陰陽應(yīng)象大論

六弄唧、 五方應(yīng)象

岐伯對曰：東方生風(fēng)适肠，風(fēng)生木，木生酸候引，酸生肝侯养，肝生筋，筋生心澄干，肝主目逛揩。其在天為玄，在人為道麸俘，在地為化辩稽。化生五味从媚，道生智逞泄，玄生神。神在天為風(fēng)拜效，在地為木喷众，在體為筋，在藏為肝紧憾，在色為蒼到千，在音為角，在聲為呼稻励，在變動為握父阻，在竅為目，在味為酸望抽，在志為怒加矛。怒傷肝，悲勝怒煤篙；風(fēng)傷筋斟览，燥勝風(fēng)；酸傷筋辑奈，辛勝酸苛茂。

南方生熱，熱生火鸠窗，火生苦妓羊，苦生心，心生血稍计，血生脾躁绸，心主舌。其在天為熱，在地為火净刮，在體為脈剥哑，在藏為心，在色為赤淹父，在音為徵株婴，在聲為笑，在變動為憂暑认，在竅為舌困介，在味為苦，在志為喜穷吮。喜傷心逻翁，恐勝喜；熱傷氣捡鱼，寒勝熱八回；苦傷氣，咸勝苦驾诈。

中央生濕缠诅，濕生土，土生甘乍迄，甘生脾管引，脾生肉，肉生肺闯两，脾主口褥伴。其在天為濕，在地為土漾狼，在體為肉重慢，在藏為脾，在色為黃逊躁，在音為宮似踱，在聲為歌，在變動為噦稽煤，在竅為口核芽，在味為甘，在志為思酵熙。思傷脾轧简，怒勝思；濕傷肉匾二，風(fēng)勝濕吉懊；甘傷肉庐橙，酸勝甘假勿。

西方生燥借嗽，燥生金，金生辛转培，辛生肺恶导，肺生皮毛，皮毛生腎浸须，肺主鼻惨寿。其在天為燥，在地為金删窒，在體為皮毛裂垦，在藏為肺，在色為白蕉拢，在音為商，在聲為哭站宗，在變動為咳闸准，在竅為鼻，在味為辛梢灭，在志為憂夷家。憂傷肺，喜勝憂敏释；熱傷皮毛库快，寒勝熱；辛傷皮毛颂暇，苦勝辛耳鸯。

北方生寒湿蛔，寒生水，水生咸县爬，咸生腎阳啥，腎生骨髓斩狱，髓生肝，腎主耳扎瓶。其在天為寒所踊，在地為水，在體為骨概荷，在藏為腎秕岛，在色為黑，在音為羽误证，在聲為呻继薛，在變動為栗，在竅為耳愈捅，在味為咸遏考，在志為恐±督鳎恐傷腎灌具，思勝恐；寒傷血像棘，燥勝寒稽亏；咸傷血，甘勝咸缕题。

岐伯對曰：東方生風(fēng)截歉，風(fēng)生木，木生酸烟零，酸生肝瘪松，肝生筋，筋生心锨阿，肝主目宵睦。

3、中央生濕……

中央生濕墅诡，濕生土壳嚎，土生甘，甘生脾末早，脾生肉烟馅，肉生肺，脾主口然磷。

中央第一大特性就是濕郑趁，濕，是六氣之一姿搜，不分好壞寡润。天地?zé)o濕捆憎，不足以運化；人體無濕梭纹，生命會出現(xiàn)運化過快的問題躲惰。濕，有點像生命的剎車片栗柒，它制約生命礁扮，讓它慢點走向終點。如果我們的生命太快瞬沦，就會干掉，枯萎雇锡。濕逛钻，是讓生命慢下來的一種狀態(tài)。但過濕锰提，也會讓生命的陽氣受損曙痘，好比爛泥扶不上墻。

人體有一個三焦圖立肘，把“濕”分三種狀態(tài)边坤，上焦的濕，叫霧谅年，叫“上焦如霧”茧痒，霧是一種氣化的狀態(tài)。從膈肌往上融蹂，身體基本保存在一種氣化的狀態(tài)旺订。如果這個狀態(tài)從霧變成了水濕，人一定會出現(xiàn)咳嗽超燃、痰喘区拳，以及心悸。

