出差途中续室，無空重新寫作業(yè)了。就用之前的學(xué)習(xí)記錄填個(gè)空吧谒养。

1挺狰、課程：得到 五分鐘商學(xué)院 “職場郵件的重要性及基本撰寫” 主講：劉潤
收獲內(nèi)容：郵件是職業(yè)人的必須課程买窟，很多客戶或者是同行可能是見不了面的，了解你的第一個(gè)窗口就是郵件始绍。郵件很重要瞳购。寫郵件的原則，整篇簡潔亏推，不要繁瑣的東西学赛，能用100字絕不用101字表達(dá)吞杭，一共三種字體，普通字體芽狗，縮進(jìn)字體和加粗字體。題目 有講究，說明來信目的攻晒，不要忘記添加附件哑芹。
個(gè)人感悟：我他媽就是劉老師節(jié)目中說的那個(gè)經(jīng)常忘加附件的人炎辨，一身冷汗聪姿。尤其是重要郵件。職業(yè)化破喻，職業(yè)化盟榴。

2、課程：得到 五分鐘商學(xué)院 “分清什么是事實(shí)什么是觀點(diǎn)” 主講：劉潤
收獲內(nèi)容：有人說“今天天氣好冷”擎场，這是觀點(diǎn)還是事實(shí)？通常我們以為這樣的陳述就是事實(shí)了宅静，但其實(shí)它是觀點(diǎn)站欺。事實(shí)應(yīng)該是今天是零下10度。在于別人討論問題的時(shí)候矾策，時(shí)常會(huì)就觀點(diǎn)爭執(zhí)不下，這時(shí)候應(yīng)該怎么辦贾虽？陳述對方的觀點(diǎn)，指出觀點(diǎn)的道理履磨，再陳述自己的觀點(diǎn)庆尘。如果兩種觀點(diǎn)都有自洽巷送，不要做無謂爭執(zhí)。事實(shí)有對錯(cuò)，觀點(diǎn)不高下聊品。學(xué)會(huì)分辨什么是事實(shí)几苍，什么是觀點(diǎn)，可以少造成多少矛盾呀妻坝？
個(gè)人感悟：觀點(diǎn)是不可以反駁的么？應(yīng)該也不是刽宪。但是這種反駁必須建立在強(qiáng)大事實(shí)基礎(chǔ)之上，并且要采用別人可以接受的方式嘴秸，同時(shí)一定不要陷入自己的觀點(diǎn)之中庇谆，而是時(shí)刻保持開放的心態(tài)，在討論中達(dá)成新的共識饭耳。腦子聯(lián)想到了非暴力溝通中的內(nèi)容，在如何與別人開始交流時(shí)剖煌，陳述別人的事實(shí)和觀點(diǎn)逝淹，會(huì)讓對方能夠感受到認(rèn)可，從而減少溝通的阻力栅葡。

