第六周踐行收獲
1.關(guān)于影響圈和關(guān)注圈的啟發(fā)：
? ? ? ? 移動(dòng)互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代下呆万，我們每天都被大量的信息轟炸，而這些未經(jīng)加工的訊息雁仲，常常對(duì)我們的生活沒有任何幫助饮潦。如何利用碎片化的時(shí)間，成為我們每個(gè)人都需要面對(duì)的問題坚嗜。
? ? ? ? 本周葉老師的錦囊課給我們指明了一個(gè)方向夯膀。我們應(yīng)該把有限的精力放在自己的影響圈，而不是去擴(kuò)大自己的關(guān)注圈苍蔬。我們的影響圈就是我們自己可以掌握掌控的事件诱建，例如自己的身體，能力银室，家庭，工作励翼。所謂的關(guān)注圈就是你關(guān)注的蜈敢，但是卻影響不了，掌控不了的事件汽抚。
? ? ? ? 很多時(shí)候我們的不安抓狭，煩惱，甚至是焦慮造烁，都源于我們的關(guān)注圈太大否过，而影響圈太小。與其去煩惱無法改變的關(guān)注圈惭蟋，不如去提升自己的能力苗桂，久而久之，或許有一天你會(huì)突然發(fā)現(xiàn)告组，自己的影響圈越來越大煤伟，甚至可以覆蓋到你的關(guān)注圈。
? ? ? ? “師者木缝，授業(yè)解惑” 便锨， 感謝葉老師解開了我困擾，? 給了我啟迪與幫助我碟。
2.本周踐行情況如下
早睡：平均入睡時(shí)間在11點(diǎn)半左右放案，
早起：現(xiàn)在每天基本上能做到自然醒。
飲食：本周飲食控制得比較好矫俺，盡量少吃高嘌呤食物
工具：本周深度學(xué)習(xí)了日歷的使用吱殉，但是遠(yuǎn)期上沒有太多固定事件掸冤。
? ? ? ? ? ? 1TODO每天紀(jì)錄，每周至少排程一次考婴。
? ? ? ? ? ? 印象筆記基本構(gòu)架已經(jīng)完成贩虾，如圖6
? ? ? ? ? ? 家里和辦公室的區(qū)塊已經(jīng)劃分并編號(hào)如圖7，
? ? ? ? ? ? 圖8沥阱，下一步要做實(shí)物字典
運(yùn)動(dòng)：上周在老家不方便缎罢，瑜伽都沒有做
? ? ? ? ? ? 單桿每天基本都在做
? ? ? ? ? ? 現(xiàn)在已經(jīng)回到紹興，游泳每周至少兩次
工作：梳理明確了一年的工作目標(biāo)
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本周小確幸：爬石竹山考杉，剛好趕上日出策精。