現(xiàn)在很多病都有一個問題意乓，就是上藥太快樱调，急于壓癥狀。其實届良，生病是人體的警報器響了笆凌，急于拉滅警報器，就是讓生命放棄覺知伙窃。小孩吐了菩颖，吐了就吐了唄，屬于吃撐了自保为障。在所有的脾胃嘔吐里晦闰，最應(yīng)該提防的是噴射狀嘔吐放祟，那可能是腦子出問題了。如果是一聲一聲地嘔呻右，一口一口地吐跪妥，就是脾“在變動為噦”，脾胃病而已声滥。打嗝眉撵，屬于胃氣上逆，胃氣不降落塑。相對于嘔吐纽疟、打嗝等，口氣重則是需要注意的事情憾赁。

水濕在生命中的表現(xiàn)是：上焦如霧污朽，中焦如漚，下焦如瀆龙考。霧就是氣化狀態(tài)蟆肆，由此可見，上焦陽氣最足晦款。中焦如漚炎功，就像沼澤地，沒有漚缓溅，就沒有運化蛇损。下焦如瀆，瀆就是下水道肛宋。下焦有大小腸州藕，腎、膀胱等酝陈，這些全都是水道床玻，嘩啦嘩啦地流動。是誰控制著下焦的水道沉帮？小腸和膀胱锈死，它們同屬于太陽，有太陽般的氣化作用穆壕，才能保證水道的正常待牵，而不造成濕邪。

三焦喇勋，是五臟六腑之外的一個獨立系統(tǒng)缨该，指的是五臟六腑連綴之網(wǎng)膜，以其運化速度及狀態(tài)一分為三：上焦如霧川背，霧乃精之氣化贰拿，精粹蛤袒，且運化快速；中焦如漚膨更，如沼澤妙真，水土各半，運化中速荚守；下焦如瀆珍德，如委曲之溝渠，運化最慢矗漾，易堵锈候。

其三者的聯(lián)系是：中焦是上焦的根，下焦是中焦的根缩功。中焦運化水谷精微給上焦晴及，上焦快速運化的精華又輸布給下焦。如此嫡锌，便是人體之氣機。其中“中焦”便是要害琳钉，是人體氣血的來源所在势木。

其實，人體就是一種水液的存在歌懒。上焦的水怎么治啦桌？增強氣化。中焦的水怎么治及皂？保持運化甫男。下焦的水怎么治？防堵防漏验烧。上焦用茯苓滲濕板驳，就是像海綿一樣，把霧化中的水液慢慢吸走碍拆。中焦用白術(shù)若治，鼓蕩命門與肚臍之間，使運化有力感混。下焦用澤瀉等端幼，疏通水道，以保無虞弧满。

“中央生濕婆跑，濕生土”。如果生命沒有濕庭呜，代謝就會太快滑进，生命會出危險犀忱；而過濕，又會阻礙生命的運化成長郊供∠康铮“濕生土”，是指無形的性質(zhì)產(chǎn)生有形的功能驮审。生命就這么慢慢漚著鲫寄，才能出現(xiàn)“土”這個德行。中國文化說“土爰稼穡”疯淫，土的本性有兩個特點地来，稼，種下種子為稼熙掺，穡未斑，收獲糧食為穡。

東西南北币绩，就沒有這個特性蜡秽，而東西南北所做的一切，都是為了中央脾土的稼穡缆镣。所謂中央之德的最高德行芽突，就是一個字——“信”。為什么中國人最講究信董瞻？信寞蚌，就是有來有往，下了種子就發(fā)芽就叫“信”钠糊。天底下什么都有可能騙你挟秤，只有土地不騙你，農(nóng)業(yè)大國里抄伍，土地最牢靠艘刚，所以中國人永遠(yuǎn)喜歡買房子買地。

“土生甘”逝慧。有形又化無形昔脯。土性黏滯，甘主濡潤笛臣，走中焦云稚，可以宣開脾土。

“甘生脾”沈堡。無形又生有形静陈。氣味本無形，但可以生出有形。比如受精卵就是由血腥之氣刺激而分裂變化鲸拥，并且由這個氣而生了鼻子這個器官拐格，漢字的“自”，就是鼻子刑赶。鼻子的上面走的是督脈捏浊，下面是任脈。

