很多父母都忽視了對孩子專注力的培養(yǎng)。

據(jù)研究惨远，訓(xùn)練孩子專注力的時間段谜悟，0～3 歲是黃金期，3～6 歲也有效果北秽，越大越難培養(yǎng)葡幸。

3 歲以前，是培養(yǎng)孩子專注力的黃金期贺氓，這個時候大腦尚未發(fā)育完全蔚叨，習(xí)慣養(yǎng)成非常快辙培；6 歲以后蔑水，孩子的大腦發(fā)育和腦容量已經(jīng)接近成人，再想改就愈發(fā)困難啦扬蕊。

多數(shù)中國父母搀别，并不知道從小培養(yǎng)孩子專注力的重要性，等意識到問題再想改變尾抑，卻為時已晚歇父。

所以，培養(yǎng)孩子“專注力”這件事再愈，是越早越好的榜苫！而且受益一生！

為什么孩子專注力不好翎冲？

很多家長都會發(fā)現(xiàn)自家孩子專注力很差垂睬，容易被別的東西吸引，而忘記原本正在做的事情，讓家長十分頭疼羔飞。

? 那么肺樟，為什么孩子專注力不好？

首先逻淌，家長要確定孩子專注力不好不是病理性方面的問題么伯，比如大腦發(fā)育不完善等緣故。其次卡儒，孩子專注力不好的原因很大程度與家庭有關(guān)田柔。

一、家長的過度關(guān)心干擾了孩子骨望。

比如孩子趴著看書硬爆，家長就直接將其糾正，影響了孩子等等行為擎鸠，久而久之孩子的專注力就受到影響變差缀磕。

二、家長獨斷專行劣光，粗暴打斷孩子正在做的事情袜蚕。

有些家長性格比較自我，總是會打斷孩子正在做的事情绢涡，影響孩子專注力牲剃，破壞親子間的感情。

三雄可、家長在一旁“誘導(dǎo)”孩子凿傅。

比如家長在一旁玩游戲看電視或者大喊大叫，使得孩子注意力轉(zhuǎn)移数苫，從而影響孩子專注力維持聪舒。

然后，孩子專注力不好也跟自己興趣有關(guān)系文判。比如孩子喜歡打游戲过椎，不喜歡寫作業(yè)，所以做作業(yè)的專注力容易被破壞戏仓。所以孩子專注力能否集中取決于他們的興趣疚宇。

蒙特梭利有句名言：除非你被孩子邀請，否則永遠不要去打擾孩子赏殃。

孩子經(jīng)常會很投入地去做些大人認為無趣的事敷待，這恰恰是他們的優(yōu)秀之處，我們大人很難專心地做枯燥泛味的事仁热。

如果我們不參與榜揖、不打擾勾哩，孩子在日常生活中的各種玩耍就是注意力高度集中和發(fā)展的好時機。

培養(yǎng)孩子專注力的話題举哟，其實是父母如何控制住自己思劳，不去毀了孩子的專注力。孩子的專注力不是培養(yǎng)出來的妨猩，是保護出來的潜叛。

? 下面教父母們?nèi)绾闻囵B(yǎng)和保護孩子專注力的十種方法，供家長參考壶硅。

方法一：讓孩子在規(guī)定時間內(nèi)分階段完成學(xué)習(xí)任務(wù)威兜，改定時為定量。

如果孩子能夠?qū)Ｐ耐瓿陕罚改敢o予一定鼓勵（表揚椒舵、撫摸、親吻等）约谈，并讓他休息5-10分鐘笔宿。再以同樣的方式完成下面的學(xué)習(xí)。當(dāng)孩子能夠做得很好時棱诱，可逐步延長一次性集中做題的時間措伐。

要求孩子在審題的過程中，自己把題目的要求军俊、條件用筆勾出來，以防止走神出錯捧存。這些都可加強孩子的自信粪躬，讓他感覺“我能自覺集中精力做好一件事”。

方法二：平時多鼓勵昔穴，不干擾孩子做好他喜歡做的事情镰官。

當(dāng)孩子專注于做他的小手工制作或觀察小動物而忘記了吃飯時，父母切記不要干擾孩子吗货，而是耐心地等他把工作完成泳唠。要知道，孩子沉浸于他的興趣同時宙搬，就是在無意中培養(yǎng)自己的注意力呢笨腥。

