醞釀了好久的瑜伽第一節(jié)私教課牡肉，今天上午，終于落地了淆九。老公是第一個讓我練手的人统锤，非常感謝老公，課后炭庙，請老公吃了一碗河洛饲窿。
第一次上課，手輕言重焕蹄，課程的流程有些混亂逾雄，時間把控的也不是太好。
第一腻脏，要時刻謹(jǐn)記鸦泳，這節(jié)課的主要目的是什么；確定目標(biāo)之后永品，這節(jié)課的流程做鹰，一定要清晰；隨時觀察會員的反應(yīng)鼎姐，問她的感受钾麸，鍛煉到的部位是哪兒；
第二炕桨，輔助工具一定要提前準(zhǔn)備好饭尝，瑜伽磚，鋪巾献宫，抱枕钥平，彈力帶，拉伸帶姊途，小球帖池，精油，背景音樂等
第三吭净，課前要進(jìn)行評估睡汹，拍照片，課后評估寂殉，拍照片囚巴，作為留存對比照片；課后要留家庭作業(yè)（每日10分鐘左右的量）。爭取建一個小群彤叉，每日匯報作業(yè)庶柿，下節(jié)課上課前檢查作業(yè)。
第四秽浇，課程中要引導(dǎo)會員浮庐，瑜伽是一種自我療愈的生活態(tài)度，將瑜伽的練習(xí)方式帶入到生活柬焕。是瑜伽的瑜伽的最高境界审残。
第一次私教課，不是那么很圓滿斑举，但通過搅轿，真正的落地實(shí)操，才知道自己的不足和需要提升的地方富玷，特別感謝老公愿意為讓我練手璧坟。接下來，更重要的是去真正的上課赎懦。實(shí)踐出真知雀鹃，實(shí)踐出效果。要想讓知識融會貫通励两，成為自己的黎茎，必須學(xué)會去教去做。加油伐蒋！
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