1.堅(jiān)持臼寄。不管做什么霸奕，只要堅(jiān)持，一天兩天吉拳，一個(gè)星期一個(gè)月质帅，一年，兩年三年五年十年十五就能看到效果留攒。飲食習(xí)慣煤惩，作息習(xí)慣，運(yùn)動(dòng)習(xí)慣炼邀，愛好習(xí)慣魄揉。比如一個(gè)人吃五谷雜糧早餐，堅(jiān)持了十五年拭宁，現(xiàn)在比同齡人年輕洛退。
2.情緒穩(wěn)定。任何時(shí)候都讓自己情緒穩(wěn)定杰标。在在家兵怯，對(duì)待父母，對(duì)待老婆腔剂，對(duì)待孩子媒区。對(duì)待同事，對(duì)待領(lǐng)導(dǎo)桶蝎。對(duì)待工作是成事的必要條件。
3.可以練習(xí)情商登渣。情商高如魚得水噪服。