3、課程：樊登讀書會(huì) “躍遷” 主講：樊登 古典
收獲內(nèi)容：（1）破局思維规脸。我們身在局中而不自知，被局所困莫鸭，而不得法脫之横殴，甚至不自知。例如，貧窮像是一條鎖鏈堕花，緊緊的束縛著你粥鞋，耗費(fèi)著你的決策力，你的精力呻粹，你的意志力，只有意識到這條鎖鏈的存在窝稿，找到一個(gè)可能斬?cái)嗨沫h(huán)節(jié)凿掂，擺脫它的束縛，才能新生庄萎。一個(gè)重慶棒棒的例子很棒，在記錄片中援奢，同一批棒棒忍捡，有的人學(xué)習(xí)了技能脫離了棒棒群體集漾，有的人做了保安隨城市一起發(fā)展砸脊，有的人通過房子改造出租出租脫離了棒棒群體，而剩下的人只能日復(fù)一日的等待著那五十元驱显，變得越來越依賴這五十元瞳抓，越來越?jīng)]資本逃離，被這貧窮綁定孩哑。樊登老師也介紹了自己的例子，起初他就是講課叙淌，一堂課一堂課的講下來愁铺，很累，錢賺的不多茵乱。但是后來就發(fā)現(xiàn)，可不可以把自己的讀書筆記賣出去督勺，而不用一節(jié)課一節(jié)課這么講斤贰，后來一套讀書ppt就可以賣300元，就這樣荧恍，樊登讀書會(huì)的雛形就慢慢搭建起來。這也是一個(gè)破局摹菠，突破了自己原來的局限骗爆，擺脫了自己只能講課的局面。（2）頭部思維摘投。在職場中，起始能力相同的人在不同的環(huán)境中成長速度可能完全不同幸撕，最終的資源大多集中在頭部圆凰，頭部也是競爭最激烈，最容易讓人成長的地方专钉，新進(jìn)職場的新人不知道如何選擇陣地時(shí)，最好的選擇就是現(xiàn)在競爭最激烈的地方站叼，對于職場老人菇民，對自己的地位就是要找到那個(gè)你可行的頭部投储；（3）聯(lián)機(jī)思維阔馋。對于知識的獲得怎樣才是最有效的？通過和高手交流呕寝，用答案換答案，被高手碾壓過程中那種對于知識的快速獲得是最直接的客蹋，一個(gè)答案換取另一個(gè)答案孽江，就像IPO，用一個(gè)資源撬動(dòng)更大的資源岗屏，然后一級一級的撬動(dòng)；要采用問題思維涎跨，這是一個(gè)答案超載的時(shí)代崭歧，幾乎你的每一個(gè)問題都可以找到相應(yīng)的答案，所以一個(gè)好問題比好答案更重要率碾。這個(gè)世界不必你每件事都要靠自己想明白，大腦外包绒尊。
個(gè)人感悟：課程還需要繼續(xù)學(xué)習(xí)仔粥，感悟需再補(bǔ)充。

4躯泰、課程：樊登讀書會(huì)“高能量姿態(tài)” 主講：樊登
收獲內(nèi)容：“狀態(tài)”是不是確實(shí)存在的？還是僅僅是我們心理的一種暗示瘟裸？通過科學(xué)研究表明诵竭，狀態(tài)的確是存在的兼搏，并且與我們體內(nèi)的兩種激素水平密切相關(guān)沙郭，一種是睪酮，一種是皮質(zhì)醇素（需要再確認(rèn)一下棠绘，反反正就是2種激素）。當(dāng)睪酮水平處在高位，而皮質(zhì)醇素處在低位让虐，則人的狀態(tài)是明顯好的罢荡，而反過來則我們往往會(huì)處在狀態(tài)不好的時(shí)候。毫無疑問区赵，狀態(tài)提升是有益于我們的工作、生活等方方面面漱受。那么如何調(diào)節(jié)呢骡送？答案出奇的簡單。姿態(tài)摔踱。當(dāng)我們擺一個(gè)神奇女俠的姿態(tài)，2分鐘蛹批，就可以大幅度提升自己的狀態(tài)篮愉。有時(shí)候甚至在腦海中去擺這種姿態(tài)都會(huì)起作用。在我們的生活潜支，讓自己打開，盡量舒展開埠对，不要處在一個(gè)蜷縮的狀態(tài)，就會(huì)讓自己的狀態(tài)更好貌笨。所以，一個(gè)人的姿態(tài)對自己的生活是有顯著影響的锥惋。還有一個(gè)簡單的方法开伏，就是深吸氣，慢慢呼出來捅伤，這也是有效的方法巫玻。改變狀態(tài)后帶來的改變時(shí)什么呢？對自尊水平的提升也會(huì)很明顯仍秤，自我意識會(huì)增強(qiáng)，不會(huì)再任由別人發(fā)號施令凰浮，能夠更加主動(dòng)的發(fā)表自己的意見姜骡，維護(hù)自己的權(quán)利。
個(gè)人感悟：這么簡單還這么有效圈澈，會(huì)不會(huì)太兒戲？對于自己來說递递，選擇相信啥么。其實(shí)很多真正可以改變我們的活動(dòng)都不是很復(fù)雜的，冥想講起來就是坐著悬荣，最簡單不過氯迂，但是其神奇的力量言缤，只有做了的人才能感受到禁灼。很多身體的密碼及其解碼方式就存在在我們自己的身體當(dāng)中，從一點(diǎn)一滴俺的狀態(tài)開始弄捕，調(diào)節(jié)自己的生活。
個(gè)人問題：一個(gè)好問題就是一門學(xué)問穿铆。這項(xiàng)工作就是一個(gè)問題引起的分飞，但是經(jīng)過了系統(tǒng)的研究就是一套完整的知識體系，還能用最簡單的方式切實(shí)改變生活譬猫，多么美妙染服。我的這個(gè)好問題到底在哪里呢叨恨？

