人體的代謝通道有三個(gè)，大便芒珠、小便還有汗液桥狡。不過(guò)，身體出這7種汗皱卓，一定要警惕!
1裹芝、自汗：從睡醒開(kāi)始就一直出汗，還覺(jué)得累
中醫(yī)認(rèn)為娜汁，在白天醒來(lái)就出汗嫂易，尤其稍微運(yùn)動(dòng)就會(huì)流很多汗，同時(shí)還伴有臉色蒼白掐禁、神疲乏力怜械、怕冷尿多、容易感冒等癥狀的情況傅事，就是自汗缕允。
應(yīng)對(duì)：這多半是氣虛。日常生活中可以多吃山藥蹭越，滋陰補(bǔ)肺氣;也可以用人參障本、黃芪、黨參响鹃、白術(shù)等補(bǔ)氣健脾的中藥進(jìn)行調(diào)理驾霜，熬粥、煲湯茴迁、煮水喝都是很好的方式。
2萤衰、盜汗：睡覺(jué)時(shí)會(huì)出汗堕义，醒了后反倒不出汗
如果你有一睡覺(jué)就出汗，一醒來(lái)就停止的情況脆栋，那一定要注意了倦卖。
首先需要排除是否肺結(jié)核、甲亢等健康問(wèn)題椿争，排除后如果還有心煩怕膛、失眠、口渴秦踪、汗黃的癥狀褐捻，那就可以確定是盜汗了掸茅。
應(yīng)對(duì)：生活作息上，要早睡早起少熬夜柠逞，日常飲食上要多吃滋陰清潤(rùn)的食物昧狮，比如蓮藕、銀耳板壮、木耳逗鸣、雪梨等，少吃辛辣燥熱的食物绰精，比如火鍋撒璧、麻辣燙、燒烤等笨使。也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用當(dāng)歸六黃湯卿樱、知柏地黃湯等經(jīng)方調(diào)養(yǎng)。
3阱表、半身汗：身體的一側(cè)出汗
經(jīng)常身體一測(cè)出汗殿如，一定要警惕起來(lái)，尤其是高血壓或高血脂的患者最爬，一定要注意是否中風(fēng)偏癱的先兆涉馁。
應(yīng)對(duì)：若出現(xiàn)這種情況，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科做相應(yīng)的檢查爱致，不可延誤烤送。
4、頭汗：頭部出汗糠悯，而身體不出汗
如果只是頭部常常出汗帮坚、多汗，很可能是因?yàn)樯』蛘呔貌?dǎo)致身體的臟腑功能紊亂互艾。
應(yīng)對(duì)：可找有經(jīng)驗(yàn)的中醫(yī)師進(jìn)行調(diào)理试和。如果還伴隨有腹部脹滿(mǎn)、口臭纫普、不想吃飯的情況阅悍，可能是積食。
除了少吃點(diǎn)昨稼，吃的清淡一點(diǎn)节视，還可以用陳皮和蜂蜜泡水喝，或者用山楂假栓、大麥泡水喝寻行，可以很好的消化積食，改善頭汗匾荆。
5拌蜘、冷汗：經(jīng)常冒冷汗杆烁，還怕冷
經(jīng)常冒冷汗的人，還會(huì)伴有怕冷拦坠、頭暈连躏、饑餓、心慌等癥狀贞滨，血糖低的人會(huì)常出現(xiàn)這種癥狀入热，尤其是治療中的糖尿病人群。
應(yīng)對(duì)：可以考慮是否低血糖反應(yīng)晓铆，如果是勺良，可以通過(guò)飲用蜂蜜水、吃巧克力等來(lái)補(bǔ)充糖分和體力骄噪。
6尚困、虛汗：后背常出汗，怕熱又怕冷
后背經(jīng)常出汗链蕊，既怕冷又怕熱事甜，這很可能是陰陽(yáng)兩虛。
應(yīng)對(duì)：可以每天按摩腎俞穴滔韵，滋養(yǎng)腎陰;還可以常吃點(diǎn)菟絲子逻谦、黨參、紅棗陪蜻、桂圓邦马、黑木耳等補(bǔ)陽(yáng)氣、補(bǔ)氣血的食物宴卖。
7滋将、“濕熱”汗：手心、腳心容易出汗的人
可以再看看自己是不是還有大便黏膩症昏、嘴巴干苦的情況随闽，如果有那很可能是身體濕熱重，關(guān)鍵還是要健脾祛濕肝谭。
應(yīng)對(duì)：多吃清熱解暑掘宪、除濕健脾的食物，如苦瓜分苇、苦苣等苦味食物添诉，還有黃瓜屁桑、西瓜医寿、冬瓜等瓜類(lèi)，薏米蘑斧、山藥靖秩、香菇等健脾食物须眷。
千萬(wàn)別把以上這些異常出汗情況當(dāng)成小事情，一旦發(fā)現(xiàn)問(wèn)題就要趕緊對(duì)癥調(diào)理!
