這幾天在《時(shí)間管理》課中介紹番茄工作法時(shí)诈闺，突然靈光一現(xiàn)，在課上挖掘了番茄鐘背后的“O”铃芦，當(dāng)場聯(lián)系了其他的可能出現(xiàn)的“A”雅镊，課堂效果感覺比以前好很多。
以前講番茄鐘更多講的是操作層面的刃滓，15分鐘一個(gè)番茄仁烹，一個(gè)番茄后休5分鐘，四個(gè)番茄后休15分鐘咧虎，再引申到思想集中卓缰，事半功倍的心流效應(yīng)∨樗校基本上主要就講這些主要內(nèi)容箩绍。
這次我突然想到15分鐘不就是一個(gè)KPI么谍肤，那就是個(gè)A啊钻心。背后的O是什么旦委？就是要在單位時(shí)間里集中做好一件事苇瓣，提升事情的質(zhì)量啊尉间。而這個(gè)底層邏輯如果運(yùn)用到工作生活中其他方面又可以有哪些A出現(xiàn)呢？
工作忙沒時(shí)間陪伴家人击罪，那每一次陪伴的時(shí)候可以扔掉手機(jī)哲嘲、扔掉工作、扔掉所有負(fù)面情緒去好好陪伴媳禁。陪伴的時(shí)間可以是一個(gè)“番茄時(shí)間”眠副，可以是兩個(gè)“蘋果時(shí)間", 甚至可以是三根”大蔥時(shí)間“，隨便多少什么時(shí)間竣稽，但是在這個(gè)單位時(shí)間里囱怕，要全身心陪伴。
同理毫别，有人嫌棄小孩一直要粘著作為家長的自己娃弓，自己都沒有時(shí)間安心工作。那是不是也可以和孩子試著溝通岛宦，雙方拉鉤約定時(shí)間台丛，爸爸媽媽會(huì)在多少時(shí)間里好好陪你，如果爸媽在這個(gè)時(shí)間段里做了其他任何事砾肺，爸媽就犯錯(cuò)了挽霉，孩子你可以懲罰爸媽防嗡。但是過了這個(gè)時(shí)間，孩子你要好好自己安心做作業(yè)或者其他侠坎，如果哭喊那就是孩子違約了也要受罰蚁趁。可能剛開始孩子并不適應(yīng)实胸，但可以逐步嘗試荣德。這樣又可以緩解沒有自己時(shí)間做事，又能保證陪伴的質(zhì)量童芹，還能訓(xùn)練寶寶的時(shí)間觀念甚至是契約觀念涮瞻。最怕的就是一邊在自己工作，一邊又要不放心孩子的作業(yè)假褪，那邊老婆還在不停抱怨署咽。
甚至任何你在糾結(jié)到底是要做A事情還是要B甚至是C的時(shí)候，選之前可以先想想到底先做哪一件生音，但一旦選好了宁否，就給自己一個(gè)時(shí)間，在這個(gè)時(shí)間段里不要想任何其他事缀遍，放下其他一切慕匠，擔(dān)心這個(gè)擔(dān)心那個(gè)，被牽扯掉更多的精力域醇，結(jié)果什么都做不好台谊。
課上，學(xué)員們也對這個(gè)理念很感興趣譬挚，覺得可以在工作生活里試試看锅铅，開始了熱烈討論，課堂氣氛也活躍了起來减宣。
寫到這突然又想到心經(jīng)里有一句話：“無掛礙故盐须，無有恐怖”，或許也能說明這個(gè)道理吧漆腌。
