結束上一期的課程已經(jīng)是2個多月以前的事情了囊扳，從接觸聲音的線上課程瓤荔，也接觸到了一些新鮮的領域和思維，借由莘茹老師“魔法聲音王國”的課程海蔽，給我敞開了一扇通往更廣闊天地的智慧之門共屈。聲音對我來說绑谣，已經(jīng)不是一個簡單的說話了，也不是純粹的興趣愛好了拗引，它更是一個可以為我們創(chuàng)造財富的技能借宵。每天的早起練聲一直堅持到現(xiàn)在，第五期的課程讓我再次啟程矾削，繼續(xù)探索聲音帶給我的改變壤玫。
新一期的課程有了全新的體驗，優(yōu)質(zhì)的迭代讓每一個學員能在更好地學習知識的同時哼凯，享受到了一個優(yōu)質(zhì)的社群生活欲间。這期的課程更是引入了心理學，戲劇表現(xiàn)的學習內(nèi)容挡逼，讓我可以面對自己的內(nèi)心括改，發(fā)掘自身的潛能。
《3步帶你重新定義自我家坎，自定義支配自己的人生》
正確面對自己心里的那個小孩嘱能，接納不完美的自己，重新認識自己虱疏。
生活中我們有多少人可以完全接納自己惹骂，我不知道別人的答案，對我來說這很難做瞪，在周圍人都肯定我的時候对粪，我心里想的卻是我做的還遠不夠好，他們都不了解真相装蓬，這樣的想法總是會出現(xiàn)在我的腦子里著拭，不斷地否定自己，懷疑自己牍帚。聽了老師的這節(jié)課儡遮，才知道，很多人都有這種不能接納自己的想法暗赶。這很大程度上跟我們童年的經(jīng)歷有關鄙币，我們不斷地努力想證明自己，想得到周圍人的肯定和接納蹂随，但是內(nèi)心卻是那個不接納自己的人十嘿，結果就是總在追逐的路上而離本來的自己越來越遠。套用現(xiàn)在一句流行的雞湯語岳锁，只有自己先愛自己绩衷，才能得到別人的愛。
我們要活出自己的精彩，就要做到以下這四點：
? ? ? ? 一唇聘、改變版姑，從接納自己開始
? ? ? ? 二、從童年記憶中迟郎，尋找限定性思維模式
? ? ? ? 三剥险、我們要養(yǎng)育內(nèi)在小孩
? ? ? ? 四、鼓勵自己
課后老師留了練習宪肖，讓我們尋找自己那個內(nèi)在小孩表制，試著從童年的經(jīng)歷中發(fā)掘自己的潛意識，這個練習一開始我并不知道該怎么做控乾，好像我的童年被打上了封印么介，好像什么也想不起來了，不管是快樂的蜕衡，痛苦的壤短，好像童年變成了一片空白。老師說這可能是做了選擇性遺忘慨仿，后來又有一次相關的作業(yè)久脯，在看了別的同學的作業(yè)以后對我有了啟發(fā)，讓我想起了一些曾經(jīng)的痛苦記憶镰吆，發(fā)現(xiàn)它已經(jīng)在深深地影響著我了帘撰，當我意識到這點的時候，也給自己的一些情緒找到了它的根源万皿。
對自我的內(nèi)觀摧找，讓我有了一些覺醒，但長久以來形成的思維方式牢硅，改變起來卻不是那么容易的蹬耘。那就先從接納自己開始吧，很多你非臣跤啵看不慣的別人的特質(zhì)婆赠，其實往往反映了自己也具有那樣的特質(zhì)，只是沒有一個特殊激發(fā)的環(huán)境佳励，讓你把這種特質(zhì)壓抑了下來，你越是厭惡蛆挫，就代表你越想壓抑赃承。只有我們正視它，并且接納它悴侵，不再可以地壓抑它瞧剖，才能與它和平相處，不至于為了掩蓋它的存在而責怪自己。
