認(rèn)知心理學(xué)認(rèn)為,成人學(xué)習(xí)有三個(gè)前提要求的時(shí)候效率最高杠步,有目標(biāo)導(dǎo)向氢伟、有即時(shí)反饋的最近發(fā)展區(qū)。簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)幽歼,就是能解決當(dāng)下的問題朵锣,學(xué)了有地方用,難度適中的知識(shí)最有效甸私。成人世界很少允許一個(gè)人有整塊時(shí)間去學(xué)習(xí)诚些,它要求人們?nèi)ソ鉀Q非常具體的問題,無(wú)論你學(xué)過什么皇型,學(xué)得怎么樣诬烹,能解決實(shí)際問題就是好方法。
閱讀弃鸦,無(wú)疑是這個(gè)時(shí)代最重要的知識(shí)獲取方式绞吁。有的人一年讀了100多本書,但生活和工作并沒有發(fā)生任何改變唬格,慢慢就形成了讀書無(wú)用的想法家破;而有的人讀完1本書就能獲得切實(shí)有效的提升颜说,不僅能夠擠出時(shí)間來(lái)閱讀,還能快速閱讀并領(lǐng)悟書中的內(nèi)容汰聋,然后立即付諸于行動(dòng)脑沿。
同樣是閱讀,為什么差距這么大马僻?
其實(shí)是兩種不同的閱讀方式造成了這樣的差異庄拇。
赤羽雄二在《麥肯錫精英高效閱讀法》一書中,詳細(xì)介紹了一套系統(tǒng)韭邓、實(shí)操性高的讀書技巧措近,只有掌握了正確的閱讀方法,將讀過的內(nèi)容運(yùn)用到生活和工作中女淑,你也能變成一位高效的精英人士瞭郑。
這本書的作者是赤羽雄二,他曾在麥肯錫公司工作了14年鸭你,不僅參與過企業(yè)改革屈张,還一手創(chuàng)辦了麥肯錫韓國(guó)分公司,推動(dòng)了許多韓國(guó)企業(yè)袱巨,尤其是 LG 集團(tuán)走向了世界阁谆。代表作有《零秒思考》《零秒工作》《終身成長(zhǎng)行動(dòng)指南》等。
他在《麥肯錫精英高效閱讀法》一書中愉老,結(jié)合自身經(jīng)驗(yàn)和采取的讀書策略场绿,告訴我們從選書到規(guī)劃閱讀時(shí)間,再到牢記書中的知識(shí)點(diǎn)嫉入、展開實(shí)際行動(dòng)的一些讀書技巧焰盗。牢記住這些技巧,即使每天只用30分鐘讀書咒林,也能夠切實(shí)地吸收書中的知識(shí)為我所用熬拒。
下面我從“如何創(chuàng)造每天的閱讀時(shí)間、怎樣準(zhǔn)確找到需要閱讀的書垫竞、如何擺脫看過就忘的魔咒”三個(gè)方面來(lái)分享下書中的精華內(nèi)容澎粟。
一、如何創(chuàng)造每天的閱讀時(shí)間件甥?
對(duì)于職場(chǎng)人士來(lái)說(shuō)捌议,最大的苦惱莫過于“工作太忙,沒時(shí)間讀書”引有。即使知道閱讀的種種好處瓣颅,強(qiáng)迫自己靜下心來(lái)讀書,還是無(wú)法聚精會(huì)神譬正,要么想著明天要交的報(bào)告宫补,要么想著其他生活瑣事檬姥,買的書越來(lái)越多,翻開的幾率卻很小粉怕,堆積的各類書籍變成了一種無(wú)形的壓力健民。
在解決這個(gè)問題前,先來(lái)說(shuō)一下讀書的目的贫贝。
讀書的目的無(wú)非有三個(gè):一是獲得知識(shí)秉犹,二是收集信息,三是消遣稚晚。讀書目的不同崇堵,帶來(lái)的收獲自然也就不同。而成年人的閱讀往往具有某種功利性客燕,沒有帶來(lái)實(shí)際改變的讀書鸳劳,其實(shí)都是一種浪費(fèi)。
如果你的讀書目的是通過讀書獲得知識(shí)也搓、收集信息赏廓,把學(xué)到的知識(shí)轉(zhuǎn)化為自身能力,那就需要先創(chuàng)造出每天的閱讀時(shí)間傍妒,再?gòu)谋粍?dòng)讀書轉(zhuǎn)為主動(dòng)讀書幔摸。
1、巧用工作框架拍顷,將讀書優(yōu)先順序提前抚太。
