? ? ? 曾經(jīng)像許許多多人一樣趣竣，我是思想的巨人行動的矮子。晚上想想千千路旱物，第二天起床走原路遥缕。就那樣，一直被想想而已折磨著宵呛，過著線下的人生通砍，得了線下人生的病。有很長一段時間，當我睡醒時封孙，心里老問自己一個問題：“活著，有什么意義呢......讽营？”但虎忌，內(nèi)心從來沒有回復過我。現(xiàn)在想來橱鹏，那是個多么可怕的問題膜蠢，再問下去該是會“不想活了”吧？

? ? ? 我以為的人生莉兰，就是得隨心所欲挑围，得讓自己開心，滿足自己所有的要求糖荒。即想干嘛就干嘛杉辙，想吃啥就吃啥，想睡到幾點就幾點捶朵，想要什么就盡量去要蜘矢，只要我爽天下就爽！我現(xiàn)在都覺得這樣想沒錯啊综看，但是品腹，我的上半輩子就“活”成了“不想活”啊。

? ? ? 為什么會這樣红碑？

經(jīng)過這8個月的踐行舞吭，我大概可以為自己總結(jié)一下原因了。那就是：讓自己開心錯了析珊。

? ? ? 于是羡鸥，我認為，開心分為兩種：

假想的開心：膚淺的開心唾琼，過度的消耗自己的身體兄春、金錢、精神锡溯、意志赶舆，做一些不受控制無厘頭的事。比如通宵追劇祭饭、夜深了還吃宵夜芜茵、有很多衣服還買買買、旅行就是去拍照等等倡蝙。貌似過著隨心所欲的生活九串，現(xiàn)在的我看來毫無意義。。猪钮。品山。

? ? ? 真正的開心：擁有夢想，能呵護心中的希望烤低，通過踐行達成自己的目標肘交，去享受漸變的提升，最終達成夢想扑馁。

? ? ? 所以涯呻，讓自己開心沒有錯，但是腻要，前提是要：讓自己真正的開心复罐。

? ? ? 我的改變從2017年4月份開始。從時間管理三堂課開始雄家。 那么效诅，我來盤點這8個月來開心的理由：

1、從早睡早起開始：我發(fā)現(xiàn)真的可以做到咳短。

? ? ? 晚上由2點填帽、24點、23點咙好、現(xiàn)在22點篡腌，時有20點左右。（真的可以做到）

? ? ? 早起從9點勾效、8點嘹悼、7點、6點层宫，現(xiàn)在5點杨伙，時有4點多。（真的可以做到萌腿，對不對!)

? ? ? 收獲了：飽滿的精神限匣，記憶力好像也變好了。

2毁菱、鍛煉：我以為是我這輩子最討厭米死，永遠不會做的事。

? ? ? 從前：從不運動贮庞，走路不超過1公里峦筒。要么打車，要么電驢窗慎。最懼怕跑步物喷。

? ? ? 現(xiàn)在：可以麻溜的跑個5-6公里了卤材。從慢走開始的，然后快走峦失、小跑扇丛。之后是天天跑。雖然只跑了400公里宠进。對自己來說是上半輩子的總和還要多了晕拆，已經(jīng)喜出望外了（小成績小竊喜中）。

? ? ? 收獲了：減重5kg材蹬，身型好了很多，精力更多了吝镣，感受到自己逐漸增加的體能真的很開心（而且有了更多的多巴胺堤器，更容易開心了，哈哈）末贾。

3闸溃、晨間日記：嘗試過，做不好放棄了拱撵，這次4.0又撿起來了辉川。

? ? ? 寫日記之前：當然從來不總結(jié)啦，那也沒有回顧拴测。昨天怎么過的乓旗，真的要想很久。上一秒說的話集索，下一秒就忘了屿愚。關(guān)于昨天大約只能記得是重復的活著。

? ? ? 寫日記之后：雖然沒有按易效能的模版务荆，因為曾經(jīng)我持續(xù)不下去妆距。于是改成了回顧昨天的收獲及感恩。每天早上花20分鐘寫了滿滿一頁紙函匕。每天會下意識的記住今天發(fā)生值得回顧的小確幸娱据。

