現(xiàn)在的孩子怎么啦?為什么抵抗力這么差拨拓。等待就診的患兒家長將醫(yī)院門口圍得水泄不通，有凌晨三四點就來排號的氓栈。不是心疼這些孩子渣磷，能這么拼命嗎?諸多孩子生病的原因，有社會大環(huán)境的因素授瘦，也有兒科醫(yī)生的不當之處醋界，但更多的原因，是在家長提完。也許形纺，很多年輕爸媽感到冤枉我們一起學習一下。
誤區(qū)一：母乳喂養(yǎng)媽媽就需大補
如今徒欣，只要媽媽們一開始母乳喂養(yǎng)逐样，就開始進入大補模式，今天豬蹄湯明天排骨湯。這樣讓嬰兒根本消化不了脂新。那如何保證母乳量呢?按需哺乳是母乳喂養(yǎng)成功簡單的最好的方法秽澳，既不糾結哺乳的次數(shù)，也不糾結兩次哺乳之間時間和每次哺乳的量戏羽，寶寶想吃就喂担神，通過頻繁吸吮，及時排空乳汁始花，不僅緩解脹奶妄讯，也促進乳汁分泌。
誤區(qū)二：增強體質(zhì)就要多吃肉
家長們?yōu)榱瞬蛔尯⒆虞斣谄鹋芫€酷宵，聽說什么有營養(yǎng)亥贸，花多少錢也舍得，醫(yī)生也建議孩子多吃肉蛋奶浇垦，可為什么現(xiàn)在孩子體質(zhì)越來越差?在黃甡看來炕置，這其實是個誤區(qū)。專家早有研究男韧，肉食動物的牙齒都很尖銳朴摊，而草食動物的牙齒卻較平齊，人類本身就屬于草食動物此虑∩醺伲“現(xiàn)代城市里的孩子，就像溫室里的花朵朦前，弱不禁風介杆，他需要的不是補充多少營養(yǎng)，他需要的是大自然的陽光雨露韭寸、需要運動!!!!”黃甡說春哨，人一運動，筋骨松開恩伺，肌肉松解赴背，脾胃運化，營養(yǎng)才能吸收莫其，運動就等于松土癞尚。他認為耸三，多吃青菜五谷粗糧才有益人體健康乱陡，每周給孩子吃兩到三次肉蛋奶就足夠了。
誤區(qū)三：補充維生素多吃水果
適量吃水果確實有益健康仪壮，但過量則相反憨颠。水果含糖量較高，吃多易使寶寶產(chǎn)生飽腹感，影響正餐攝取營養(yǎng)爽彤。而且水果生濕傷脾养盗，脾胃虛寒者不宜多吃水果。而一方水土養(yǎng)一方人适篙，最好是本地人吃本地應季水果往核。
誤區(qū)四：果汁飲料也能當水喝
不管是板藍根，還是夏桑菊嚷节，是藥就有三分毒聂儒，而且傷脾，更讓孩子嘴刁不喝白開水硫痰。而飲料在黃甡眼里更是沒有一點好處衩婚。為什么喝飲料的孩子體格發(fā)育呈兩極分化，要么消瘦效斑，要么肥胖非春。原因是飲料中的糖含量過高，對于食欲不旺盛的孩子缓屠，糖的攝入過多影響控制饑餓與飽食的中樞奇昙，食欲不佳，長期下去敌完，必然造成蛋白質(zhì)敬矩、維生素、礦物質(zhì)蠢挡、微量元素攝入不足弧岳，影響身體發(fā)育。多吃米面业踏，少吃肉蛋禽炬。多吃蔬菜，少喝牛奶勤家。要想身體好腹尖，睡前不吃飽。不吃壓床飯伐脖。不喝壓床奶热幔。
以主食為主，多吃米讼庇、面：什么是主食绎巨，說白了就是主要的食物。什么是副食?說白了就是配著當點綴作用的食物蠕啄。其實主食就是面條场勤、米飯之類的戈锻。但是，咱們現(xiàn)在生活條件好了和媳，把主副食都弄反了格遭，吃飯的時候，先把副食點一桌子留瞳，最后再上一小碗主食拒迅。所以人才會越吃越胖。把副食當主食她倘，孩子吃多了會積食坪它，積食了就容易生內(nèi)熱，有了內(nèi)熱就容易外感風寒引起感冒發(fā)燒咳嗽帝牡，積食了就容易不吃飯導致偏食厭食營養(yǎng)不良往毡，等等。
現(xiàn)在雖說放開二胎政策了靶溜，但是孩子的健康每個家庭都不能忽視开瞭，且行且珍惜！