首先,你需要改變自己對(duì)讀書的認(rèn)識(shí)和定位昔案,在內(nèi)心默默告訴自己,若想要生存电媳、工作踏揣、不斷成長(zhǎng),就必須要堅(jiān)持讀書匾乓。
上面這張圖標(biāo)示了捞稿,如何在你的時(shí)間分配中,將讀書的優(yōu)先順序提前拼缝。橫軸為重要程度娱局,縱軸為緊急程度。在這個(gè)工作框架中咧七,把讀書從重要程度“中”和緊急程度“中”提升為重要程度“高”和緊急程度“高”衰齐。
當(dāng)你把讀書優(yōu)先級(jí)別設(shè)置為最高,書就不再是你想讀就讀继阻,不想讀就不讀的自由選擇了耻涛。你要有意識(shí)地拿出專門時(shí)間用來(lái)讀書废酷,比如,上下班通勤時(shí)間抹缕、午休時(shí)間和休息日時(shí)間澈蟆,把這些時(shí)間充分利用起來(lái)閱讀,盡量少刷朋友圈和微博等卓研。
當(dāng)你將讀書的順序提前趴俘,便開始走向良性循環(huán)。當(dāng)你再次遇到一個(gè)棘手的問題亟待解決奏赘,你會(huì)有意識(shí)地通過書籍汲取知識(shí)哮幢,書中的系統(tǒng)知識(shí)會(huì)幫你圓滿解決這個(gè)難題,這樣一來(lái)志珍,你整個(gè)人會(huì)變得更加自信橙垢,也愿意與他人接觸,長(zhǎng)此以往你的視野也變得更加開闊伦糯。一旦產(chǎn)生了這樣的良性循環(huán)柜某,你就會(huì)不斷打開良好的局面。
2敛纲、制定時(shí)間表并嚴(yán)格遵守喂击,讓閱讀生活持之以恒。
受到家庭淤翔、工作翰绊、年齡等因素的影響,每個(gè)人集中精力閱讀的時(shí)間段都不同旁壮,你需要做的就是监嗜,結(jié)合自身的生活習(xí)慣和興趣愛好,找到適合自己的讀書時(shí)間抡谐。
書中介紹了一位職業(yè)母親的例子裁奇。
她本來(lái)是想利用晚上的時(shí)間來(lái)讀書,但工作一天后感覺很疲勞麦撵,所以刽肠,她晚上會(huì)和孩子一起睡覺,選擇每天清晨讀書免胃,這樣就有了專門的讀書時(shí)間音五。
在確保一定的讀書時(shí)間前,切記不要勉強(qiáng)自己羔沙。慢慢來(lái)比較快躺涝。只要用心審視生活,你也能找到屬于自己的讀書時(shí)間撬碟,慢慢養(yǎng)成讀書習(xí)慣诞挨,這樣一來(lái)莉撇,閱讀就會(huì)變成你生活的重要組成部分。只要讀書目的明確惶傻、方法得當(dāng)棍郎、張弛有度,你就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己可以自由地支配時(shí)間了银室。
二涂佃、如何準(zhǔn)確找到需要閱讀的書?
當(dāng)你規(guī)劃好了每天的閱讀時(shí)間蜈敢,接下來(lái)要做的就是讀書規(guī)劃辜荠。雖然讀書是一件好事,但你不能漫無(wú)目的抓狭、一本接一本不停地讀書伯病,這樣的讀書方式,難以做到完全理解書中內(nèi)容否过,最終也無(wú)法獲益午笛。
為了準(zhǔn)確找到閱讀的書,你需要規(guī)劃好未來(lái)5年的目標(biāo)苗桂,用這個(gè)未來(lái)目標(biāo)來(lái)倒推你現(xiàn)在應(yīng)該采取的行動(dòng)药磺。這樣一來(lái),你就會(huì)明確知道自己需要閱讀哪些書煤伟,當(dāng)讀到一定數(shù)量后癌佩,你的腦海會(huì)浮現(xiàn)出今后應(yīng)該如何做的假說(shuō)。根據(jù)這個(gè)假說(shuō)便锨,你可以繼續(xù)深入閱讀或者調(diào)整方向围辙。
1、臨時(shí)設(shè)定一個(gè)目標(biāo)鸿秆。
沒有目標(biāo)就無(wú)法展開行動(dòng)酌畜,所以一開始你就要設(shè)定好目標(biāo),即便是一個(gè)隨意確定的目標(biāo)也沒關(guān)系卿叽,后面也可以調(diào)整方向。比如恳守,你想出版一本書考婴、想成為一名培訓(xùn)講師等。
