1.
周末的小目標(biāo)是跑個(gè)半馬，算是完成了卷胯。
今天其實(shí)很累，白天去爬山賞紅葉了威酒，估計(jì)不足的是诵竭，沒想到郊區(qū)的一個(gè)小景區(qū)也會(huì)有那么多人看紅葉，跟朋友開玩笑兼搏，算是補(bǔ)過了一個(gè)國(guó)慶節(jié)假期。
紅葉還是不錯(cuò)的沙郭，雖不是完全的漫山遍野佛呻，但無(wú)論遠(yuǎn)觀還是近賞，都已經(jīng)頗值得跑一趟病线，前提是最好別有那么多人吓著。
所以傍晚回到家的時(shí)候鲤嫡，還是有點(diǎn)小糾結(jié)，還要不要去跑個(gè)半馬绑莺，完成自己的預(yù)定目標(biāo)暖眼，一是本身就比較累，開車來(lái)回纺裁，加上爬山诫肠，走路，已經(jīng)小一萬(wàn)步了欺缘；二是這種狀態(tài)下能堅(jiān)持完成一個(gè)半馬么栋豫？稍作休息后，還是換好衣服谚殊，出去跑了丧鸯，給自己沒有設(shè)定很強(qiáng)的目標(biāo)，完成就好嫩絮，不管跑步還是走路丛肢，堅(jiān)持完成一個(gè)半程。
2.
開始的時(shí)候在公園里繞圈剿干，配速還是可以的蜂怎，一公里在530左右。計(jì)劃是公園里跑10圈怨愤，然后去馬路上派敷，以公園為起點(diǎn)，在附近繞一大圈撰洗，10km回來(lái)篮愉，完成半馬。這樣是為了防止一直在公園繞圈差导，跑到若干圈后试躏，懶得動(dòng)就放棄了。如果跑出去5km设褐，無(wú)論如何是要跑回來(lái)的颠蕴，能保證完成預(yù)期目標(biāo)，哈哈助析。
跑步的時(shí)候犀被，除了保持呼吸和節(jié)奏，大腦是近乎放空的外冀，這時(shí)候寡键，也會(huì)有各種各樣的想法涌進(jìn)腦海，比如經(jīng)常想到的時(shí)候雪隧，人生即修行西轩，跑步也是修行员舵。今天腦子里一直在想的是，人生就像馬拉松藕畔，所以邊跑马僻，邊把這個(gè)想法，寫成了一篇命題作文注服。
跑過一個(gè)或者幾個(gè)馬拉松后韭邓，跟別人聊起這個(gè)話題，最常遇到的是贊美祠汇，你好厲害啊仍秤，能跑馬拉松，在大部分人的認(rèn)知里可很，跑完一個(gè)全程馬拉松诗力，就意味著你真的很厲害，畢竟在6個(gè)小時(shí)或者5小時(shí)我抠，甚至4小時(shí)內(nèi)苇本，跑完一個(gè)全程馬拉松，意味著努力菜拓，堅(jiān)持瓣窄，以及汗水。實(shí)際上也真的是這樣纳鼎。
挑戰(zhàn)基于自己的選擇俺夕。
雖然統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示，2016年全國(guó)所有馬拉松比賽中贱鄙，完成全程馬拉松的人數(shù)只有約14萬(wàn)人劝贸，但是我更愿意相信，每個(gè)普通人都可以完成馬拉松逗宁，跑完42.195公里映九。前提是，你愿意付出時(shí)間去訓(xùn)練瞎颗，愿意相信自己能跑完全程件甥，你就真的可以。
3.
我也曾經(jīng)跟大家一樣哼拔，從膜拜馬拉松完賽的大神引有，到跑自己的第一個(gè)10公里，第一個(gè)半程馬拉松倦逐，到完成第一個(gè)全程馬拉松轿曙，完成第一個(gè)56公里越野跑，我也相信在未來(lái)，能完成自己的第一個(gè)百公里越野跑导帝。雖然從小白到馬拉松完賽，這中間經(jīng)歷了幾年時(shí)間穿铆，可是我跟大家一樣您单，并不覺得自己具有有長(zhǎng)跑天賦（gift），甚至都沒有經(jīng)過系統(tǒng)科學(xué)的跑法訓(xùn)練荞雏。
42.195公里虐秦，你也不過是要完成1公里，再來(lái)一個(gè)1公里凤优，再來(lái)一個(gè)1公里悦陋，等你跑完42個(gè)1公里，就已經(jīng)接近馬拉松終點(diǎn)筑辨，這時(shí)候俺驶，即使你不跑，最后200米棍辕，慢悠悠的走過去暮现，也會(huì)完賽。你看楚昭，跑個(gè)全程馬拉松栖袋，就是這么簡(jiǎn)單。
為什么說人生就像馬拉松呢抚太？大部分人都是在20歲左右開始踏入社會(huì)開始工作塘幅，你過完一年，再過完一年尿贫，再過完一年电媳，等你過40個(gè)1年，60歲就可以退休了帅霜。同樣也是要40個(gè)匆背。
