嬰兒出生父丰，表面上看起來(lái)是獨(dú)立的個(gè)體，然而在心理層面上卻還沒(méi)有分化仆救，在心理上嬰兒仍然會(huì)覺(jué)得和媽媽是一體的，而在往后的成長(zhǎng)里矫渔，嬰兒會(huì)通過(guò)和媽媽的關(guān)系來(lái)逐漸形成自我。
生命最初的關(guān)系摧莽，就是孩子和媽媽之間的關(guān)系庙洼，我們的自我、人格的形成镊辕，就是在頭幾年和媽媽(或者其他重要的養(yǎng)育者)之間的互動(dòng)關(guān)系中形成的油够，這些關(guān)系模式構(gòu)成了我們的人格。
嬰兒和媽媽的關(guān)系中有一個(gè)非常重要的關(guān)系：是嬰兒圍著媽媽的感覺(jué)轉(zhuǎn)征懈，和媽媽建立關(guān)系石咬。還是媽媽圍繞嬰兒的感覺(jué)轉(zhuǎn)，和他建立關(guān)系卖哎。
國(guó)外有個(gè)很出名的實(shí)驗(yàn)鬼悠，關(guān)于嬰兒對(duì)情緒與表情的敏感。
視頻的前半段里亏娜，我們可以看到一個(gè)愉悅的嬰兒焕窝，正在享受與媽媽之間的互動(dòng)，孩子發(fā)出動(dòng)作维贺，媽媽開(kāi)心愉悅的呼應(yīng)它掂，每次當(dāng)媽媽回應(yīng)孩子的時(shí)候，孩子面露笑容溯泣、開(kāi)心滿足虐秋。這個(gè)過(guò)程中，媽媽始終都在呼應(yīng)著孩子垃沦，圍繞著孩子的感覺(jué)客给，圍繞著孩子發(fā)出的信號(hào)。而孩子會(huì)覺(jué)得栏尚，自己是好的起愈，有價(jià)值感的只恨。他在媽媽的眼中看到了自己。
在后半段的視頻里抬虽，媽媽調(diào)整了一下官觅，再轉(zhuǎn)過(guò)臉來(lái)的時(shí)候面無(wú)表情。仔細(xì)看看嬰兒的神情阐污，孩子不知道發(fā)生了什么事情休涤，嚇到緩不過(guò)神來(lái)。然后笛辟，孩子想試著用之前和媽媽互動(dòng)的方式來(lái)呼叫媽媽功氨。但是沒(méi)有效果，停頓一陣子后手幢，他使用了討好捷凄、表演、大叫…各種方式围来，但都無(wú)效跺涤，最后孩子傷心痛哭。
當(dāng)孩子用各種方式去呼叫媽媽的時(shí)候监透，他的焦點(diǎn)都放在媽媽身上桶错，他失去了自己。
這個(gè)實(shí)驗(yàn)不到兩分鐘時(shí)間胀蛮，孩子已經(jīng)哭的不成樣了院刁，因?yàn)閷?duì)于孩子來(lái)說(shuō)，媽媽的情緒就是他的世界粪狼，而現(xiàn)在退腥，他的世界崩塌了。
當(dāng)孩子的感受不被媽媽看見(jiàn)時(shí)鸳玩，孩子為了維持關(guān)系阅虫，孩子會(huì)圍著媽媽的感覺(jué)轉(zhuǎn)，然而就失去自我不跟。當(dāng)我們的感受不被看到的時(shí)候颓帝，這種感覺(jué)太可怕了。所以我們會(huì)形成各種各樣的保護(hù)層窝革，發(fā)展出各種策略切掉真實(shí)的感受购城。
當(dāng)媽媽?xiě)嵟⒔箲]的時(shí)候虐译，孩子會(huì)感覺(jué)到恐懼瘪板、害怕。孩子會(huì)開(kāi)始想辦法圍著媽媽的情緒繞圈圈漆诽，孩子會(huì)自戀的以為可以幫助媽媽承受那些情緒侮攀。我們?yōu)閯e人的情緒去埋單的第一課锣枝，就是在這里學(xué)會(huì)的。甚至兰英，我們會(huì)覺(jué)得自己是沒(méi)有價(jià)值感的撇叁。
但是，每個(gè)人都會(huì)有處理不了自己情緒的時(shí)候畦贸，媽媽也不例外陨闹，那當(dāng)媽媽因?yàn)樽约旱那榫w對(duì)孩子發(fā)火了，可以如何彌補(bǔ)對(duì)孩子造成的傷害呢?
第一薄坏，和孩子道歉趋厉，告訴孩子他沒(méi)有錯(cuò)。
第二胶坠，如果發(fā)生的事情孩子是有錯(cuò)的君账，告訴他具體是因?yàn)樗隽耸裁词虑椋驗(yàn)榘l(fā)生了什么事情導(dǎo)致媽媽發(fā)火了沈善。
第三杈绸，告訴孩子哪些是自己的情緒，媽媽需要為自己的情緒負(fù)責(zé)矮瘟，孩子不需要去為媽媽承擔(dān)這部分的情緒。在情緒上塑娇，媽媽為自己的情緒負(fù)責(zé)澈侠，在事情上，如果孩子錯(cuò)了埋酬，需要他為自己的錯(cuò)誤負(fù)責(zé)哨啃。把事情和情緒分開(kāi)。
第四写妥，孩子如果受了委屈拳球，也必然會(huì)產(chǎn)生相應(yīng)的情緒，允許孩子的情緒出來(lái)珍特，允許孩子可以哭祝峻，可以憤怒，允許孩子表達(dá)自己的感受和情緒扎筒。我們只有學(xué)會(huì)自己對(duì)自己的情緒埋單莱找，孩子才會(huì)在我們身上學(xué)會(huì)處理自己的情緒。
第五嗜桌，幫助孩子給出現(xiàn)的情緒起名字奥溺。
當(dāng)情緒不可知的時(shí)候，情緒就像是不可控的骨宠。當(dāng)情緒可以被接納的時(shí)候浮定，情緒就可以流暢地表達(dá)出來(lái)相满，引導(dǎo)和告訴孩子，媽媽出現(xiàn)了什么情緒桦卒，孩子剛剛的情緒又是什么立美，是憤怒、是難過(guò)闸盔、是失落悯辙、是開(kāi)心…。
當(dāng)孩子可以認(rèn)識(shí)自己情緒的時(shí)候迎吵，孩子就會(huì)感受到躲撰，這是他生命中的一部分。媽媽有情緒击费，孩子也會(huì)有情緒拢蛋，這很正常。
當(dāng)孩子能夠認(rèn)識(shí)自己的情緒的時(shí)候蔫巩，就能知道情緒背后有什么谆棱，而這常常也意味著，他對(duì)別人的情緒也能有覺(jué)知圆仔，孩子將會(huì)分辨出哪些可能是自己的情緒垃瞧，哪些是父母的情緒，哪些情緒是不用他負(fù)責(zé)的坪郭。
情緒過(guò)去了个从，關(guān)系依然是流動(dòng)的。正如《Still Face》視頻里面的媽媽歪沃，最后她去擁抱孩子嗦锐，孩子當(dāng)時(shí)還在哭泣中，當(dāng)他感受到?jīng)]有情緒的媽媽真的回來(lái)的時(shí)候沪曙，孩子再次笑了起來(lái)奕污。
作者：吳在天，二級(jí)心理咨詢師液走，心理行業(yè)從業(yè)7年碳默，始終在自我成長(zhǎng)的路上。
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