“脾生肉”撞叨，指水谷變化成精微金踪。肌，主生發(fā)牵敷；肉胡岔，主收藏。脾氣足不足就看你的肌肉狀態(tài)枷餐，捏一捏自己的肌肉靶瘸，若肌肉很結(jié)實，就是脾氣特別足毛肋，如果松松垮垮就是有問題怨咪。男女到50歲以后，脾生肉的功能就下降了润匙，肌肉狀態(tài)就松懈了惊暴。

關(guān)于重癥肌無力，西醫(yī)不明是脾病趁桃，只得上激素。中醫(yī)從脾胃治療肄鸽，基本可以治愈卫病。其病的原理無非是：脾運化無力，不能向四肢疏布水谷精微典徘，肌肉便一天天地缺氣少血蟀苛，久之，筋骨無力逮诲，肌肉萎縮帜平。所以，此病以健脾為第一要務(wù)梅鹦。

“肉生肺”裆甩，指土生金。要想肺氣強大齐唆，治脾嗤栓，永遠(yuǎn)不要忘了一句話，脾胃為生氣、生血之所茉帅。有人問叨叙，血虛怎么辦？先好好吃飯堪澎。氣虛怎么辦擂错？好好吃飯。氣化能力強了樱蛤，吸收能力強了钮呀，什么都不虛了。

大家記住刹悴，我們身體每天都在做一件事行楞，就是把所有粗糙的變成精華，哪怕是便便土匀，也必須是黃色子房、細(xì)膩、成形的才叫便便就轧，若是粗粗拉拉一大堆下來了证杭，那是脾的運化能力、胃的腐熟能力妒御、大腸津的功能等通通出了問題解愤。生命的意義就在于：把一切粗糙的，變成精華乎莉，這里面包括食物送讲、思想、靈魂惋啃。

“肉生肺”哼鬓，就是脾土生肺金，肺氣不足就是脾胃不行边灭，治肺病异希、治皮膚病等問題的第一原則，是先治脾绒瘦。有些人很不理解称簿，為什么理中湯能治牛皮癬，通脈湯能治哮喘惰帽？原理不過就是土生金憨降。

“脾主口”。脾氣通于口善茎，口生唾液能使五味發(fā)生變化券册，能夠把對食物軟硬粗細(xì)不同感覺的信息輸入大腦。過去的女孩子唇紅齒白，唇紅烁焙、嘴唇飽滿就是脾氣足航邢，嘴唇紅潤就是脾血足。

口腔疾患最麻煩的就是口腔潰瘍骄蝇，艾滋病人通常是滿口的口腔潰瘍膳殷，一句話：五臟皆虛，也就是陰陽俱虛九火。

什么象表示氣虛赚窃？潰瘍面塌陷，凹進(jìn)去一塊岔激，通常上面還有白膜勒极，這就是氣虛。潰爛虑鼎，則是陰虛辱匿，塌陷和白膜是氣虛。20多歲的人月經(jīng)過后的口腔潰瘍炫彩，一定舌頭疼匾七，只要這個人喊疼就還是“精足”。等到潰爛時不覺得疼了江兢，就是精也不足了昨忆。

其在天為濕，在地為土杉允，在體為肉邑贴，在藏為脾，在色為黃叔磷，在音為宮痢缎，在聲為歌，在變動為噦世澜，在竅為口，在味為甘署穗，在志為思寥裂。

“其在天為濕，在地為土”案疲。風(fēng)寒暑濕燥火六氣封恰，中央占其濕。

“在體為肉褐啡，在藏為脾”诺舔。其在天為濕，在地為土，在人體就運化為肉低飒，在器官就是脾及其連帶組織许昨，這些都是同氣相求的。肉大還是脾大褥赊？當(dāng)然是肉糕档，因為全身都有肉，脾主肌肉拌喉，所以全身又都是脾速那。心主血脈，全身無處不血脈尿背，所以全身都是心端仰。

