如果問現(xiàn)在父母最煩惱的是什么嗦枢，好多人都會(huì)說是自己孩子的注意力不行鞠值，多動(dòng)。市面上也有很多針對(duì)注意力的培訓(xùn)嘱丢，只是當(dāng)我們面對(duì)的不是幼兒挽铁，而是一個(gè)青少年的時(shí)候，往往我們就會(huì)換上了另一種說辭敞掘，我們只知道自己的孩子學(xué)習(xí)不好叽掘，坐不住，但是我們卻不知道怎么幫他玖雁，很多時(shí)候父母是非常非常無(wú)助的更扁。
小輝說什么也不去學(xué)校了，媽媽還特別奇怪赫冬，自己的孩子成績(jī)也不算差怎么就是不愿意去學(xué)校呢浓镜？當(dāng)她跟老師溝通的時(shí)候，老師反映了一個(gè)問題劲厌，小輝上課的時(shí)候小動(dòng)作不斷膛薛，不是吃東西就是找旁邊同學(xué)說話，要不就是自己在下面自己玩补鼻，很少認(rèn)真聽課哄啄，有時(shí)候老師忍無(wú)可忍批評(píng)了他，他還會(huì)發(fā)脾氣风范。
經(jīng)過多種測(cè)驗(yàn)咨跌，發(fā)現(xiàn)小輝屬于多動(dòng)癥，在這之前父母只是覺得自己的孩子比一般的人活潑硼婿，注意力不集中锌半，他們從來(lái)沒有想過孩子會(huì)有這方面的問題，更沒有在這方面注意過寇漫。
小輝自述的是自己的行為很讓自己苦惱刊殉，但是很多時(shí)候他根本無(wú)法管不住自己。他也不想這樣猪腕，可是沒有辦法冗澈。當(dāng)別人因?yàn)檫@件事情指責(zé)他的時(shí)候，他也很討厭自己陋葡，可是那個(gè)時(shí)候脾氣就上來(lái)了亚亲，反而容易和別人沖突，現(xiàn)在班里好多同學(xué)都不和他玩了，他只能選擇遠(yuǎn)離學(xué)校捌归。
其實(shí)像小輝這樣的同學(xué)不在少數(shù)肛响，很多青少年都有這樣的苦惱，只是他們不知道自己到底怎么了惜索。今天張老師給大家?guī)?lái)了一本《青少年多動(dòng)癥練習(xí)手冊(cè)》特笋，這本書是美國(guó)一位專門研究多動(dòng)癥的心理學(xué)博士何諾斯韋伯所寫，她還是舊金山地區(qū)的私人執(zhí)業(yè)臨床心理學(xué)家巾兆，她寫了很多本關(guān)于多動(dòng)癥的書猎物，這只是其中的一本。
《青少年多動(dòng)癥練習(xí)手冊(cè)》從五個(gè)方面用了40個(gè)具體可行的練習(xí)來(lái)幫助青少年確定自己的優(yōu)勢(shì)和興趣角塑，然后教會(huì)青少年用這些優(yōu)勢(shì)為自己制定策略蔫磨，從而克服多動(dòng)癥的問題。
以前我們談起多動(dòng)癥的時(shí)候圃伶，很多人都是無(wú)可奈何堤如、焦慮，覺得這件事情似乎無(wú)法解決窒朋，只能就這樣影響下去搀罢，孩子的一生幾乎都?xì)Я恕Ｆ鋵?shí)多動(dòng)癥并非絕對(duì)的壞事侥猩，多動(dòng)癥的孩子創(chuàng)造力強(qiáng)榔至，想象力豐富。他們只是屬于很難安靜下來(lái)的哪一類人拭宁，只要找到他們的興趣點(diǎn)洛退，讓他們根據(jù)自身的優(yōu)勢(shì)，因勢(shì)利導(dǎo)這樣的孩子也能成為好孩子杰标。