當(dāng)然，有些人是自帶光環(huán)來(lái)的身冀，比如你投胎投的比較好钝尸，生于官宦世家，生于商賈巨富搂根，或者自帶gift珍促，生來(lái)就是可以上清華北大的命，但是你一樣也是要完成40個(gè)一年剩愧，進(jìn)入退休狀態(tài)猪叙，當(dāng)然這些光環(huán)或者gift可以讓你在人生這場(chǎng)馬拉松中，有個(gè)比較好的起點(diǎn)，或者讓你跑的更快更從容穴翩，但是一樣需要付出努力犬第，不同的是，大部分人需要5小時(shí)芒帕，6小時(shí)完賽歉嗓，甚至被關(guān)門，但是這些人背蟆，可能只需要2個(gè)半小時(shí)或者3個(gè)小時(shí)完成比賽鉴分，然后就提前退休，享受人生了带膀。
人生這場(chǎng)馬拉松上志珍，每一公里，你都需要關(guān)注自己的狀態(tài)垛叨，或者需要補(bǔ)水伦糯，或者需要補(bǔ)充能量，或者需要補(bǔ)充鹽丸点额，你也可能會(huì)遇到抽筋舔株，身體的各種疼痛，你一樣需要堅(jiān)持还棱。你需要調(diào)整自己的呼吸载慈，調(diào)整自己的節(jié)奏，甚至不斷的修煉自己的“內(nèi)功”珍手，好讓自己能跑的更快办铡。身體是革命的本錢，很多人不注意琳要，最后往往會(huì)因?yàn)樯眢w原因退賽寡具，甚至倒下。人生這場(chǎng)馬拉松稚补，到最后童叠，一樣是拼身體的條件，沒有良好的身體课幕，你也不可能完賽厦坛。
4.
在這場(chǎng)沒有計(jì)時(shí)器的馬拉松上，同樣沒人催你乍惊，你只能靠自己杜秸。無(wú)論你在哪里起跑，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你身邊都是跟你差不多水平的人润绎，這時(shí)候撬碟，如果你自己平時(shí)多努力一點(diǎn)诞挨，你就能往前多超過一點(diǎn)，你一點(diǎn)點(diǎn)累積呢蛤，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己在不斷提速惶傻，雖然身邊還是跟自己水平差不多的人，人群已經(jīng)不一樣其障，可能你起跑的時(shí)候达罗，身邊都是公里配速6分鐘的人，過了20公里静秆，你發(fā)現(xiàn)身邊已經(jīng)都是公里配速5分鐘的人，如果你繼續(xù)累積巡李，你會(huì)發(fā)現(xiàn)身邊越來(lái)越多高手抚笔，恭喜你，這說明你自己也已經(jīng)成為高手侨拦。
當(dāng)然殊橙，逆水行舟不進(jìn)則退，如果你放縱自己狱从，你也會(huì)倒退膨蛮，畢竟，40多個(gè)1公里季研，跑到后面都會(huì)很累敞葛，你會(huì)有各種危機(jī)需要去處理，需要去面對(duì)与涡，就像跑馬拉松時(shí)惹谐，每個(gè)人都會(huì)在30公里左右碰到自己“撞墻”的狀態(tài)，只是有人控制的好驼卖，能輕松應(yīng)付氨肌，有人則在撞墻后，一蹶不振酌畜。
你在人生這場(chǎng)馬拉松上怎囚，會(huì)遇到各種各樣，形形色色的人桥胞，有的人開始就在背后推著你跑恳守，我們稱之為父母；有的人在你跑到一定階段后埠戳，因?yàn)楣?jié)奏和頻率一樣井誉，會(huì)跟你一起跑，我們稱之為愛人整胃，還有的人在某個(gè)階段出現(xiàn)颗圣，需要你推著他跑，我們稱之為孩子。如果跟愛人在岂，你們能平衡好彼此的節(jié)奏和頻率奔则，一起跑向終點(diǎn)，這大約就叫白頭偕老蔽午，還有很多人易茬，在跑的過程中，因?yàn)橐粋€(gè)人在努力變快及老，而另一個(gè)人沒有變化甚至在變慢抽莱，那么他們有很大的可能會(huì)在中途分開，因?yàn)楸舜说墓?jié)奏和頻率不一樣了啊骄恶。
5.
樸樹有一首歌食铐，叫《旅途》，其中一段歌詞是：
這是個(gè)旅途
一個(gè)叫做命運(yùn)的茫茫旅途
我們偶然相遇然后離去
在這條永遠(yuǎn)不歸的路
前年在崇禮跑50公里越野跑僧鲁，夜里12點(diǎn)開始虐呻，在半夜的崇山峻嶺中翻越的時(shí)候，腦中突然響起這段旋律寞秃，于是就大聲唱出來(lái)斟叼。我們翻過高山，我們路過湖泊春寿，我們奔向人生的終點(diǎn)而沒有歸途朗涩。
也是在那個(gè)夜里，在即將黎明的時(shí)候堂淡，我跟一幫參賽者馋缅，在高高的山坡上，在高大的發(fā)電風(fēng)車的剪影中绢淀，對(duì)著東方萤悴，期待即將升起的太陽(yáng)，那是人生這場(chǎng)馬拉松旅途中另一個(gè)奇跡皆的。
人生這場(chǎng)馬拉松中覆履，會(huì)有很多這樣的奇跡，只要你足夠相信费薄。