? ? ? 收獲了：持續(xù)的寫作，發(fā)現(xiàn)生活中點滴的感動盅惜、有趣中剩、快樂的事情。反省錯誤的事情酷窥。漸漸感覺到生活的意義咽安。原來，每天蓬推，真的不一樣白卑簟！

4、冥想：我也很討厭冥想糕珊，因為覺得什么也不想也不睡著該有多無聊啊动分。我坐不住啊。沒耐心啊红选。

? ? ? 參加4.0后把冥想加入了日程澜公。因為我知道它有很重要的好處啊。提高專注力喇肋、放松身體等坟乾。

? ? ? 起初冥想時，身體發(fā)軟直接倒下去睡著了啊蝶防。后來甚侣，跟著now每天都完成，沒有睡著间学。持續(xù)就是力量殷费。雖然我不知道我到底有沒有收獲很大，但認定這件事情斷斷不能放棄的低葫。兩個字：執(zhí)行详羡！

? ? ? 收獲：在工作上由一只“八爪魚”變身成為一只“斗魚”，那工作效率噌噌噌滴嘿悬，就感覺我領(lǐng)了雙倍工資实柠，多出一半的時候干自己喜歡的事情啦。這功勞就歸功于冥想吧鹊漠。

5主到、閱讀：我選擇了閱讀《通往財富自由之路》

? ? ? 從前：會三天打魚兩天曬網(wǎng)，會花一整天閱讀然后一個星期都不去看躯概，甚至更長時間登钥。不符合學習規(guī)律，花大力氣收獲甚微娶靡，有種感覺：學海無涯苦作舟牧牢。苦啊姿锭。

? ? ? 現(xiàn)在：每早用一個番茄鐘塔鳍，讀到哪算哪并做筆記。不夠時間時呻此，在上班的空隙閱讀轮纫，再不行睡覺前必須完成，不完成不許睡覺焚鲜。

? ? ? 收獲：知識點并聯(lián)掌唾，概念越來越清晰放前，認定學習改變生活，要終身學習糯彬。每天都覺得自己是進步的凭语，踏實的。也沒那么苦了撩扒。篤定我的生活只能越來越美好似扔！

6、寫作：這只最大最丑的巨蛙搓谆，我的恐懼炒辉，我的神。

? ? ? 寫日記就是為了寫作醞釀的泉手，盡管如此辆脸，真正的寫就知道，不僅僅是湊字數(shù)那么簡單螃诅。但這只青蛙必需要吃啊，越早越好啊状囱。于是术裸，這是我想了很久，寫了兩天亭枷，花了大約5個多小時袭艺，完成的第一篇簡書。我懷著忐忑的心叨粘，告訴大家說猾编，放下完美主義，我來了升敲。

? ? ? 意外驚喜：每天能給自己做美美 的早餐答倡，按3333原則并應(yīng)用到三餐。------感謝炫腹團驴党，讓我減腹的同時還收獲了健康的飲食瘪撇。接下來還有斷舍離，都是我喜愛的港庄。

圖片發(fā)自簡書App

? ? ? 與這么多伙伴在一起倔既，我真的很開心，有你們我就安心了鹏氧。我就像在深夜里獨自一個人很擔心手中唯一的火種熄滅的時候渤涌，遇到了一群高舉著火把的你們。今年的踐行收獲遠遠不止上面說的這些把还，過程也有很多掙扎实蓬、抗衡茸俭、糾結(jié)、放棄瞳秽、繼續(xù)瓣履，但正是這些過程讓我收獲了成長，收獲嘴角上揚的自信练俐。我的收獲不知道用什么言語才能準確傳達袖迎。我想堅持下來的伙伴們，真的知道腺晾，那簡直就是開了卦的狀態(tài)燕锥，停不下來吧？一次次的突破自己悯蝉，一點點的提升归形，也許是過去十幾年狀態(tài)的總和。

? ? ? 這種不斷升級的生活鼻由，學習與成長暇榴，看不一樣的風景，過不后悔的人生蕉世。我想過蔼紧。感恩伙伴們，一群人結(jié)伴前行狠轻，我們可以走得很遠奸例，很遠。

? ? ? Let's do it? !

? ? ? Just do it? !