從人類誕生之際，我們就是社群動(dòng)物懂昂。所以基因里面就喜歡交際介时，討厭孤獨(dú)。
“你是用什么對(duì)抗孤獨(dú)和無(wú)聊的”，聊這個(gè)話題之前沸柔，我們需要先探討下為什么會(huì)感到孤獨(dú)和無(wú)聊循衰。對(duì)癥下藥，方能藥到病除褐澎。
單身狗可能會(huì)覺得他們是因?yàn)闆]有男/女朋友会钝，孤零零的一個(gè)人所以覺得很孤獨(dú)工三。一個(gè)人走在街道迁酸，看著情侶們你儂我儂俭正，相依相偎。兩相對(duì)比掸读，一種孤獨(dú)感油然而生全蝶。
中年男子，上有老下有小寺枉。在公司被老板壓榨，在家里被老婆數(shù)落姥闪，被生活的重?fù)?dān)壓的抬不起頭。下班回家前筐喳，一個(gè)人在門外默認(rèn)吸著煙催式，孤獨(dú)感慢慢爬上心頭。
抑郁癥患者不同避归，他們的精神受到了創(chuàng)傷荣月，思維方式和正常人不同梳毙。抑郁癥患者認(rèn)為是合理的，可能不被正常所理解和接受账锹，他們覺得找不到支持者，所以覺得孤獨(dú)生年。
那么如何應(yīng)對(duì)呢？
- 首先你需要適應(yīng)一個(gè)人的生活抱婉，并且學(xué)會(huì)享受档叔。比如蒸绩，可以去旅行。
只有一個(gè)人旅行時(shí)届搁，才聽得到自己的聲音窍育。它會(huì)告訴你，這世界比自己想象中更寬闊漱抓。你的人生不會(huì)沒有出路，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己有一雙翅膀乞娄，不必經(jīng)過任何人同意就可以飛翔。
也許你覺得經(jīng)濟(jì)條件不允許确镊，你可以徒步就近旅行范删。
- 提升自我，度過孤獨(dú)和無(wú)聊期
如果你想從根本解決孤獨(dú)和無(wú)聊到旦，你可能需要找個(gè)對(duì)象或者志同道的朋友。
21世紀(jì)了添忘，大家應(yīng)該都知道了男/女朋友不是舔來的，而是吸引來的斧吐。你可以從外在靶病、內(nèi)修口予、財(cái)富和地位等方面提升自己。
男女之間主要分為兩個(gè)階段沪停，第一個(gè)階段：相識(shí)裳涛；第二個(gè)階段：相處众辨。
- 在第一個(gè)階段，外在占據(jù)80%鹃彻；
- 在第二個(gè)階段，內(nèi)修占據(jù)80%团赁。
不過需要認(rèn)識(shí)到谨履，只有通過了第一階段，你才能進(jìn)入第二階段笋粟。從這點(diǎn)來看，外在的重要性似乎更大了绿淋。
至于如何提外在尝盼、內(nèi)修躬它、財(cái)富和地位东涡，我這里不詳細(xì)贅述，網(wǎng)上有很多组贺。
- 主動(dòng)出擊祖娘，抵抗孤獨(dú)
當(dāng)你擁有了一定的能力和地位之后，甚至可能不需要你主動(dòng)渐苏，也會(huì)有人自發(fā)來到你身邊。當(dāng)然這種情況相對(duì)較少仪吧，更多的情況還是需要我們主動(dòng)鞠眉。你可以主動(dòng)認(rèn)識(shí)陌生人薯鼠，主動(dòng)約朋友和同事，甚至可以報(bào)興趣班羞芍。
總結(jié)
前面所述的三個(gè)階段是遞進(jìn)關(guān)系郊艘，你需要逐步去做。當(dāng)然也不是絕對(duì)遞進(jìn)纱注，在修行到一定程度，就可以進(jìn)入下一階段全度，當(dāng)然進(jìn)入下一階段后斥滤，也不要忘了繼續(xù)鞏固前面階段。
最后真心祝福大家能克服孤獨(dú)和無(wú)聊佑颇。
