當(dāng)你無(wú)意之間注意到樹(shù)葉上的光芒的時(shí)候，就是你放松的時(shí)候讲衫。
如何更好的應(yīng)對(duì)壓力和緊張？
2011年的一個(gè)學(xué)期孵班，但是我選修了兩個(gè)學(xué)位的課涉兽，由于做雙學(xué)位班長(zhǎng)，我有些課程的時(shí)間是和老師一起定的篙程，所以那個(gè)學(xué)期幾乎都沒(méi)有休息的時(shí)間枷畏，白天，晚上虱饿，周六周日拥诡，雖然壓力很大，但是那個(gè)學(xué)期也是我各科成績(jī)最好的時(shí)間氮发。后面我在想為什么這樣呢渴肉？
我記得，每天下午吃完飯折柠，都會(huì)給自己留下10-15分鐘不等宾娜，放下手中的一切事物，手機(jī)都不帶扇售，溜到一處安靜且有健身器材的地方前塔，在太空漫步機(jī)上走上一段時(shí)間嚣艇，仔細(xì)看周?chē)木拔铮纯茨切┪以诿β抵泻雎缘拿谰盎热鐦?shù)上的葉子食零，樹(shù)干的劃痕，新長(zhǎng)的植物寂屏。然后心里能量滿滿的回來(lái)了贰谣，繼續(xù)忙下去。
壓力并不可怕迁霎，可怕的是你一直處于壓力之下吱抚，給自己一段時(shí)間放松，是一種很好的緩解壓力的方式考廉。