2催烘、探討暫定的目標(biāo)是否合理沥阱。
在建立假說(shuō)基礎(chǔ)上,你需要重新考慮目前暫定的這個(gè)目標(biāo)是不是合理的伊群。比如考杉,“想要做什么”“為此應(yīng)該如何努力”等策精。如果發(fā)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo)不合適,就需要重新思考目標(biāo)崇棠。比如咽袜,培訓(xùn)講師這個(gè)目標(biāo),經(jīng)過審視發(fā)現(xiàn)枕稀,并不適用你的長(zhǎng)遠(yuǎn)規(guī)劃询刹。
3、收集信息萎坷,確認(rèn)假說(shuō)凹联。
到這里,你目前所做的事是根據(jù)已經(jīng)掌握的信息建立假說(shuō)哆档。為了確保萬(wàn)無(wú)一失蔽挠,你還需要做進(jìn)一步的調(diào)查。你可以通過網(wǎng)絡(luò)搜索相關(guān)信息瓜浸,花30分鐘閱讀20條左右相關(guān)的信息澳淑,再將假說(shuō)和信息結(jié)合起來(lái)。
4斟叼、聽取專業(yè)人士的意見偶惠。
在收集網(wǎng)絡(luò)信息時(shí),如果想到這個(gè)行業(yè)的知名人士朗涩,你要盡量與他們?nèi)〉寐?lián)絡(luò)忽孽,并咨詢他們的意見,他們會(huì)給你提出改進(jìn)原有假說(shuō)的新思路谢床。
5兄一、修正假說(shuō),確立新目標(biāo)识腿。
以自己的想法為基礎(chǔ)出革,不受原計(jì)劃的束縛,大膽地去修正假說(shuō)渡讼。在收集到大量信息的基礎(chǔ)上修正假說(shuō)骂束,可行度也會(huì)更高。
以修訂好的這個(gè)假說(shuō)為基礎(chǔ)成箫,閱讀一定數(shù)量的相關(guān)書籍展箱,快速付諸于行動(dòng),你就會(huì)有很多新發(fā)現(xiàn)蹬昌。到了這個(gè)階段混驰,最重要的是通過實(shí)踐獲得反饋,一定要不斷實(shí)踐實(shí)踐再實(shí)踐。
三栖榨、如何擺脫看過就忘的魔咒昆汹?
讀完一本書后,為什么記不住書中的好內(nèi)容呢婴栽?因?yàn)槿祟惖拇竽X容量是有限的满粗,為了不達(dá)到這個(gè)極限,我們的大腦平時(shí)會(huì)自動(dòng)刪除一些信息居夹。但當(dāng)你將注意力集中在某個(gè)聲音败潦,或當(dāng)你的聽覺器官突然受到某種刺激,你也能快速反應(yīng)准脂。
比如劫扒,你和朋友在一個(gè)雞尾酒會(huì)談話,周圍噪音很大狸膏,你還是可以聽到朋友說(shuō)的內(nèi)容沟饥。這時(shí),遠(yuǎn)處突然有人喊你的名字湾戳,你也會(huì)馬上注意到贤旷,因?yàn)槟愕闹鲃?dòng)意識(shí)讓注意力集中了,所以會(huì)變得很在意砾脑。
這個(gè)道理用在讀書上也是如此幼驶,當(dāng)你從被動(dòng)讀書變?yōu)橹鲃?dòng)讀書,關(guān)注點(diǎn)發(fā)生了變化韧衣,你的記憶力也會(huì)得到有效提升盅藻。
1、利用“A4紙筆記”整理書中知識(shí)點(diǎn)畅铭,按照主題整理重點(diǎn)內(nèi)容
赤羽雄二曾在《零秒思考》一本書中氏淑,詳細(xì)介紹過用A4紙筆記歸納要點(diǎn)的方法,具體是這樣的:將一張A4紙橫放硕噩,在左上角寫上主題假残,右上角寫上日期,每頁(yè)紙寫46行炉擅,每行寫2030個(gè)字辉懒,在一分鐘內(nèi)將所有想到的事情全部寫在紙上,每天寫20~30頁(yè)紙谍失。
歸納要點(diǎn)時(shí)耗帕,需要注意以下六個(gè)方面。
第一袱贮、將想法直接寫在紙上,不需要思考內(nèi)容和措辭。
不用擔(dān)心筆記中的內(nèi)容是否合適攒巍。
第二嗽仪、歸納要點(diǎn)時(shí)不斷翻書尋找內(nèi)容更會(huì)浪費(fèi)時(shí)間,應(yīng)該直接整理柒莉。
