古人有言：“倉廩實而知禮節(jié)，衣食足而知榮辱段化∴医荩”
大致意思是，隨著物質愈發(fā)充足显熏，人們的精神世界會變得更加豐富雄嚣。這就是“物質決定精神”的概論。
怪就怪在喘蟆，在物質極度豐富的今天现诀，人們的精神世界非但沒有變得更加豐富，還愈發(fā)變得枯萎履肃、干涸了仔沿，無數(shù)人都活成了“行尸走肉”的樣子。
有一個詞尺棋，精神內耗封锉。指的是人在自我控制中需要消耗心理資源，當資源不足時膘螟，人就處于一種所謂內耗的狀態(tài)成福，內耗的長期存在就會讓人感到疲憊。
當我們感覺到心累荆残，覺得生活毫無意義的時候奴艾，有可能，我們已經(jīng)患上嚴重的精神內耗了内斯。
現(xiàn)代人最可悲的地方蕴潦，莫過于陷入到這3種精神內耗當中。
第一種：在“自我麻痹”中俘闯，無限循環(huán)的精神內耗潭苞。
有一個打工人，在職場中飽受折磨真朗、痛苦此疹，神經(jīng)極度緊繃。完成了996的工作后遮婶，他下班了蝗碎，還有所剩不多的休息時間。
夜晚躺床上休息的時候旗扑，他最喜歡做的一件事蹦骑，就是打開手機，刷一刷“雞湯文學”類型的文章或者短視頻肩豁。
在這些毒雞湯的熏陶中脊串，他一直安慰自己辫呻，未來一定會變好的清钥，然后就帶著憂愁琼锋、自我慰藉、自我麻痹的情緒祟昭，而睡過去了缕坎。
新的一天，他又重復著“昨天的人生”篡悟。在單位里邊飽受折磨谜叹，休息的時候繼續(xù)看毒雞湯的文章或者短視頻。徹底陷入到“死循環(huán)”當中搬葬。
邏輯鏈條就是：
“遭遇不幸——看毒雞湯自我安慰——繼續(xù)遭遇不幸——繼續(xù)看毒雞湯自我安慰......永無休止”荷腊。
如此活著，遲早有一天會抑郁的急凰。因為一個人的忍耐力是有限的女仰，哪怕天天自我麻痹，也總有無法承受下去的那一天抡锈。
第二種：心有不甘疾忍，而又“顧影自憐”的精神內耗。
人床三，總有一種“顧影自憐”的情緒一罩。尤其是無法改變現(xiàn)實，且身處底層的普通人撇簿，他們顧影自憐的情緒會更嚴重聂渊。
當一個人可以改變現(xiàn)實，也可以改變命運四瘫，擁有超強實力的時候歧沪，那他肯定會自信滿滿，沒有任何自憐的情緒莲组。
問題是诊胞，并非每一個人都可以改變自己的命運。
你看無數(shù)農村出來的打工人锹杈，在大城市干活多年撵孤，只換來了周身的病痛，而沒有太多的收獲竭望。有可能邪码，他們還會被人瞧不起。
處境的窘迫咬清，再加上他人瞧不起的目光闭专，難免他們會顧影自憐奴潘。天天自己可憐自己，天天認為自己是世界上最苦的人影钉。如此画髓，消極的情緒就蔓延了。
不是說情緒波動不好平委，而是說做人的觀念過分消極奈虾，很有可能讓自己走入到死胡同當中，身心乃至于小命廉赔，就危險了肉微。
人生在世，少點不甘蜡塌，少點自憐碉纳，多點隨遇而安，才能長久而活馏艾。
第三種：憤世嫉俗劳曹，動不動就覺得“世界虧欠自己”的精神內耗。
成年人步入社會的第一堂課——明白社會不是我們的爸媽攒至，不可能慣著我們厚者。
人在江湖，會接觸到無惡不作的小人迫吐，會接觸到陰謀算計的偽君子库菲，會接觸到各種各樣的不公，會接觸到無數(shù)的悲歡離合志膀、喜怒哀樂熙宇。
接觸這些人與事兒越多，心理脆弱的人越會產生精神內耗溉浙。他們抱怨烫止，為什么人類世界會如此殘酷，為什么人與人之間差距極大戳稽？
舉個例子馆蠕。在單位，你辛辛苦苦干活加班惊奇，原以為升職加薪有自己的份互躬。殊不知，老板把你的功勞都歸于關系戶颂郎，還讓關系戶升職加薪吼渡，完全忽視了你。
你能接受嗎乓序？大概率不會接受寺酪，那一種“憤世嫉俗”的情緒會立馬涌上心頭坎背。
當你打開手機，看到各種魔幻寄雀、不公得滤、殘酷的信息，這種“憤世嫉俗”的情緒會更加嚴重咙俩。
為什么人們會憤世嫉俗耿戚？因為無法接受殘酷的現(xiàn)實湿故，覺得世界虧欠了自己阿趁。問題是，不論我們是否接受坛猪，都無法改變現(xiàn)實脖阵。如此，憤世嫉俗毫無意義墅茉。
寫到最后
現(xiàn)階段命黔，有一個現(xiàn)象：
線下，人們生活壓力很大就斤，有著無數(shù)的怨氣悍募。網(wǎng)絡上，人們會拼命發(fā)泄怨氣洋机，不是這里爭論坠宴，就是那里相互抬杠、罵街绷旗，戾氣特別嚴重喜鼓。
可見，無數(shù)人的精神狀態(tài)衔肢，已經(jīng)緊繃到即將“斷弦”的程度庄岖。
這種“斷弦”，只會導致一個惡果：人與人之間的矛盾角骤、沖突隅忿，愈發(fā)激烈。各種悲劇邦尊、慘案背桐，都屢見不鮮。
精神內耗胳赌，看似是個人的小問題牢撼，實際上是環(huán)境的大問題。
要是一個人精神內耗疑苫，那就是當事人的問題熏版》自穑可要是一群人，或者整體都精神內耗撼短，我想再膳，就是世道出了問題了。
文/舒山有鹿
