血管的健康狀態(tài)囤躁。
喝黑茶
提高免疫力
中醫(yī)研究發(fā)現(xiàn)，每天喝黑茶5杯以上荔睹，能夠有效地提高身體的免疫力狸演。這是因為黑茶葉中含有一種特殊的化學(xué)物質(zhì)叫烷基胺抗原，只要平時多喝黑茶僻他，一旦含有這種物質(zhì)的疾病入侵體內(nèi)時宵距，人體就能夠強有力地抵抗。另有研究表明中姜，黑茶葉中含有的氨基酸消玄，也能夠提高人體的免疫力。所以丢胚，每天喝黑茶能有效地預(yù)防流感翩瓜、發(fā)熱等等。
喝黑茶
緩解壓力
與眾所周知的興奮劑咖啡堿相比携龟，人們在飲黑茶時會感到身心放松兔跌、平靜、舒暢峡蟋。研究早已證實這主要是茶葉中含有的茶氨酸的鎮(zhèn)靜作用坟桅。經(jīng)常飲黑茶無疑可以緩解生活和工作所帶來的焦慮煩躁不安抑郁和壓力等。
喝黑茶
降脂減肥
研究發(fā)現(xiàn)蕊蝗，多年喝黑茶的人與幾乎不喝黑茶的人相比仅乓，男性體脂比例約減少20%，女性可減少30%蓬戚。所以夸楣，對于肥胖者來說，喝黑茶不僅能起到保健作用，還能起到良好的減肥效果豫喧。