閱讀時(shí)專注理解書中的內(nèi)容闻坚,就不會(huì)錯(cuò)過重要的部分。
第三兢孝、即使一分鐘無(wú)法寫完要點(diǎn)窿凤,也要控制在一分半內(nèi)。
在規(guī)定時(shí)間內(nèi)跨蟹,快速寫文章雳殊,慢慢就會(huì)適應(yīng)這樣的寫作速度。
第四窗轩、按照腦中浮現(xiàn)想法的順序?qū)懴鹿P記的主題夯秃。
只要想著自己是在整理筆記,不斷寫出腦海中浮現(xiàn)的想法就可以痢艺,不要給自己施加多余的壓力仓洼。
第五、寫完幾頁(yè)后堤舒,將筆記擺在桌上色建。
審視筆記時(shí),你可能會(huì)產(chǎn)生這樣的想法舌缤』粒“啊,原來(lái)我是這樣想的”友驮。別小看這短暫的幾秒鐘漂羊,它能幫你在頭腦中清晰梳理書中的內(nèi)容。
第六卸留、將寫好的筆記放入文件夾中走越。
準(zhǔn)備一個(gè)文件夾,把寫好的筆記放進(jìn)去耻瑟。3個(gè)月后拿出來(lái)瀏覽一遍旨指,6個(gè)月后再次確認(rèn)時(shí),就能夠在頭腦中反復(fù)思考書中的知識(shí)以及想要付諸實(shí)踐的內(nèi)容喳整,問題意識(shí)會(huì)變得更深刻谆构。
2、建立讀書檔案框都,記錄從書中得到的想法搬素、想要采取的行動(dòng)
不管學(xué)什么,一定要多嘗試、多實(shí)踐熬尺。如果你通過“A4紙筆記”記住了書中要點(diǎn)摸屠,卻沒有采取有效的行動(dòng),還是不會(huì)讓書到的知識(shí)發(fā)揮作用粱哼。你可以每讀完一本書季二,都寫一篇“讀書檔案”,看看自己有哪些新發(fā)現(xiàn)揭措,行動(dòng)上會(huì)有哪些變化等胯舷。
“讀書檔案”一般由4個(gè)部分組成。
第一绊含、閱讀這本書的目的桑嘶。
拿到一本書后,你首先要明確寫出閱讀這本書的目的艺挪,是為了獲取信息不翩、增長(zhǎng)見識(shí)、還是消遣麻裳?
第二口蝠、真實(shí)記錄讀書后的感受。
真實(shí)地寫出你讀過這本書后的收獲津坑,比如“我覺得這本書很實(shí)用妙蔗,在某項(xiàng)工作上很有啟發(fā)”。哪怕只寫寥寥數(shù)語(yǔ)也可以疆瑰。
第三眉反、閱讀這本書后,會(huì)采取哪些行動(dòng)穆役。
讀書本身不是目的寸五,而是實(shí)現(xiàn)工作目標(biāo)和夢(mèng)想的方式。為了打破“為了讀書而讀書”的觀念耿币,你在讀完一本書后梳杏,應(yīng)該立即寫下行動(dòng)計(jì)劃。比如每讀完一本書寫一篇書評(píng)淹接,不僅能夠加深對(duì)內(nèi)容的理解十性,還能從讀者那里得到很多反饋意見。
第四塑悼、3個(gè)月后要做什么劲适,有什么樣的改變。
在“讀書檔案”中厢蒜,記錄讀書后的行動(dòng)結(jié)果霞势,寫下3個(gè)月后想要做些什么烹植,有什么樣的改變等。每讀完一本書支示,都要寫檔案刊橘,這也是自我提升的重要內(nèi)容。
荀子在《勸學(xué)》中曾寫道:“吾嘗終日而思矣颂鸿,不如須臾之所學(xué)也;吾嘗跂而望矣攒庵,不如登高之博見也嘴纺。登高而招,臂非加長(zhǎng)也浓冒,而見者遠(yuǎn)栽渴;順風(fēng)而呼,聲非加疾也稳懒,而聞?wù)哒孟胁痢<佥涶R者,非利足也场梆,而致千里墅冷;假舟楫者,非能水也或油,而絕江河寞忿。君子生非異也,善假于物也顶岸∏徽茫”
無(wú)論處于什么樣的年齡階段,是三十歲辖佣、四十歲還是五十歲霹抛,在漫長(zhǎng)的人生中,每個(gè)人時(shí)刻都要成長(zhǎng)卷谈。人外有人杯拐,天外有天,通過讀書雏搂,不斷接觸高深的智慧才是最重要的藕施。在激烈的競(jìng)爭(zhēng)中,以讀書和信息為基礎(chǔ)凸郑,讓自己不斷成長(zhǎng)進(jìn)步裳食,掌握了精英人士的高效閱讀法,你將不再陷于閱讀困境芙沥,換個(gè)角度看世界诲祸,你會(huì)發(fā)現(xiàn)人生變得更充實(shí)浊吏。