時間：2025年1月9日（第4天）
內容：不愛動腦的人老得快汽馋，是真的嗎P20-26
閱讀摘要：不愛動腦的人老得快侮东，是真的嗎
閱讀反思：一看到作者提出“不愛動腦的人老得快”這一觀點圈盔，我就想到了平常我們會對老人說要多讓大腦運動，多看書悄雅、打打牌驱敲，防止老人癡呆、腦衰老宽闲。大腦具有可塑性众眨，平時保持大腦活躍的活動，如填字游戲容诬、閱讀娩梨、學習新技能等，對大腦具有保護作用览徒。而不愛動腦狈定，缺乏這些認知活動，可能會加速大腦的衰老過程习蓬。我們的人生經歷可以影響和改變它掸冤，我們日常生活中的社交活動、運動鍛煉等友雳，同樣對大腦具有積極作用，積極參與這些活動铅匹，我們可以延緩大腦的衰老過程押赊，保持更好的認知功能。
書中提及的亨利·莫萊森是一個在神經科學領域極具研究價值的病人包斑。他在15歲時經歷了第一次癲癇發(fā)作流礁，之后癲癇癥狀愈發(fā)頻繁，嚴重影響了他的生活質量罗丰，于是接受了腦部外科手術神帅，切除了大腦左右兩側雙側顳葉的中間部分，包括海馬萌抵。亨利的癲癇發(fā)作痊愈了找御，但他的記憶能力卻遭受了嚴重損害。他失去了形成新記憶的能力绍填，他除了無法建立新記憶之外霎桅，他無法想象未來。他無法記住手術后的新經歷讨永、新認識的人或新學到的知識滔驶。他的記憶仿佛停留在了手術前的某個時刻，對于每天發(fā)生的新事物卿闹，他都會在幾分鐘或幾十秒后忘記揭糕。然而萝快，他仍然能夠保留手術前的長期記憶，包括他的童年經歷等著角。
關于“未來的記憶”揪漩，對于亨利來說，這一概念幾乎是不存在的雇寇。因為他無法記住手術后的任何新經歷氢拥，也就無法基于這些經歷來構建對未來的設想或預期。他的生活陷入了一種不斷重復的“現(xiàn)在”锨侯，每一個瞬間對他來說都是新的嫩海，他無法將過去的經歷與未來聯(lián)系起來。
