因?yàn)樽蛱旌芏鄬W(xué)員都對課程內(nèi)容不滿意搀捷，甚至，有心理學(xué)專業(yè)基礎(chǔ)的學(xué)員認(rèn)為老師是在忽悠多望，感覺昨天白白浪費(fèi)了一天的時間嫩舟，所以，今天都不報(bào)太大希望怀偷，帶著一種失落家厌，無奈的心情進(jìn)入教室！
不過仔細(xì)想想椎工，只要有人給我們上課饭于，或多或少也有一點(diǎn)收獲吧，昨天課上老師介紹的心靈雞湯之一维蒙，愛的五種語言之一:相互間說"你是誰掰吕？"……"謝謝，你是誰颅痊？"謝謝殖熟！然后，又相互"我想要愛你""謝謝""你希望我怎樣愛你""謝謝"斑响。這個完全可以用來增強(qiáng)家庭成員菱属，親人钳榨，朋友之間的感情，對于我們的人際關(guān)系也有幫助照皆！
但從老師上課的流程來看重绷，可能是因?yàn)闀r間太匆忙，明顯能看出來膜毁，老師講課思路不清晰昭卓，邏輯性不強(qiáng)！整個課堂沒有一個主題瘟滨，沒有圍繞我們這次培訓(xùn)的目的選擇材料候醒，非常零散！還好杂瘸，她的學(xué)識淵博倒淫，能夠應(yīng)付一天的課程，也是實(shí)在不容易败玉！
昨天老師上課失敗也啟示我們:不管什么課敌土，走進(jìn)教室之前一定要備課，一定要做到心中有數(shù)运翼，才能做到課堂上有的放矢返干。
昨天已經(jīng)過去了，就當(dāng)一個反面教訓(xùn)血淌，成為歷史矩欠。再看看今天的老師吧！
上課伊始悠夯，很多學(xué)員都表示癌淮，老師的語速太快了，非常不適應(yīng)沦补，但到后邊很快就習(xí)慣了乳蓄。今天給我們上課的老師是心理學(xué)部副教授曹教授，上課內(nèi)容是心理健康教育的積極心理塑造模式策彤。
曹教授開篇就用了幾組數(shù)據(jù)讓我們明確心理健康與我們的學(xué)業(yè)栓袖，與成就人生的關(guān)系！
然后拋出一個問題:教師的心理健康與學(xué)生的心理健康成什么關(guān)系店诗？我們理所當(dāng)然的說是正比例關(guān)系！但是音榜，曹教授又用一些事例告訴我們:是反比例關(guān)系庞瘸！講的道理聽得我們心服口服！
接著赠叼，曹教授又用幾組調(diào)查報(bào)告數(shù)據(jù)給我們分析了當(dāng)前中小學(xué)生存狀況(2017)擦囊，其中违霞，當(dāng)前中小學(xué)教師的壓力排列前三的是:
1.個人財(cái)務(wù)。根據(jù)調(diào)查:只有33％的老師月薪高于5000元瞬场，我想买鸽，這些人當(dāng)中很多都是領(lǐng)導(dǎo)階層吧！50％的中小學(xué)教師月薪在3000元–5000元間贯被；還有17％的教師月薪少于3000元眼五。
2.工作壓力。"壓力當(dāng)前彤灶，你會'精疲力竭看幼，甚至害怕工作'嗎？"根據(jù)調(diào)查(2017年)46％的中小學(xué)教師一年中會有幾次糟糕狀態(tài)的生活幌陕，其中诵姜，19％的老師每一周都會有一兩次，17％的每天都有這種狀態(tài)搏熄，14％的老師每個月必有棚唆，僅僅5％的老師對工作從來沒有過這樣的狀態(tài)！
而其中中小學(xué)老師的職業(yè)痛點(diǎn)76％來自于學(xué)生的安全心例，60％是因?yàn)榕u教育學(xué)生反而完成不良后果所帶來的壓力宵凌，從而造成老師的心理健康問題！
3.身體健康契邀。財(cái)務(wù)壓力摆寄，工作壓力，加上很多老師下班回家要陪伴父母坯门，教育自己的孩子微饥，做家務(wù)等等，沒有時間和精力去進(jìn)行身體鍛煉古戴，從而欠橘，中小學(xué)教師的身體健康狀況也不樂觀。
緊接著现恼，很自然的提出:心理健康教師要面對的挑戰(zhàn)肃续！
1.明白《中小學(xué)心理健康指導(dǎo)綱要》的總目標(biāo)，具體目標(biāo)叉袍，和主要內(nèi)容始锚，明確心理健康教育與輔導(dǎo)的兩種模式:問題導(dǎo)向模式和積極心理塑造模式。因?yàn)榍斑厧滋斓慕淌趥兘o我們所講的就是問題導(dǎo)向模式喳逛，所以瞧捌，今天，曹教授就重點(diǎn)介紹了積極心理塑造模式！
2.如何成就積極心理健康塑造姐呐？曹教授讓我們先理解積極心理的三種形態(tài):積極體驗(yàn)殿怜，積極特質(zhì)，積極環(huán)境曙砂。
3.明確積極心理健康的內(nèi)涵头谜。
心理健康教師的成長路程是一個漫長的過程:
曹教授用了一個"十年定律""萬小時天才理論"告訴我們，要想成長為專業(yè)鸠澈，需要漫長的訓(xùn)練和學(xué)習(xí)柱告！
但是，現(xiàn)在教育教學(xué)現(xiàn)狀不能等款侵，怎么辦末荐？曹教授告訴我們，可以用專門的長期的訓(xùn)練方式新锈，先把工作做起來甲脏，慢慢摸索，需要我們專注持續(xù)的練習(xí)妹笆！從六大基礎(chǔ)能力開始練習(xí)块请！
其中，第一條拳缠，可以根據(jù)馬斯洛的需要理論去訓(xùn)練墩新。
然后察言觀色，主要就是學(xué)會傾聽窟坐，觀察海渊！
接著，學(xué)會溝通能力哲鸳，掌握溝通技巧臣疑。學(xué)會站在對方角度思考，與之共情徙菠。曹教授重點(diǎn)介紹了如何共情讯沈，共情的技巧，其實(shí)婿奔，共情就是一個情緒問題缺狠！于是，曹教授用半杯水的故事告訴了我們萍摊，影響情緒的原因之一就是看法和評價挤茄。那么如何管理好我們的情緒呢？"換個角度看事情"冰木，改變一下思維可以影響我們的情緒驮樊。講到這里，曹教授給我們穿插了一個"創(chuàng)意思維訓(xùn)練活動"讓全場氣氛一下子達(dá)到高潮片酝！
學(xué)員們自己動手紛紛現(xiàn)場搞起了創(chuàng)意拍攝囚衔，效果還真不錯！
影響情緒的原因之二就是讓身體產(chǎn)生變化雕沿！
還有其他生活形態(tài)练湿！比如走路，說話审轮，寫字肥哎，朗誦，唱歌疾渣，運(yùn)動篡诽，旅游，聽音樂榴捡！
總之杈女，今天，曹教授用了大量的事實(shí)和數(shù)據(jù)理論知識加上現(xiàn)場體驗(yàn)活動吊圾，生動形象的給我們傳授了積極心理塑造模式达椰，讓我們收獲滿滿！
