自律才能自由苦酱，自律才是成功的秘訣给猾。道理大家都懂。但是實(shí)踐起來并沒有那么容易扯饶。俗話說池颈，堅(jiān)持一件事情21天，才會(huì)形成習(xí)慣躯砰，但是真的要不間斷堅(jiān)持21天弃揽，對(duì)于很多人來說卻很難。就像我嘴上說著矿微，管住嘴邁開腿，眼看著飆升的體重掖举，每天確是在各種借口下沒有運(yùn)動(dòng)娜庇。不過開心的是，每天堅(jiān)持記錄一些事情名秀，已經(jīng)堅(jiān)持超過21天了，繼續(xù)加油继榆！
自律
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