5、課程：得到 認(rèn)知方法論“密碼與解碼”主講：吳伯凡
收獲內(nèi)容：思維拓展課痒钝。自然界對于我們?nèi)祟悂碚f就是一部待破解的密碼，人類的認(rèn)知發(fā)展其實(shí)就是在不斷解碼自然界密碼的過程蚕甥。從古代的占卜開始栋荸，人類就試圖破解大自然的密碼，但是在人類發(fā)展的初期一直不是試圖破解天意晌块，而更多的是順應(yīng)天意匆背。破解天意的思想源于古希臘哲學(xué)家，其中以畢達(dá)哥拉斯為代表钝尸。這也就是我們現(xiàn)代社會(huì)認(rèn)知體系建立的起源搂根∧唐郑總是有這樣一群人試圖揭開世界表象的帷幕，去看看表象底層的結(jié)構(gòu)隙咸。我們對于世界的認(rèn)知其實(shí)就是一個(gè)解碼的過程成洗，通過解碼發(fā)現(xiàn)世界的規(guī)律，再利用規(guī)律去重新認(rèn)識世界充包。產(chǎn)生認(rèn)知焦慮的原因遥椿，本質(zhì)就是無法完成解碼，從而陷入到一種無序之中冠场。因此，解決這種無序的辦法就是將無法解碼的內(nèi)容進(jìn)行分解钢悲，從可以解碼的部分入手舔株。
個(gè)人感悟：這一課的內(nèi)容不是拿來就用的工具，但是一種拓展思維的內(nèi)容载慈。認(rèn)知的三重境界娃肿，“起先看山是山看水是水，然后看山不是山看水不是水料扰，最后看山還是山看水還是水∩┥。”這就是符合本節(jié)課所講的認(rèn)知過程，表象感知-算法解碼-解碼后重構(gòu)撰豺，在經(jīng)歷了這樣一個(gè)過程后拼余，認(rèn)知就上升一個(gè)層次，而人類的認(rèn)知體系就是在一個(gè)如此不斷循環(huán)的過程中構(gòu)建起來匙监。對于個(gè)體來說，這節(jié)課帶來的啟示應(yīng)該是 什么稼钩？我想就是更加清晰的了解到了我們在進(jìn)行認(rèn)知構(gòu)建時(shí)的一個(gè)流程达罗，我們始終都是在學(xué)習(xí)和認(rèn)知，但是這一過程很多情況下已經(jīng)形成一種本能巡李，就像吃飯睡覺一樣扶认，無論是好的還是壞的，都在自然而然的發(fā)生蝠引。如果對于這個(gè)過程沒有清晰的認(rèn)識的時(shí)候蛀柴，我想很難能夠找準(zhǔn)那個(gè)影響整個(gè)過程的關(guān)鍵因素。重新理解認(rèn)知過程吊洼，原來就是一個(gè)接收信息制肮、解碼信息、重新編碼信息和重新輸出信息的過程综液。延伸下去儒飒，我們在這四個(gè)步驟上都需要工具，工具的多與寡附帽、好與壞、甚至不同過程的匹配程度蕉扮，都決定了我們認(rèn)知的高度。因此屁使，當(dāng)我們陷入認(rèn)知焦慮荚藻，或者說認(rèn)知無力的時(shí)候，我們其實(shí)可以檢視我們的認(rèn)知過程共郭，查看一下疾呻，是哪一個(gè)步驟出現(xiàn)問題，我們可以通過哪一個(gè)步驟來提升得以修復(fù)岸蜗。目前來說還是太抽象。