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濕氣如裹的早晨不再讀書或者思考，早點(diǎn)出門走一走乏悄，身動(dòng)心靜浙值，腦力勞動(dòng)消耗血氧，這時(shí)候就要以身體的運(yùn)動(dòng)補(bǔ)充血氧檩小，或者做些讓自己精神鮮活的事情开呐，對(duì)我來(lái)說(shuō)，運(yùn)用感性能量的事情规求，比如在大自然中筐付，和孩子在一起，畫畫或者聊天阻肿，關(guān)愛(ài)人瓦戚，……都能讓我感到內(nèi)在的流動(dòng)，能量在周身均衡流動(dòng)冕茅，就很舒服伤极，總集中在頭腦或者局部流動(dòng)，不利于現(xiàn)在的我姨伤。
常常對(duì)自己身體的狀態(tài)有所覺(jué)知哨坪，保持相對(duì)和諧的身心狀態(tài)。
早安
