倪璐分享
大家好垄琐，我是今天的分享者G154期的倪璐经柴。感謝馬老師的邀請，來到這里與大家分享坯认。先用三個標(biāo)簽介紹自己，第一個標(biāo)簽是易效能時間管理的踐行者陋气，第二個標(biāo)簽是幸福家親密關(guān)系的學(xué)習(xí)者引润，第三個標(biāo)簽是未來馬拉松跑者。學(xué)了易效能之后淳附，我的人生開始UP UP向上走。我與大家分享其中2點别凹，我的改變。
1.改變作息炉菲。從4月初開始，我踐行早睡早起颁督，現(xiàn)在在走第3個90天浇雹，從踐行開始后我早晨沒有睡過懶覺。像以前的自己昭灵，天天熬夜，不肯入睡烂完，不愿意結(jié)束這一天，90后特矯情祝旷，在深夜神思嘶窄。雖然年輕，但身體狀況并不樂觀柄冲，黑眼圈嚴(yán)重，化妝時需要特意用化妝品遮瑕漓拾。化妝品僅僅能遮蓋表面骇两，真正健康的膚色是由內(nèi)向外的自然光亮姜盈。遵循健康的生活方式，會有生命原本的透亮贩据。通過這8個月的健康生活作息栋操，我的黑眼圈消失了一大半矾芙，整個人充滿了精神近上。
2.運(yùn)動
我在上課時，跟著葉老師和同學(xué)們一起晨跑，我記得那一天特別激動感帅，喜極而泣。那是我跑完了人生中的第一個五公里失球，非常驚訝自己可以做到帮毁。我上學(xué)時是體育差生，期末的體育測試800米烈疚，我需要二次補(bǔ)考或者請同學(xué)幫忙代跑。這二十幾年來我一直認(rèn)為自己不行爷肝，內(nèi)心不自信，但跑完這一個五公里后金赦，我開始相信牧愁，相信自己，生命也開始綻放猪半。我敢于去設(shè)定更大的夢想，更大的目標(biāo)沽甥，敢于嘗試，去挑戰(zhàn)乏奥，極限運(yùn)動，蹦極恨诱，攀巖骗炉，半程馬拉松。這些都是我曾經(jīng)恐懼的事情句葵，生活中也時時會有類似這樣的恐懼跑步事情圍繞著我兢仰，但現(xiàn)在不是剂碴，我克服了恐懼，這些都是我想做我要做也可以做到的事情察蹲。通過跑步，突破自己递览。在其他事情中瞳腌，我也有了跑步帶給我的爆發(fā)力镜雨，從低潮中迅速彈跳。
感恩在易效能遇到的所有美好與奇跡荚坞。我開始有自信，心底有了力量各淀，不管任何事情我都愿意去相信诡挂，去希望，相信當(dāng)下的自己一定能行璃俗。也在不斷開拓自己生命的邊界，去其他未知的領(lǐng)域?qū)W習(xí)城豁，感受更豐富的人生。不斷追求新事物去提升自己雳旅，想要在生命的下一秒看到不一樣的自己间聊，人生不設(shè)限，敢于舍棄舊的自己沦童，迎接自己的每一個新面貌仑濒。