能與自己和諧相處是一個讓自己可以過的舒服的良好途徑抓于，就像我們說“不掃一屋何以掃天下”做粤，愛自己，接納自己捉撮，重塑自己怕品，內(nèi)心不再糾結才能坦然面對那個并不完美，甚至缺點一大堆的自己巾遭。但也并不代表就可以將錯就錯肉康，應該相信自己可以做的更好，不斷鼓勵自己灼舍，相信相信的力量吼和。
《讓戲劇表演解放你的天性，擁抱更神奇的世界》
不瘋魔不成活骑素，聲音的演繹也需要釋放自己的天性炫乓，如果肢體放不開，那就先從聲音開始献丑。
薇薇老師用她自己的話說是一名半路出家的戲劇表演者末捣，在英國專門學習了戲劇表演，她說我們每一個人都有表演的潛能阳距，大部分人不可能進行專門的戲劇表演訓練塔粒，但是每個人都有愛演的一面，骨子里在某個時候都是戲精筐摘。我自認為是一個內(nèi)向的人卒茬，平時也一本正經(jīng)的，但我喜歡用聲音演繹各種人物咖熟，所以喜歡玩兒配音圃酵，表演不是局限在肢體上的表現(xiàn)，配音也是一種演繹人物的方式馍管，而且也是很關鍵的一環(huán)郭赐，看那些影視劇就知道了，如果沒有聲音只看畫面确沸，又能有多少震撼力和感染力呢捌锭。
老師還帶來了好玩兒的練習，幫助大家理解肢體語言對聲音的帶動和影響罗捎，這個比較專業(yè)的練習叫做”拉邦動作元素“观谦，是這樣的一些元素：按壓、拳擊桨菜、擰干豁状、猛砍捉偏、滑行、輕拍泻红、漂浮夭禽、輕彈，然后試著用這些感覺去演繹古詩《鋤禾》谊路。真是一個解放天性的練習讹躯，開始自己都不知道改如何表現(xiàn)出來這些感覺，當老師進行了示范凶异，才恍然大悟蜀撑，原來是這樣的一種演繹。
練習從簡單的挑出一種動作感覺進行朗讀剩彬，到同時融入兩種酷麦，三種……最后到融入所有八種動作感覺，基本幾個字就變換一種語氣喉恋，練習做的很歡樂沃饶，突然感覺到那句話“演戲的是瘋子，看戲的是傻子轻黑『簦”但當時情緒確實得到了釋放，而且當不能從聲音上找到相應的感覺的時候氓鄙，我運用到了肢體的想象馆揉，把身體語言和聲音結合在一起，其實這也驗證了幾位聲音導師一直強調(diào)的語言要有畫面感和對象感抖拦，要表達怎樣的情感升酣，首先要在身體上有所感受。再回想我非常喜歡看的《聲臨其境》态罪，那些出色的演員在配音的時候噩茄，并不是傻傻地站在那里，無不是跟著電視畫面在隨著劇情在表演复颈，那樣自然把聲音融入了畫面绩聘，融入了劇情，試想一副面無表情的臉耗啦，怎么能說出生動的語言呢凿菩。
聯(lián)想自己在這幾天的喜馬拉雅趣配音里，嘗試不同的角色聲音也是一樣的感覺帜讲，印象最深的是配了一段《唐山大地震》里徐帆飾演的角色蓄髓，嚎啕大哭如泣如訴，當時配的時候我真的是跟著劇情一邊說一邊哭的舒帮，感受到了那種聲隨心動。體驗到了配音的樂趣和通過聲音演繹人物的酣暢淋漓的感覺。
這樣的戲劇練習讓我感受到了聲音的魅力玩郊，以及表演的魅力肢执，勇于嘗試，勇于實踐译红，富于想象预茄，發(fā)現(xiàn)了自己更多的可能。
課程剛剛進行了1/3侦厚，本期課程的核心是用聲音撬動財富耻陕，如何讓自己的聲音可以變現(xiàn)才是本期課程的最終目標，老師給我做了一對一的發(fā)展方向分析刨沦，讓我有了一個相對清晰的認知诗宣，理論都是紙上談兵，實踐才是檢驗理論的最直接方式想诅，教是最好的學召庞，接下來就是好好設計屬于自己的課程，先完成再完美来破。
