癸卯年農(nóng)歷七月二十四
迎來(lái)這個(gè)充滿(mǎn)詩(shī)意的節(jié)氣
蒹葭蒼蒼
白露為霜
所謂伊人
在水一方
白露在每年的9月8日左右役电，太陽(yáng)這時(shí)轉(zhuǎn)至黃經(jīng)165°棉胀。白露是很具有代表性的秋天節(jié)氣，因?yàn)樽园茁哆@天開(kāi)始唁奢，空氣中的水汽會(huì)逐漸凝聚成露霎挟，因此被稱(chēng)為白露。
白露三候?yàn)?/p>
- 一候鴻雁來(lái)
- 二候玄鳥(niǎo)歸
- 三候群鳥(niǎo)養(yǎng)羞
白露風(fēng)物
白露時(shí)節(jié) 秋高氣爽
紫薇依舊 月季月開(kāi)
白露養(yǎng)生
養(yǎng)心肝脾胃 滋陰潤(rùn)肺
“白露”是反映外界溫度變化的節(jié)令麻掸。四季在五行中屬金的是秋季酥夭，其色白，因此“白”主要是說(shuō)秋季脊奋；“露”的意思是“陰氣漸重熬北，露凝而白”，陰氣在秋季逐漸加重诚隙，早晨能夠在植物的葉子上看到露珠讶隐，這種自然現(xiàn)象是“白露”節(jié)氣后所特有的久又。
養(yǎng)生要點(diǎn)
腹瀉吃什么食物好巫延？
1．吃水果輔助治療：腹瀉時(shí)可以吃蘋(píng)果效五、石榴等，但要禁食香蕉炉峰、西瓜火俄、梨等。
2．吃粥類(lèi)食物：腹瀉后的兩到三天讲冠，飲食應(yīng)該清淡瓜客，最好喝點(diǎn)加鹽的白粥。但最好別放肉竿开，因?yàn)槿庵鄷?huì)加劇腸胃負(fù)擔(dān)谱仪。
3．適當(dāng)吃些面食：腹瀉時(shí)應(yīng)該吃一些極易被消化的食物，面食就是很好的選擇
飲食九字訣：養(yǎng)心肝脾胃否彩，滋陰潤(rùn)肺
經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生
潤(rùn)燥除熱按摩法
一疯攒、點(diǎn)按曲池穴
手法 以拇指曲池穴進(jìn)行點(diǎn)按，次數(shù)為100次列荔，以有酸脹感為度敬尺。
功效 曲池穴可以瀉火、清熱贴浙、疏風(fēng)砂吞，對(duì)其進(jìn)行適當(dāng)刺激，可使體內(nèi)風(fēng)邪散去崎溃，同時(shí)還能使肺經(jīng)活力增強(qiáng)蜻直。
二、點(diǎn)按孔最穴
手法 以拇指對(duì)孔最穴進(jìn)行點(diǎn)按袁串，次數(shù)為50次概而，以有酸脹感為度。
功效 孔最穴是肺經(jīng)之穴囱修，常對(duì)此穴進(jìn)行按摩赎瑰，有潤(rùn)燥止咳、宣肺清熱之功效破镰。
三餐曼、按揉三陰交穴
手法 以拇指對(duì)三陰交穴進(jìn)行按揉，時(shí)間為1～3分鐘啤咽，以有酸脹感為度晋辆。
功效 三陰交穴有滋陰生津、清熱潤(rùn)燥的功效宇整，其氣血物質(zhì)為天部之氣捎迫，富含水濕宣脉。對(duì)此穴進(jìn)行刺激祭钉，有滋陰潤(rùn)燥的作用。
四为朋、點(diǎn)按照海穴
手法 以拇指指端對(duì)照海穴進(jìn)行點(diǎn)按，次數(shù)為50次厚脉，以有壓痛感為度习寸。
功效 對(duì)照海穴進(jìn)行按摩可益氣活血，潤(rùn)燥除熱傻工，調(diào)理腎經(jīng)霞溪。
一場(chǎng)秋雨一場(chǎng)寒
在這個(gè)充滿(mǎn)詩(shī)意的節(jié)氣里
請(qǐng)記得給思念中的人送個(gè)問(wèn)候
人生如露
知白守黑
人間萬(wàn)象
心豁事達(dá)
