例假就像是女人的健康晴雨表德崭。如果一個(gè)女人還會(huì)來(lái)例假斥黑，代表她還年輕；如果沒(méi)有眉厨，或者是被摘除了子宮锌奴，說(shuō)明她已經(jīng)在衰老。
女人之所以比男人長(zhǎng)壽憾股，是因?yàn)槎嗔艘粋€(gè)子宮鹿蜀，
有了例假，多了一個(gè)排毒的通道服球。
如果月經(jīng)一旦不調(diào)茴恰，毒素就在體內(nèi)沉積，
女人就會(huì)提前衰老斩熊，
甚至引發(fā)多種婦科病往枣，導(dǎo)致不孕不育！
01
例假提前
例假提前說(shuō)明你已經(jīng)開(kāi)始?xì)馓摿朔矍庖吡σ呀?jīng)開(kāi)始下降了分冈，肺氣不足了，如果這時(shí)不在意霸株，時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)發(fā)展成例假推后雕沉，就到了血虛的地步了，如果這時(shí)懷孕生出來(lái)的孩子就特別容易感冒淳衙。
02
例假退后
例假推后說(shuō)明你已經(jīng)從氣虛到血虛了蘑秽，肝腎已經(jīng)開(kāi)始出現(xiàn)虧虛了饺著，如果這時(shí)不在意箫攀，很有可能發(fā)展為早期閉經(jīng)的情況！如果這時(shí)懷孕出現(xiàn)來(lái)的孩子就特別容易出現(xiàn)不長(zhǎng)個(gè)幼衰，小兒多動(dòng)癥靴跛。
03
痛經(jīng)
痛經(jīng)說(shuō)明體內(nèi)有濕寒。從母體繼承來(lái)的渡嚣，就是所謂的遺傳梢睛，這是原因之一；原因之二识椰，來(lái)例假時(shí)不注意绝葡，穿的單薄，或是吃涼東西腹鹉，這時(shí)如果不注意藏畅，就容易發(fā)展成為子宮肌瘤或是子宮內(nèi)膜異位癥。
女性要想美功咒，其實(shí)很簡(jiǎn)單就一個(gè)辦法——把你的月經(jīng)正常愉阎，氣血一好绞蹦，皮膚自然水瑩光澤。另外女人的身材榜旦、皮膚內(nèi)分泌是一個(gè)整體必須一起調(diào)養(yǎng)幽七，如果氣血不暢，會(huì)手腳冰涼而且痛經(jīng)溅呢，血行不暢也會(huì)長(zhǎng)斑澡屡，還有些人會(huì)長(zhǎng)經(jīng)期痘。
食療來(lái)調(diào)
當(dāng)歸雞蛋紅糖水
一星期喝1-2次咐旧，對(duì)面色發(fā)黃挪蹭，月經(jīng)不調(diào)，月經(jīng)稀少特別有用休偶。
食材：當(dāng)歸15g梁厉、雞蛋100g、紅糖30g
做法：
1踏兜、把所有材料準(zhǔn)備好词顾。
2、當(dāng)歸用水泡10分鐘碱妆，再用牙刷輕輕刷洗干凈肉盹。
3、切成薄片疹尾。
4上忍、把切好的當(dāng)歸片放入鍋中，加入適量清水纳本，大火煮開(kāi)后轉(zhuǎn)中小火煮15分鐘窍蓝。
5、雞蛋放入鍋中繁成，加沒(méi)過(guò)雞蛋的冷水中火煮開(kāi)至熟吓笙。
6、取出巾腕，用冷水泡浸一下面睛，剝?nèi)ルu蛋殼，并用叉子在蛋白的表面扎一下尊搬。
7叁鉴、把剝好的雞蛋放入當(dāng)歸水中，調(diào)大火佛寿，煮開(kāi)后轉(zhuǎn)中小火繼續(xù)煮10分鐘左右幌墓。
8、加入紅糖，煮至糖溶即可克锣。
9茵肃、晾至溫?zé)幔纯砷_(kāi)吃袭祟。
紅棗當(dāng)歸雞蛋
養(yǎng)成習(xí)慣验残，每個(gè)月都喝點(diǎn)，據(jù)說(shuō)是痛經(jīng)的救命良藥巾乳！
食材：當(dāng)歸10g您没、紅棗80g、黃芪10g胆绊、雞蛋3個(gè)氨鹏、紅糖適量
做法：
1、準(zhǔn)備好材料压状。
2仆抵、鍋里加適量的水，放入雞蛋煮熟种冬，加少許鹽镣丑，可以防雞蛋開(kāi)裂。
3娱两、煮好的蛋去殼莺匠，用牙簽在雞蛋表面刺一些小孔，和當(dāng)歸一起煮十兢，味道更容易滲到雞蛋內(nèi)趣竣。
4、將當(dāng)歸和黃芪放入鍋中旱物，加3大碗水煮沸遥缕。
5、轉(zhuǎn)小火异袄，加入紅棗通砍。
6玛臂、放入雞蛋烤蜕，大火煮沸后，小火燉迹冤，煮湯至一碗即可讽营，約40分鐘。
7泡徙、加入紅糖橱鹏，煮三四分鐘即可大棗紅糖姜水。
玫瑰花棗茶
補(bǔ)血
食材：桂圓4個(gè)、紅棗4個(gè)莉兰、枸杞2g挑围、干玫瑰花5朵、綠茶2g糖荒、蜂蜜適量
做法：
1杉辙、準(zhǔn)備好所有的食材。
2捶朵、紅棗用清水浸泡洗凈蜘矢。
3、鍋中加入適量的清水放入綠茶煮制综看。
4品腹、綠茶煮上3分鐘煮出茶汁撈出茶葉。
5红碑、放入紅棗和桂圓繼續(xù)住上5-8分鐘舞吭。
6、把枸杞浸泡洗凈析珊。
7镣典、然后放入枸杞和玫瑰花。
8唾琼、煮上2分鐘關(guān)火加蓋燜上2分鐘即可飲用兄春，喝的時(shí)候可調(diào)入一些蜂蜜。
