一項(xiàng)研究調(diào)查了認(rèn)知刺激和阿爾茨海默病發(fā)病之間的關(guān)系。結(jié)果表明雹舀，參與閱讀情龄、寫作和玩游戲可以使大腦對這種情況更具彈性熊咽。
研究人員表示，參加這些活動(dòng)的老年人可以將老年癡呆癥的發(fā)病時(shí)間推遲5年。
老年癡呆癥是老年人的“殺手”之一
阿爾茨海默病(AD)是一種神經(jīng)系統(tǒng)疾病。
阿爾茨海默病的患病率呈逐年上升趨勢，但其發(fā)病原因目前尚不明確缨历。遺傳，生活方式和環(huán)境風(fēng)格都有影響糙麦。如何預(yù)防老年癡呆癥辛孵？
阿爾茨海默病的早期癥狀包括記憶問題和混亂，而更嚴(yán)重的癥狀包括無法交流和癲癇發(fā)作赡磅。
先前的研究發(fā)現(xiàn)魄缚，對大腦的認(rèn)知刺激，如閱讀，與認(rèn)知下降的風(fēng)險(xiǎn)較低有關(guān)冶匹。有人說习劫，這些活動(dòng)通過增強(qiáng)認(rèn)知儲備，延緩了AD相關(guān)癥狀的出現(xiàn)嚼隘》汤铮科學(xué)家們已經(jīng)注意到，在一段時(shí)間內(nèi)飞蛹，較高水平的認(rèn)知活動(dòng)與較低的AD風(fēng)險(xiǎn)之間存在聯(lián)系谤狡。然而，這種聯(lián)系有多強(qiáng)卧檐，背后的原因是什么墓懂，現(xiàn)在還不清楚。
最近霉囚，芝加哥拉什大學(xué)醫(yī)學(xué)中心的科學(xué)家們對認(rèn)知活動(dòng)水平和AD發(fā)病年齡之間的關(guān)系捕仔，以及一系列其他因素進(jìn)行了研究。
該論文的第一作者robert wilson博士告訴今日醫(yī)學(xué)新聞:“我相信認(rèn)知活動(dòng)越活躍盈罐，癡呆癥的發(fā)病越晚榜跌，但我不確定這種聯(lián)系的規(guī)模∨唬”
“這項(xiàng)研究表明斜做，積極的認(rèn)知生活方式可以將阿爾茨海默病的相關(guān)癥狀推遲幾年。我們詢問了日常的認(rèn)知刺激活動(dòng)湾揽，比如讀報(bào)、看書或者去圖書館笼吟；老年時(shí)的認(rèn)知活動(dòng)最具保護(hù)性库物，”他繼續(xù)說道。
科學(xué)家在《神經(jīng)學(xué)》雜志上發(fā)表了他們的研究贷帮。
臨床研究
研究人員分析了平均年齡為79.7歲的1903人的數(shù)據(jù)戚揭，他們都參加了Rush Memory and Aging Project，這是一項(xiàng)關(guān)于衰老和癡呆癥的縱向研究撵枢。
在研究開始時(shí)民晒，參與者沒有被診斷患有癡呆癥。
參與者回答了七個(gè)問題來評估他們的認(rèn)知活動(dòng)水平锄禽。這些問題包括他們花多少時(shí)間閱讀潜必，多久寫一次信，多久玩一次游戲沃但，如紙牌磁滚、跳棋和拼圖。
研究小組還收集了一些關(guān)于參與者的認(rèn)知活動(dòng)和社會活動(dòng)(包括走親訪友等)的信息。)在他們早年的生活中垂攘。
每個(gè)參與者都同意每年進(jìn)行一次臨床評估维雇，包括病史評估、神經(jīng)學(xué)檢查和一套19項(xiàng)認(rèn)知測試晒他，以及死后的大腦解剖吱型。研究小組平均跟蹤了他們近7年，解剖了695名參與者的大腦陨仅。
在研究結(jié)束時(shí)唁影，457名參與者患上了AD。他們在研究開始時(shí)年齡較大掂名，受教育年限略低于其他參與者据沈。
老年人中認(rèn)知活動(dòng)水平最高的人平均在93.6歲時(shí)患上AD。相比之下饺蔑，那些晚年認(rèn)知活動(dòng)水平最低的人在88.6歲時(shí)患上了AD锌介。
經(jīng)過進(jìn)一步分析，研究人員發(fā)現(xiàn)猾警，受教育程度孔祸、性別、早期生活中的認(rèn)知活動(dòng)发皿、AD的遺傳傾向崔慧、社會活動(dòng)和孤獨(dú)感對阿爾茨海默病的發(fā)病率影響不大。這表明老年時(shí)的認(rèn)知活動(dòng)是AD發(fā)展的最重要因素穴墅。
運(yùn)動(dòng)惶室、社交、飲食玄货、思考皇钞、睡眠、減壓被稱為預(yù)防老年癡呆癥的六大支柱松捉。它不僅可以預(yù)防和緩解老年癡呆癥的癥狀夹界，而且對任何年齡的大腦保健都有效。所以隘世，我們走吧可柿！
