? ? 大概九點鐘到達老師的工作室孙乖,記得第一句話我就說,自己有些迷茫:總感覺活的稀里糊涂的份氧,不知道為什么而活唯袄,沒有目標和方向,我很想改變這種狀態(tài)蜗帜。
? ? ? 老師先跟我講了一個媽媽和一歲半孩子的故事恋拷。媽媽牽著孩子的手走在一條幽靜的小路上,媽媽非常愛自己的孩子厅缺,心里想著一定要把世界上最美好的東西都給予眼前的寶貝蔬顾,甚至在心里暗暗問自己:我可以有什么更好的東西給予我最親的寶貝兒宴偿?!也許是媽媽內心強大的母愛感染了路旁的大樹,大樹愿意成全媽媽的愛诀豁,就從身上摘下一片葉子窄刘,借著微微的風,帶著大樹博大無私的愛舷胜,飄呀飄呀娩践,輕輕柔柔地飄落在孩子的腳下,這個天真可愛逞带、眸子像藍天一樣純凈的孩子欺矫,看到了這片生動的樹葉,一剎那好奇和欣喜歡快地來到他身邊展氓,他蹲下來用胖乎乎的小手撿起來這片給他帶來快樂的樹葉穆趴,也許想這么美的禮物要送給最愛的媽媽,于是揚起他純真的笑臉遇汞,把樹葉當作禮物送給了媽媽未妹。媽媽接到禮物的那一刻,眼里泛起了淚花兒:一直以為我對孩子的愛是最好的空入,還躊躇著要給孩子最好的禮物络它,可孩子用一顆赤子之心,給了我世上最美好無暇的禮物歪赢。 老師借此告訴我兩件事:愛化戳,一定要做出來!自己內心認為美的埋凯、好的東西点楼,要去表達,要去實施白对,給予愛掠廓,收獲愛。懷一顆赤子之心甩恼,于平淡的生活中發(fā)現生活之美蟀瞧,那么,時時好風景条摸,物物皆是天賜悦污。而我缺乏行動,缺乏一雙發(fā)現美的眼睛屈溉,才對生動的生活失去了耐心塞关,糾結于瑣碎的事情中格外無力。我想改變自己的狀態(tài)么子巾?我為自己的“想”去做點什么了嗎帆赢?也許這是我應該好好思考的問題小压!
? ? ? 接下來,老師引領我做了一個冥想椰于。輕輕地閉上眼睛怠益,緩慢而深長的呼吸,深吸緩呼瘾婿,讓氣息深入一些蜻牢,再深入一些,幾個呼吸之后偏陪,身心慢慢安靜下來抢呆。老師引領著我,來到一條有著長長臺階的小路笛谦,腳下是一級一級看不到頭的臺階抱虐,我在慢慢地往下走,往下走饥脑,往下走恳邀,走的越來越深,越來越深灶轰,我對深不見底的臺階感到恐懼谣沸,隨后有一條小路在眼前鋪開,我走上了小路笋颤,通向了一片安靜的樹林乳附,感覺樹林中有些空隙,有白色溫暖的陽光從樹梢上灑下來伴澄,翠綠的樹葉在陽光下泛著光许溅,暖暖的,很好看秉版。穿過樹林,有一大片廣袤的土地茬祷,上面鋪滿了金黃色的麥子清焕,隨著微風,輕柔地擺動著祭犯。麥田里有一個小女孩的背影秸妥,大約四歲的樣子,穿著鵝黃色的棉布裙子沃粗,看起來非常舒服粥惧,長而蓬松的頭發(fā)蓋住了脖子,散落在她小小的肩頭最盅。她在麥田里笑著跑著突雪,時而追著風兒的方向起惕,時而追著飛來的蝴蝶,甚至隨著天空的小鳥咏删,也可以飛上藍天惹想,和鳥兒一起自由自在地翱翔,她是那么可愛督函,那么無拘無束嘀粱,自由活潑。這個畫面特別觸動我辰狡,一次一次沖動地想睜開眼睛去找尋這個可愛的孩子锋叨。當老師引領我說,這就是小時候的我時宛篇,我忍不住哭了起來娃磺,感受到自己小時候的一些束縛、壓抑些己、害怕和恐懼豌鸡。感覺到爸爸去世之后,再沒有那么無條件地認可我段标、愛我的人了涯冠,感到自己不值得無私的愛,所以才會失去了爸爸逼庞,不配得到更好的生活蛇更,現在的生活才有些糟糕。工作上這段時間也不太穩(wěn)定赛糟,面臨著改革變動派任,生活中兒子的問題也不踏實,心總是吊在半空璧南,不知道什么時候會有令自己糾結的事情發(fā)生掌逛。
? ? ? 老師針對我的不配得感,自卑司倚、迷茫豆混、糾結的狀態(tài),做了一個小物件排列动知。我選了自己的代表皿伺,選 了爸爸媽媽的代表,不配得感代表盒粮,然后姥爺鸵鸥、姥姥、老姥姥的代表漸次上場丹皱,老師感受到我的狀態(tài)非常迷茫妒穴,毫無方向宋税,有些悲傷想哭的感覺。感受到媽媽代表也有些悲傷宰翅,姥姥代表看著地上弃甥,選了一個代表躺在地上,媽媽和姥姥都看著地上的代表汁讼,很悲傷淆攻,我也壓抑的心里特別難受。之后我的代表走到了老姥姥的身后嘿架,序位有些高了瓶珊,其實,自己也不知道位置在哪里耸彪,該去向哪里伞芹,有些家人也有類似的問題,大家都在找尋自己的位置蝉娜。老師中途說了一句:奇怪唱较,怎么沒有流動了。我的代表被選擇遠離場上代表召川,遠遠地南缓,跪下來,帶著尊重荧呐,接納每個家人的命運汉形,我把他們的命運還給他們,我只做好我自己倍阐。我可以有不一樣的命運概疆,我用活好我自己來愛家人。之后峰搪,不配得感代表有了轉化岔冀,似乎是舅舅,他和媽媽還有姥姥一樣看著地上的代表概耻,內心是快樂的楣颠,悲傷隱去了。而且姥姥對我有一些關注咐蚯。
? ? ? 我想未來我會有自己的位置,心里也會清楚自己的位置弄贿,并在自己的位置上做好自己春锋。最后,選了未來的那個自由差凹、有價值的我的代表上場期奔,我選了一個黃色衣服的代表侧馅,她上場后,我心里的壓抑變輕了呐萌,有了一絲快樂的感覺馁痴。才覺察到最初我的代表上場時,我并不喜歡自己肺孤,甚至有些排斥自己罗晕。我的方向:讓自己從對家人的承接和關注中走出來,去看見未來的有價值感的自己赠堵。 活出自己有價值的一生小渊,這是我未來要去努力的方向。