中醫(yī)判斷病情，既要心理田藐，又要生理荔烧、病理，還不能用嚇人的病名懟病人坞淮，有肌瘤茴晋，也得說成是瘀血。

肉最怕什么回窘？濕重诺擅，土氣太重或者土氣被憋。陽氣不足啡直，則濕重烁涌，過濕則傷脾，土質(zhì)太黏滯了酒觅，傷到人肉就是浮腫撮执。人到50歲之后肩膀肌肉粘連，也是脾病舷丹，所以叫“五十肩”抒钱。其實，肩背部緊張颜凯，男人源于壓力谋币，女人源于情感的壓抑，所以肩背部症概，還需要溫暖的愛和愛撫蕾额。

“在色為黃”，黃彼城，為中央之色诅蝶。全身退个，只要出現(xiàn)黃色，就是脾的問題调炬。如有的人手掌心焦黃焦黃的语盈，就是黃疸，屬于脾的運化過度筐眷。

“在音為宮黎烈，在聲為歌”。中國文化講中道匀谣，所以中國古代的樂器基本上以宮音為主照棋。宮這個聲音不要以為是從脾來，宮武翎，寶蓋頭烈炭，代表房子，里頭是呂宝恶，呂符隙，脊骨也。也就是說垫毙，這個聲音一定從中間往后貼著后脊梁骨發(fā)出霹疫，可以宣脾。如果我們細(xì)細(xì)地揣摩音聲综芥，會發(fā)現(xiàn)音聲能夠鼓蕩臟腑丽蝎，比如，發(fā)“嗡啊吽”音膀藐，嗡音屠阻，震動頭部，啊音额各，震動胸腔国觉，吽音，震動少腹和丹田虾啦。所以發(fā)音必然能治療臟腑麻诀，古代醫(yī)生陶弘景發(fā)明的六字訣，就是依據(jù)此原理創(chuàng)制的習(xí)練臟腑法傲醉。

學(xué)中醫(yī)的學(xué)子一定要習(xí)練易筋經(jīng)和六字訣针饥。習(xí)練易筋經(jīng)，可以明經(jīng)絡(luò)需频；習(xí)練六字訣，可以明臟腑筷凤。

比如說六字訣里肝的聲音是“噓”昭殉，而中醫(yī)里講肝的聲音是“呼”苞七，這二者有什么不同嗎？人體發(fā)“呼”聲屬于自救和對肝郁的釋放挪丢，而有意識地蹂风、不出聲地發(fā)“噓”聲則屬于對肝的鍛煉，因為這時腹部會收縮乾蓬，兼之身體的左右旋轉(zhuǎn)惠啄，肝氣就得到了鍛煉。而六字訣里任内，脾聲為“呼”撵渡，中醫(yī)里脾聲為“歌”，“歌”是脾的自救死嗦，唱歌可以宣脾趋距，而“呼”是對脾的鍛煉，脾病呼時須撮口越除，也得收腹节腐，可以救治口臭、四肢生瘡摘盆、食冷積不化等翼雀。肝聲為呼，六字訣脾聲也為“呼”孩擂，這無非是肝木克脾土狼渊，肝聲發(fā)“呼”，就是因為木克土肋殴，此時疏土以救木而已囤锉。

全部“六字訣”：噓木，為肝訣护锤；呵火官地，為心訣；呼土烙懦，為脾訣驱入；駟金，為肺訣氯析；吹水亏较，為腎訣；嘻掩缓，為三焦訣雪情。陶弘景說：“納氣有一，吐氣有六你辣，納氣一者謂吸也，吐氣有六者，謂吹躏吊、呼、唏誊锭、呵、噓弥锄、咽丧靡，皆出氣也∽严荆……依常以鼻引氣温治，口中吐氣，當(dāng)令氣聲逐字吹图仓、呼罐盔、噓、呵救崔、唏惶看、咽、吐之六孵。若患者依此法纬黎，皆須恭敬用心為之，無有不差劫窒，此即愈病長生要術(shù)也本今。”此長生要術(shù)主巍，還望大家悉心揣摩冠息。

還有鍛煉口訣：春噓明目木扶肝——就是春天多“噓”，專治目赤不明等眼疾孕索；肝若噓時目睜睛——發(fā)“噓”聲時眼睛要睜大逛艰，專治膽氣不清眼目之疾。這個對現(xiàn)代人眼病搞旭，是個大療愈法散怖。

