早上拜完之后開(kāi)始冥想点待，狀態(tài)還是挺不錯(cuò)的，可惜孩子中間醒了弃舒，被中斷之后癞埠，自己又單獨(dú)跟隨音頻做了一次冥想。數(shù)呼吸的時(shí)候依然能有進(jìn)步聋呢，但到后面就因?yàn)殚]...

先生出差兩天，三個(gè)孩子在家削锰。雖然先生走之前盡量安排好所有的事情通铲，但是真正和孩子們一起待上一天還是依然會(huì)出現(xiàn)狀況。 上午感謝兩個(gè)孩子幫我照顧弟弟器贩，...

大師兄張媛老師21天冥想實(shí)修營(yíng)第四天 ?? 記錄今天的冥想感受（如果愿意）： 冥想中颅夺，當(dāng)能觀察到自己的狀態(tài)時(shí)，感受到了特別好的專注感蛹稍，雖然念頭還...

?? 記錄今天的冥想感受： 因?yàn)槿龑毿“苫疲綍r(shí)冥想都是在臥室他身邊，有時(shí)候他配合睡的好唆姐，有時(shí)候他會(huì)醒拗慨。今天早上屬于后者，就把他抱起來(lái)哄睡奉芦。今天早上...

今天讀《播種幸傅瑁》拔除壞種子的部分。 說(shuō)到壞種子仗阅，最近有覺(jué)察昌讲，比如昨天吃完飯，我看了一眼新聞减噪，在說(shuō)俄烏戰(zhàn)爭(zhēng)短绸，以前我就覺(jué)得“這世界真亂”车吹，現(xiàn)在我是...

今天心想事成了一下。 前兩天下午看到菜店有面條菜醋闭，想著婆婆愛(ài)吃就買回來(lái)一些窄驹，結(jié)果先生上午去給公婆送過(guò)菜了，我想就當(dāng)今年先演練一下证逻。 今天上午我在...

今天聽(tīng)大師兄和張媛老師分享冥想，感覺(jué)真的好酷囚企。 原來(lái)冥想并不是什么都不想地坐著丈咐，原來(lái)冥想在我們生命中的每一個(gè)角落和瞬間。 今天晚上張媛老師帶我們...

今天在聽(tīng)波波老師講痛苦之輪5-8的時(shí)候龙宏，她說(shuō)的執(zhí)著讓我內(nèi)心頗為震撼棵逊。 以前聽(tīng)她直播的時(shí)候講過(guò)這段，但是卻似乎沒(méi)有今天再聽(tīng)時(shí)候的感受银酗，因?yàn)橛袌?zhí)著辆影，...

這兩天感覺(jué)狀態(tài)不是很好，情緒莫名低落黍特，不知道是不是因?yàn)?胎落地政策一直沒(méi)來(lái)蛙讥，還是累。 其實(shí)之前一直有人問(wèn)我三胎獎(jiǎng)了多錢一類的問(wèn)題灭衷。 錢沒(méi)有啥獎(jiǎng)勵(lì)...