有一個(gè)男孩在他7歲的時(shí)候父母離婚兵怯，媽媽一個(gè)人帶著他們姐弟三個(gè)。他從小就不能安靜的待著腔剂，照相的時(shí)候愛做鬼臉媒区，回答問題的時(shí)候會(huì)反問其他的問題，或者爬到了不該爬的東西上掸犬。
在這個(gè)男孩上幼兒園的時(shí)候袜漩，老師說他就沒有安靜的時(shí)候，總是傻笑湾碎，為了引起他人注意還老愛捉弄小朋友宙攻。老師定義的是：“這個(gè)孩子永遠(yuǎn)不能專注任何一件事〗槿欤”
9歲的時(shí)候座掘，這個(gè)男孩被診斷出患有多動(dòng)癥递惋，這種病很可能引發(fā)學(xué)習(xí)障礙或者不合群，患上抑郁癥溢陪。
他的媽媽沒有放棄萍虽，給他服藥，運(yùn)用各種運(yùn)動(dòng)消磨他體內(nèi)的精力形真，最終他們找到了游泳杉编，當(dāng)媽媽發(fā)現(xiàn)這個(gè)男孩喜歡游泳之后，就讓孩子了參加俱樂部開始訓(xùn)練咆霜。
這個(gè)被稱為不能專注的孩子邓馒，曾經(jīng)在7年，2500個(gè)日子里僅僅有5天沒有下過水蛾坯，在這樣近乎偏執(zhí)的努力下绒净，他走上了所有人夢(mèng)想的冠軍之路。
誰(shuí)會(huì)想到偿衰，當(dāng)初那個(gè)無(wú)法專心學(xué)習(xí)的男孩，在多年后改览，還能為了5分鐘的比賽全神貫注的參加長(zhǎng)達(dá)幾千小時(shí)的賽前準(zhǔn)備下翎，教練都夸他是最專心的人。
這個(gè)人就是拿到過23枚奧運(yùn)會(huì)金牌的美國(guó)職業(yè)游泳運(yùn)動(dòng)員邁克爾.菲爾普斯宝当，我們都叫他“飛魚”视事。
《青少年多動(dòng)癥練習(xí)手冊(cè)》中的行動(dòng)練習(xí)就是讓孩子蛻變成飛魚的過程。書中每一個(gè)行動(dòng)的開篇都是一個(gè)善意的提醒庆揩，或是名言或者是針對(duì)這個(gè)問題孩子需要知道的事情俐东，然后是一個(gè)具體的案例，讓孩子發(fā)現(xiàn)订晌，原來(lái)有這樣的困擾并非為自己虏辫，最后則是具體行為的要求“你要做的是”和“你要做的更多的是”。
通過主題指導(dǎo)锈拨，具體行為讓孩子更容易按步驟進(jìn)行砌庄，孩子可以清楚的知道我的每一步為什么要這么做，并且怎么做奕枢，這就是《青少年多動(dòng)癥練習(xí)手冊(cè)》的魅力吧娄昆！他就像孩子們?nèi)粘Ｋ龅木毩?xí)冊(cè)，只要根據(jù)每一單元的重點(diǎn)缝彬，挨著做萌焰，最終考試的時(shí)候就可以拿個(gè)好分?jǐn)?shù)。只要按照手冊(cè)好好練習(xí)谷浅，孩子就能發(fā)現(xiàn)自我扒俯，改善自我奶卓。
《青少年多動(dòng)癥練習(xí)手冊(cè)》作為一本心理自助手冊(cè)，不僅適合有多動(dòng)癥的孩子陵珍，對(duì)于我們這些沒用多動(dòng)癥的成人寝杖，我們也可以通過其中的練習(xí)讓自己更加清楚的認(rèn)識(shí)自我，改善負(fù)面思維互纯，積極的生活瑟幕。
這個(gè)世界上沒有什么萬(wàn)靈藥，但是我們可以通過不斷的練習(xí)留潦，讓自己成為那個(gè)更好的人只盹，我們也許不會(huì)成為飛魚，但是我們可以成為更好的自己兔院。
