1先口、野馬效應(yīng)
吸血蝙蝠吸取野馬的血為食，但所吸的血量極少瞳收，遠(yuǎn)不足以使野馬死去碉京，野馬的死因是暴怒和狂奔。
因芝麻小事而大動肝火螟深，以致因別人的過失而傷害自己谐宙。很多時候，我們要想明白到底為了什么而生氣和焦慮血崭，不要因別人的過失而傷害自己卧惜。
2厘灼、聚光燈效應(yīng)
有時我們總不經(jīng)意地把自己的問題放到無限大，當(dāng)我們出丑時總以為人家會注意到咽瓷，其實(shí)人家或許當(dāng)時會注意到设凹，但事后馬上就忘了。
沒有人會像你自己那樣關(guān)注自己茅姜， “聚光燈效應(yīng) ”只存在于你的頭腦中闪朱，而非真實(shí)情況的反映。試一試轉(zhuǎn)移自己的注意力會更好钻洒。
3奋姿、毛毛蟲效應(yīng)
將毛毛蟲們首尾相接，圍一圈放在花盆邊緣素标，花盆不遠(yuǎn)的地方撒一些松葉称诗，毛毛蟲夜以繼日地繞著花盆轉(zhuǎn)圈，最終因饑餓和精疲力盡相繼死去头遭。
當(dāng)我們的工作遭遇挫折或陷入停頓時寓免，應(yīng)努力尋求突破。不能只關(guān)注做了多少工作计维，還要關(guān)注做出多少成果袜香，也就是 “效益 ”。
4鲫惶、馬太效應(yīng)
指強(qiáng)者愈強(qiáng)蜈首、弱者愈弱的現(xiàn)象∏纺福《新約.馬太福音》： “凡有的還要加給他叫他多余欢策；沒有的連他所有的也要奪過來。 ”
要保持在某個領(lǐng)域有不可替代的優(yōu)勢艺蝴，就能夠?qū)⒋蟛糠钟欣馁Y源聚攏在你的身邊猬腰。
5、飛輪效應(yīng)
為使靜止的飛輪轉(zhuǎn)動起來猜敢，一開始你必須使很大的力氣，飛輪轉(zhuǎn)得越來越快盒延，達(dá)到某一臨近點(diǎn)后缩擂，你無需再費(fèi)更大的力氣，飛輪依舊會快速轉(zhuǎn)動添寺，而且不停地轉(zhuǎn)動胯盯。
有時候你可能覺得做一件事很困難，但再堅持一下计露，過了臨界點(diǎn)博脑，就會變得輕松憎乙。
6、酸萄萄效應(yīng)
寓言中狐貍得不到葡萄就說它酸叉趣，以平衡自己的心理泞边。人們拿自己能夠接受的 “理由 ”來自我安慰，以避免心理上受到更重的傷害疗杉。
心理防衛(wèi)功能的確能夠幫助我們阵谚，更好地適應(yīng)生活；然而烟具，沉溺其間卻對生活有明顯的副作用梢什。
7、凡勃倫效應(yīng)
美國經(jīng)濟(jì)學(xué)家凡勃倫注意到商品價格定得越高朝聋，越能受到消費(fèi)者的青睞嗡午。商品價格越高消費(fèi)者反而越愿意購買的消費(fèi)傾向。
人也是一樣的冀痕，要想得到 “好價錢 ”翼馆，就要把自己琢磨成器，放在對的地方待價而沽金度，職場如人生应媚，都是如此。
8猜极、糖果效應(yīng)
心理學(xué)家測試一群4歲的孩子能否堅持在20 分鐘后吃糖中姜，經(jīng)12 年追蹤，不同表現(xiàn)的孩子長大后個性表現(xiàn)不同跟伏。試驗通過孩子小時候表現(xiàn)出的自控丢胚、判斷、自信受扳，來預(yù)測其長大后的個性携龟。
要善于抵制誘惑，不被眼前利益所迷惑勘高；別指望自控力會隨著年歲的增大而自動增強(qiáng)峡蟋，我們需要有意識的去鍛煉。
9华望、南風(fēng)效應(yīng)
也叫 “溫暖 ”法則蕊蝗，源于一則法國寓言：北風(fēng)和南風(fēng)比威力，看誰可以把行人身上的大衣脫掉赖舟。北風(fēng)刮得寒冷刺骨蓬戚，行人把大衣裹得更緊。南風(fēng)徐徐吹動宾抓，行人越來越熱子漩，繼而脫掉大衣豫喧。
在處理人與人之間的關(guān)系時， “溫暖勝于嚴(yán)寒 ”幢泼，要特別注意講究方法紧显，平心靜氣地好好談?wù)劊芑筛隇橛癫?/p>
10旭绒、三明治效應(yīng)
批評心理學(xué)中鸟妙，把批評的內(nèi)容夾在兩個表揚(yáng)之中，會使受批評者偷快地接受批評挥吵。
在建議和批評的同時重父，不忘認(rèn)同、賞識忽匈、肯定房午、關(guān)愛對方，可以使接受批評者積極地接受批評丹允，并改正自己的不足方面郭厌。
11、曝光效應(yīng)
對人際交往吸引力的研究發(fā)現(xiàn)雕蔽，我們會偏好自己熟悉的事物折柠，見到某個人的次數(shù)越多，就越覺得此人招人喜愛批狐、令人愉快扇售。
若想增強(qiáng)人際吸引，就要留心提高自己在別人面前的熟悉度嚣艇，在某人面前混個臉熟會贏得好感承冰。
12、破窗效應(yīng)
一個房子如果窗戶破了食零，沒有人去修補(bǔ)困乒，隔不久，其它的窗戶也可能莫名其妙地被人打破贰谣。環(huán)境可以對一個人產(chǎn)生強(qiáng)烈的暗示性和誘導(dǎo)性娜搂。
在工作中，時時刻刻都要保持警戒冈爹，別讓自己成為職場上那扇任人踐踏的破窗戶涌攻。
13、登門檻效應(yīng)
要讓他人接受很難的要求時频伤，最好先讓他接受一個小一點(diǎn)的要求，這樣他就比較容易接受更高的要求芝此。這種心理現(xiàn)象叫做 “登門檻效應(yīng) ”憋肖。
跟別人提要求時因痛，不要開始就提過高的要求，應(yīng)先提小要求岸更，再通過鼓勵鸵膏，逐步向其提出更高的要求。
不過怎炊，還要注意看住自己的 “門檻 ”谭企，該拒絕的時候一定要拒絕。
14评肆、鳥籠效應(yīng)
如果一個人的客廳有了一個空鳥籠债查，過一段時間，他很可能會買只鳥回來養(yǎng)瓜挽。
人們會在偶然獲得一件原本不需要的物品的基礎(chǔ)上盹廷，自覺不自覺地添加更多自己不需要的東西。
