臺風原因蛉签，今天間或下了一下雨胡陪，天氣比較涼快沥寥，按照青蛙蝌蚪工作法，今天表現(xiàn)還行柠座。
1.總體感覺刷視頻的時間有點長邑雅，留給讀書和思考的時間不多，每天睡前醒后愚隧，靜思冥想蒂阱，反省復盤，確定第二天的工作重點狂塘，明確青蛙和蝌蚪录煤；
2.最近閱讀量減少了，思考的也比較少了荞胡，其實閱讀除了閱讀內(nèi)容帶來的提升之外妈踊，還創(chuàng)造了一個安靜的可以自我審視的空間或者氛圍；
3.最近運動堅持的不錯泪漂，雖然量不是很大廊营，主要是前兩天吹空調(diào)吹的，有點感冒萝勤，遺憾的是跑步?jīng)]有很好的堅持露筒，上周就跑了一個四公里，跑步方面《跑步治愈》和《跑步圣經(jīng)》還沒有讀完敌卓，應該加快進度了。