方法三：要盡量減少對孩子嘮叨和訓(xùn)斥的次數(shù)，讓孩子感覺到他是時間的主人勇垛。

教孩子學(xué)會分配時間脖母，當(dāng)他在相對短的時間內(nèi)集中精力做好功課，便有更多的時間做其他事情闲孤。孩子學(xué)會自己掌控時間谆级，有成功的感覺，做事會更加自信。

方法四：大聲讀書有利于訓(xùn)練注意力肥照。

每天安排一個時間（10-20分鐘）讓孩子選擇他們喜歡的小文章大聲為父母朗讀脚仔，這是一個使孩子口、眼舆绎、腦相互協(xié)調(diào)的過程鲤脏。孩子在讀書的過程中，盡量不讀錯亿蒸、不讀丟凑兰、不讀斷。他的注意力必須高度集中边锁，把這種訓(xùn)練一直堅持下去姑食。

方法五：營造一個有利于集中注意力的家庭學(xué)習(xí)環(huán)境。

孩子的書桌上茅坛，只能放有書本等相應(yīng)的學(xué)習(xí)用品音半，不可擺放玩具、食品贡蓖；文具要簡潔曹鸠。孩子們都喜歡顏色鮮艷、圖案精美斥铺、功能多樣的鉛筆盒彻桃，功能則應(yīng)該越簡單越好，鉛筆和橡皮也要造型簡單晾蜘，功能單一邻眷，避免孩子把它們當(dāng)作玩具來玩；孩子的書房也要收拾得簡潔明快剔交，幼年的玩具要收起來肆饶，不要放在顯眼的地方；孩子學(xué)習(xí)的時候岖常，更不能有電視機驯镊、電話等聲音干擾；父母也盡可能不在孩子學(xué)習(xí)時進進出出竭鞍，大聲干擾板惑。此外，室內(nèi)的光線也是一個容易被忽視的環(huán)節(jié)偎快，光線柔和適度有助于孩子集中注意力洒放，為孩子創(chuàng)設(shè)安靜、整潔的環(huán)境滨砍。

方法六：在日常生活中往湿，不要給孩子買過多的玩具和書籍妖异。

我們經(jīng)常看到這樣的情形领追，家長給孩子買了很多的玩具和書籍他膳，可是孩子往往是這本書翻兩頁，那本書翻兩頁绒窑，玩具也是棕孙，一會兒玩這個，一會兒玩那個些膨。太多的書籍和玩具只會讓孩子注意力渙散蟀俊。

方法七：讓孩子一次只做一件事情。

人的注意資源是有限的订雾，分配在性質(zhì)不同的事情上面肢预，會嚴重消耗注意力的有效性，尤其是孩子的注意力正在發(fā)展過程中洼哎，同時進行多件事情烫映，會損害注意的有效集中。所以噩峦，哪怕當(dāng)孩子玩兒玩具的時候锭沟，也要關(guān)掉電視機；做作業(yè)的時候识补，也不要放音樂族淮。

方法八：跟孩子一起玩兒“自我約束力”的游戲，并把這樣的方式貫徹進孩子的生活凭涂。

你可以有意識的設(shè)置一些情境幫助孩子增強多刺激下的自我約束能力瞧筛，遵循循序漸進的過程。

方法九：買一些智力訓(xùn)練的書导盅，每天堅持做練習(xí)。

一些鍛煉觀察力揍瑟、注意力白翻、記憶力的圖文，如走迷宮绢片，在一大堆圖中找某樣?xùn)|西滤馍，找錯誤，找異同(同中找異底循，異中找同)巢株，比大小、長短等等熙涤。時間不可過長阁苞，但往后可延長練習(xí)時間困檩，一定要每天堅持練∧遣郏可以給予紅五星獎勵或打分悼沿。

方法十：采用盯點法可以隨時訓(xùn)練的，在教室和家里骚灸，每天盯著某個點和物體看上幾分鐘就可以的糟趾，還可以采用舒爾特訓(xùn)練法。這個方法是世界上最專業(yè)甚牲、最普及义郑、最簡單的訓(xùn)練法。

其實丈钙，說到底非驮，要是想讓孩子專注、獨立著恩，家長少說話院尔，多觀察，暗中保護就對了喉誊！說的太多了邀摆，表面上是擔(dān)心、愛護伍茄，實際上是干擾栋盹、招人厭煩的絮叨！

如果孩子做事沒有耐心敷矫，看書看一會兒就坐不住了例获，經(jīng)常帶孩子的大人可以嘗試著先反思和改變自己，讓自己安靜一段時間曹仗，再來觀察孩子的注意力是否有提升榨汤！