初次接觸《接納不完美的自己》一書仁连，看題目以為是傳統(tǒng)雞湯文满葛，翻開之后仿佛打開了新的大門，“只有承認(rèn)和接納了你身上具備的所有特質(zhì)琐驴，你才能擁有真正的自由俘种。”
這樣的觀點(diǎn)是我從未見到的绝淡，從前的文章千篇一律的要改掉自己身上的某些缺點(diǎn)宙刘，糾正自己的行為，從來沒有一本書提出與自己隱藏的缺點(diǎn)友好相處牢酵。
張德芬《遇見更好的自己》一書中也說過悬包，修心靈首要就是發(fā)現(xiàn)自己的情緒，告訴自己這種情緒不好馍乙，我不需要這種情緒布近，然后放下它。這也是我一直以來遵循的行為法則潘拨，不得不說吊输，《接納不完美的自己》讓我對修心有了全新的認(rèn)識，與德芬所說的有一定的相同之處但又不太一樣铁追，是值得去琢磨的一本書季蚂。
有人的地方就有江湖，江湖險惡，人心復(fù)雜扭屁，每一刻總會有人因?yàn)槿穗H交往或者遇見不喜歡的人而心情糟糕算谈，總會有人為這些事情所困，那就試著敞開心扉料滥，不要刻意避免表現(xiàn)出某一特質(zhì)然眼，每一個不好的特質(zhì)對面，都是與其相反的好的特質(zhì)葵腹，何必隱藏起來呢高每？如果你無法對別人表現(xiàn)出憤怒，就會受人欺負(fù)践宴；如果你特別反感某一類人鲸匿，就應(yīng)該尋找自己與他們的相似之處。
每個人都可以成為自己的偶像阻肩，關(guān)鍵在于承認(rèn)和接納完整的自我带欢，而不是把自己可以壓抑的特質(zhì)投影到別人身上。
試著閉上雙眼烤惊，放松心情乔煞，開始冥想，在心里問問自己這幾個問題：
1柒室、我最害怕的是什么渡贾？
2、我生活的哪些方面需要改變伦泥？
3剥啤、我最害怕別人發(fā)現(xiàn)我的哪些特質(zhì)？
4不脯、在我努力改變自己生活的過程中府怯，最大的障礙是什么？
尋找答案的過程防楷，也就是重新認(rèn)識自己的過程牺丙。
刷抖音刷到一個小視頻，關(guān)注的博主（老楊）說：你有你的優(yōu)點(diǎn)复局，我有我的優(yōu)點(diǎn)冲簿，你可以不喜歡我，我對自己非常滿意亿昏。這句話我太喜歡了峦剔，接納不完美的自己，每天告訴自己：我非常滿意角钩！
—————————以下為摘抄————————
只要我們承認(rèn)和接納自己心中的某種消極特質(zhì)吝沫，別人表現(xiàn)出來的這種特質(zhì)就不會對我們產(chǎn)生影響呻澜。只有這樣，我們才能與別人真誠相處惨险。
如果你發(fā)現(xiàn)自己對別人的某些特質(zhì)非常敏感羹幸，那就要注意了，這些特質(zhì)往往正是你所刻意壓抑的辫愉。你應(yīng)該以此為契機(jī)栅受，探索自己的內(nèi)心世界，重新接納這些原本被你排斥和否定的特質(zhì)恭朗。你沒有必要去刻意表現(xiàn)出那些原本為你所壓抑的特質(zhì)屏镊，你所要做的只是承認(rèn)你身上確實(shí)存在這些特質(zhì)。
我們之所以會對別人的某些做法特別敏感痰腮，往往是因?yàn)檫@些做法與我們自己的心靈陰影有關(guān)闸衫。如果我們在批評他人的時候能夠好好反思一下自己的話，就會發(fā)現(xiàn)诽嘉，這些話往往更適合用來形容我們自己。
我們眼中別人的缺點(diǎn)弟翘，幾乎都是我們自己內(nèi)心中缺點(diǎn)的投影虫腋。我們對別人評頭論足時，其實(shí)是在評論我們自己稀余。你遇到的每一個人悦冀，每一件事，都不是偶然的睛琳，都折射出你自己真實(shí)的內(nèi)心世界盒蟆。
當(dāng)我們崇拜別人的時候，其實(shí)是在崇拜我們自己的影子师骗。這種積極的投影作用于消極的投影作用一樣历等，都是有害的。我們必須探索自己的內(nèi)心世界辟癌，找出投影的源泉寒屯，承認(rèn)這些特質(zhì)原本就存在于我們心中。只有這樣黍少，我們才能發(fā)揮出自己的全部潛能寡夹，找回完整的自我。
絕大多數(shù)人都會把自己心中潛藏的積極特質(zhì)投影到他們所崇拜的人身上厂置，這就是影視明星和著名運(yùn)動員收入如此之高的原因菩掏。人們只是一味崇拜這些所謂的偶像，卻不知道他們的生活酒精是什么樣子昵济。偶像變成了代表某些積極特質(zhì)的符號智绸，人們所崇拜的野揪，并不是偶像本人，而是他們投影到偶像身上的積極特質(zhì)传于。
你所崇拜的必然不是一個具體的人囱挑，而是這個人身上的某些特質(zhì)，你自己同樣擁有這些特質(zhì)沼溜。你對這個人的崇拜平挑，反映了你想要表現(xiàn)出這些特質(zhì)的愿望。
