每天6點(diǎn)30分起床艘狭，每次設(shè)定鬧鐘20分鐘晒屎，從8月7日開始執(zhí)行到今天10月22日喘蟆，斷斷續(xù)續(xù)一共40天。在這期間一直都在和“自己”斗智斗勇鼓鲁。
關(guān)卡一蕴轨、愧疚感。為了避免自己因不能按時(shí)完成的愧疚感骇吭，造成“so what”心理橙弱，所以每次“坐享練習(xí)”之后都會(huì)在本子上進(jìn)行記錄。每記錄一次則增加一點(diǎn)成就感燥狰，以此來抵消不能每日都達(dá)成造成的愧疚感棘脐。
關(guān)卡二、反彈心理龙致。以前每次強(qiáng)迫自己做一些“有益身心”的事情蛀缝，比如早起，在堅(jiān)持了21天之后目代，就會(huì)突然爆發(fā)不可遏制的逆反心理屈梁，然后像泄了氣的皮球一樣，再無斗志了榛了。究其原因在讶，這些所謂的“好習(xí)慣”都只是自己主觀意識(shí)認(rèn)為好的，并不是“身體”本身認(rèn)為好的霜大，更明確一點(diǎn)是构哺，所謂的“好習(xí)慣”是自己之前做不到但又覺得做到了很牛的事情。
關(guān)卡三战坤、懶惰曙强。這才是最大的敵人，尤其當(dāng)一個(gè)人獨(dú)自堅(jiān)持做一件事的時(shí)候途茫。
以上是我這段時(shí)間遇到的最大的三個(gè)困難碟嘴，寫出來并不是要把它們都解決掉。事實(shí)上慈省，我認(rèn)為這是根本解決不掉的臀防。最簡(jiǎn)單方便的辦法是學(xué)會(huì)與它們相處眠菇。
通過學(xué)習(xí)笑來老師的《把時(shí)間當(dāng)做朋友》边败，我有一個(gè)重要收獲是認(rèn)識(shí)到“人是一種概念型生物”。即只需通過更新我們大腦中的某些重要概念的現(xiàn)實(shí)含義捎废，我們對(duì)這個(gè)世界的認(rèn)識(shí)往往會(huì)產(chǎn)生翻天覆地的變化笑窜。
真正的轉(zhuǎn)變就來自于從“對(duì)抗”到“和它們相處”。我不在執(zhí)著于“好習(xí)慣和壞習(xí)慣”登疗，一切都是自我意識(shí)的體現(xiàn)排截；真正要做的是讓自己“動(dòng)起來”嫌蚤，即想到坐享的時(shí)候就做個(gè)五七八分鐘的，到了堅(jiān)持不住了断傲，那就先歇會(huì)兒或是想起來要寫每周一篇了就馬上準(zhǔn)備材料開始寫脱吱，不拖不等不靠；如果連著好幾天都沒有坐享认罩，也沒看書箱蝠，也沒寫文章，那也沒什么垦垂，現(xiàn)在開始也不晚宦搬。
看似隨性的生活態(tài)度，但卻讓我真正地坐享了40天劫拗。放在以往间校，可能早就放棄了。借用笑來老師的一句話页慷，坐享是一個(gè)極好的“掌握最少必要知識(shí)之后就要馬上通過踐行進(jìn)步”的好方法憔足。40天，才剛剛開始起步差购，時(shí)間的復(fù)利效應(yīng)也還沒有開始發(fā)揮作用四瘫。
謹(jǐn)以此文，在坐享之路上插個(gè)小紅旗欲逃。我會(huì)一直向前找蜜，靜候最偉大的魔法師——時(shí)間的佳音。
