今天聽(tīng)了書(shū)銘老師的第三節(jié)分享課乘盖，對(duì)一致性有了進(jìn)一步的了解。所謂一致性倾芝，就是你有沒(méi)有同時(shí)照顧好自己，他人和情境箭跳。
今日感悟很深的一句話是晨另，盡自己的所能去影響對(duì)方，然后放下自己的期待谱姓。有期待借尿，不執(zhí)著。
近期屉来，跟老板的關(guān)系一直不是特別好路翻。她其實(shí)是我很欣賞的女孩，上進(jìn)又耿直茄靠，但在任務(wù)的分配上茂契，由于她覺(jué)得我辦事很靠譜，于是總是會(huì)把附帶的不屬于我的工作分配給我慨绳，這樣會(huì)造成我的工作負(fù)擔(dān)掉冶，而不想承擔(dān)任務(wù)的同事會(huì)顯得更加輕松真竖，同時(shí)越想改變老板，越發(fā)現(xiàn)無(wú)效厌小。于是我很悶悶不樂(lè)恢共，對(duì)老板也有了情緒，這樣工作效率變得更低璧亚。
那么用冰山理論讨韭，如何看待我和老板的內(nèi)在冰山呢？
我的冰山
感受：
委屈 挫敗? 受傷 壓抑 憤怒
觀點(diǎn)：
老板分配任務(wù)忙閑不均
老板的分配增加了我的負(fù)擔(dān)
老板這是在滋生公司的不良氛圍
期待：
期待老板能把不屬于我的工作不要分配我
期待老板能改變她的管理方式
渴望：
被理解 被尊重 被接納
自我：
能量低癣蟋，內(nèi)在能量沖撞透硝，不安全
老板的冰山
感受：
受傷? 氣憤
觀點(diǎn)：
多分配一點(diǎn)工作是更好的鍛煉又娟
又娟能很好的完成那些工作
又娟不應(yīng)該計(jì)較這些小問(wèn)題
渴望：
被理解、被接納梢薪、安全感
自我：
價(jià)值感低蹬铺、不安全、內(nèi)在能量沖撞
如果無(wú)法改變老板秉撇，那么嘗試著調(diào)整自己的內(nèi)在冰山甜攀，會(huì)有如何的改變呢？
調(diào)整后的部分冰山
觀點(diǎn)：
老板多分配工作給我是信任我
老板把重要的工作交給我是培養(yǎng)我
在負(fù)荷合理的情況下多完成些工作琐馆，可以讓自己更好的成長(zhǎng)
期待：
期待老板在我完成工作之后能表?yè)P(yáng)我
期待自己更好的成長(zhǎng)
期待自己能夠換種思維去看待老板
渴望：
被理解规阀、被認(rèn)可
就如書(shū)銘老師所說(shuō)，對(duì)他人的期待要建立在合理的基礎(chǔ)上瘦麸，對(duì)方能滿足就好谁撼，不能滿足，那我們也可以想辦法滋饲，其中可以通過(guò)改變自己厉碟，讓更好的自己去影響他們的心態(tài)和價(jià)值觀。
有期待屠缭，但不執(zhí)著箍鼓。誒，心情又變得特別好哇~
