? ? ? ? 不知道從什么時(shí)候開始蟹演，養(yǎng)成了聽著聲音才能入睡的習(xí)慣诵原，聲音不是其他的英妓，多數(shù)是電視劇聲音，不看绍赛，但需要其伴隨而眠，因此IPAD里下載了各種各樣的電視劇辑畦，但更多的時(shí)候放著的還是熟悉的電視劇聲音吗蚌，一遍又一遍的重復(fù)的聽，聽到了這句纯出，便心知道了下句蚯妇，于是，每晚暂筝，不管身邊有人否箩言，都需要有聲音才能入眠，這種聲音于我而言焕襟，不是噪音陨收，更像是一種陪伴。
? ? ? ? 人是群居類動(dòng)物鸵赖，從古到今务漩，無論是西方還是東方的神話故事里，人類的誕生都不是一個(gè)人它褪，比如上帝在造了夏娃的同時(shí)造了亞當(dāng)饵骨，比如女蝸的摶土造人。而隨著人類的發(fā)展茫打，社會(huì)的進(jìn)步已經(jīng)滿足了人類的生理需求居触、安全需求、社交需求及尊重需求老赤，而實(shí)現(xiàn)自我實(shí)現(xiàn)需求就變得越來越重要轮洋，因此如何實(shí)現(xiàn)自我實(shí)現(xiàn)，如何明確自己的需求目標(biāo)诗越，就需要通過獨(dú)處來反思自己砖瞧，并有效的認(rèn)知和了解自己，讓本已煩躁的心平靜下來嚷狞，回歸到真我块促。
? ? ? ? 而真正能做到的能又有幾個(gè)呢荣堰？現(xiàn)代的人們有幾個(gè)可以做到完全的關(guān)掉手機(jī)，屏蔽小孩竭翠，讓自己的心身靈完全的在一起呢振坚？
? ? ? ? 于我，做不到斋扰。做不到的原因很多渡八，但需要的原因更多，反思自己的成長(zhǎng)過程传货、工作過程屎鳍，想法很多，但很多很難落地问裕，綜其原因逮壁，有現(xiàn)實(shí)的壓力，有環(huán)境的粮宛，但更多的是自己窥淆，懶惰，心存改變巍杈，但沒有動(dòng)靜忧饭，擁有很多過程，但不進(jìn)行總結(jié)筷畦，總覺得自己提升了词裤，但看不到自己在哪些方面取得了進(jìn)步，取得了成績(jī)汁咏，因此這些都是自身因素造成的亚斋。
? ? ? ? 因此，獨(dú)處對(duì)于我攘滩，必要且重要帅刊，對(duì)于需要聲音陪伴的我，身邊缺的不是孤獨(dú)漂问，而是一個(gè)與自己內(nèi)心說話的那份心赖瞒，那份對(duì)話。
? ? ? ? 學(xué)習(xí)獨(dú)處蚤假，并不是學(xué)習(xí)孤獨(dú)栏饮，如果你在獨(dú)處時(shí)很容易感覺空虛，抱歉磷仰，那是孤獨(dú)袍嬉，如果你在獨(dú)處時(shí)，可以享受當(dāng)下，享受“自我”伺通，享受事物最本質(zhì)的狀態(tài)箍土，讓自身充滿了充盈感，這才是在享受獨(dú)處罐监，享受與自我的對(duì)話吴藻。
? ? ? ? ? 因此，與我弓柱，改變自己沟堡，就從學(xué)習(xí)獨(dú)處開始，從每晚睡前關(guān)掉手機(jī)矢空，放棄多年的習(xí)慣航罗，讓自己的大腦在睡前不再活躍，安靜的入眠的開始妇多，讓我們都學(xué)會(huì)和自己的獨(dú)處伤哺，享受著獨(dú)處的美妙感覺吧。
