? ? ? 生活在數(shù)字時代俭嘁，每天都匆匆忙忙拨拓，很多事件好像永遠都做不完肴颊，時間好像永遠不夠用。我們努力把每一天都安排得滿滿當當渣磷，讓自己在這些安排中周旋婿着，盡快盡好地去完成，但是我們不停地這樣醋界，終有一天會倒下竟宋。要想改變這樣的現(xiàn)狀，不單單是時間管理就能做到形纺。吉姆·洛爾和托尼·施瓦茨編著的《精力管理》證明:盡管我們不能擠出額外的時間丘侠，也不能減輕我們的壓力，但我們可以調(diào)動更有意義的東西-精力逐样。管理精力蜗字，而非時間，才是高效表現(xiàn)的基礎(chǔ)脂新。有技巧的精力管理是高度表現(xiàn)挪捕、健康和幸福的基礎(chǔ)。
? ? ? 本書告訴我們商務人士必須像職業(yè)運動員一樣去有效地管理精力争便，從體能级零、情感、思維滞乙、意志四種精力源去做到全情投入奏纪。
? ? ? 身體是革命的本錢，我們必須保證每天所需的體力斩启。該睡覺的時候睡覺亥贸，該吃飯的時候吃飯，該玩的時候玩浇垦，該喝水的時候喝水炕置。
? ? ? 為了更好地與人相處，我們必須擁有積極、快樂的情感朴摊。每天心情愉快默垄，情感有處抒發(fā)，精力怎么會不充沛呢甚纲！
? ? ? 時代在進步口锭，我們可不能原地踏步，要不斷地去學習新的東西介杆，讓自己的思維不被僵化鹃操。
? ? ? 堅持自己的意志力，提高承受能力春哨，敢于突破自己的舒適區(qū)荆隘。