夏至呵心火自閑——夏天多發(fā)“呵”聲以救心，專治口熱舌干肄渗，氣不通镇眷；心呵頂上連叉手——就是一邊發(fā)“呵”聲，一邊兩臂頭上交叉手指翎嫡，可以去面紅和口舌之瘡欠动。

秋駟定收金肺潤——秋天多發(fā)“駟”聲以救肺，專治寒熱不和惑申；肺病駟聲手雙擎——就是發(fā)“駟”聲時手臂要上撐具伍，專治流涕铆遭、鼻熱生瘡等。鼻炎病人可以多做沿猜。

腎吹唯要坎中安——發(fā)“吹”音以救腎，專治腰膝冷碗脊，陽道衰啼肩；腎吹抱起膝頭平——動作要領(lǐng)是抱膝，專治目昏耳聾衙伶。

三焦嘻卻除煩熱——三焦之聲是“嘻嘻”祈坠，可以驅(qū)除心中煩熱。

四季常呼脾化餐——四季都要多發(fā)“呼”聲矢劲，可以化餐食赦拘，消肚脹。

“六字訣”芬沉，多練習(xí)躺同，勤領(lǐng)會，在生活中能夠去掉好多疾患丸逸。每日三次蹋艺，每次三輪即可。重在堅持黄刚！比如春天時捎谨，只練習(xí)“噓”和睜大眼睛，夏季時練習(xí)“呵”音憔维，秋季“駟”音涛救，冬日抱膝練習(xí)“吹”音等。

生命是有節(jié)律的业扒，三七二十一检吆，21天會出現(xiàn)一個變化，且是質(zhì)變凶赁，所以我們要有耐心咧栗。能百日筑基后，就成為習(xí)性虱肄，不必有意為之了致板，因為這些東西已經(jīng)化在我們的行走坐臥之中，無處不在了咏窿。

“在變動為噦”斟或。噦就是脾病的聲音，就是打嗝或嘔吐集嵌。氣忤逆曰“噦”萝挤，往上嗝逆也是“噦”御毅。脾的功能在于“升清降濁”，身體能升清怜珍，則頭腦清爽端蛆；能降濁，則六腑清爽酥泛。不能升清今豆，則口氣重；不降柔袁，則腹脹呆躲。

“在竅為口，在味為甘”捶索，脾主納插掂，口、唇之間的毛病全是脾病腥例。

中央“在味為甘”辅甥，甘味濡潤四方。

“在志為思”院崇，《靈樞·本神》說：“因志而存變謂之思……心怵惕思慮則傷神肆氓。”思底瓣，有邪正之分谢揪，正為輸布有序，邪為黏滯懶惰捐凭。過度思慮拨扶，則傷脾。

讓雜亂思緒停止的方法是“沒心沒肺”——沒心茁肠，是來去不留于意患民，圣人之用心若鏡，來了垦梆，就來了匹颤；走了，就走了托猩。死活拽別人來印蓖，或死活留別人不走，都是無聊的自私京腥。沒肺赦肃，就是從關(guān)注呼吸下手，當(dāng)你屏住呼吸的那一瞬，你只能關(guān)注當(dāng)下他宛，這也是所有靜心技巧先從呼吸下手的原因船侧。

沒心，是你的人生境界厅各；沒肺镜撩，則需要訓(xùn)練。

思傷脾队塘，怒勝思琐鲁；濕傷肉，風(fēng)勝濕人灼；甘傷肉，酸勝甘顾翼。

“思傷脾投放，怒勝思”。怒勝思适贸，就是木克土灸芳。

“濕傷肉，風(fēng)勝濕”拜姿。濕傷肉烙样，指脾運化無力，氣血黏滯則生濕滯蕊肥，濕谒获，則暗耗腎精。風(fēng)勝濕壁却，就是木克土批狱，指真陽緩緩生發(fā)則能健脾利濕。

“甘傷肉展东，酸勝甘”赔硫。甘主濡潤，過甘則土滯盐肃，運化無力爪膊，則消耗元氣。

木的生發(fā)砸王，可以消除土郁推盛，重新輸布四方。