一逗爹、障礙情況 1蛋哭、工作相關(guān)的表現(xiàn)障礙:注意力不集中，容易分神泵额，缺乏激情配深。 2、精力/表現(xiàn)的后果:生活太死板嫁盲，內(nèi)在的力量無(wú)法釋放篓叶。 二、儀式習(xí)慣養(yǎng)...

要想管理好精力，體能是第一要素缸托，從書中總結(jié)了一些體能精力管理方法： 1左敌、 早睡早起 2、 堅(jiān)持在同樣的時(shí)間睡覺(jué)和起床 3俐镐、 每天5~6次少量...

生活在數(shù)字時(shí)代矫限，每天都匆匆忙忙，很多事件好像永遠(yuǎn)都做不完佩抹，時(shí)間好像永遠(yuǎn)不夠用叼风。我們努力把每一天都安排得滿滿當(dāng)當(dāng)，讓自己在這些安排中周旋棍苹，...

我喜歡閱讀紙質(zhì)版的書籍无宿，捧在手中閱讀有一定的實(shí)在感。這本《哪有沒(méi)時(shí)間這回事》枢里，在知道是這次時(shí)間管理訓(xùn)練營(yíng)第二周的任務(wù)時(shí)懈贺，我就早早下訂單購(gòu)買...

“人的思想是了不起的，只要專注干某一項(xiàng)事業(yè)坡垫，那就一定會(huì)做出自己吃驚的成績(jī)來(lái)”。專注的力量是無(wú)窮画侣，但碎片化的時(shí)代冰悠，人們往往很難專注去完成一件...

很多事件不得不做； 很多事情想做但從未去做配乱； 很多事情做了但堅(jiān)持不下來(lái)溉卓； 總感覺(jué)自己很忙碌，但不知道都干了什么搬泥；...

一尉尾、何為PDCA 所謂PDCA，即是計(jì)劃（Plan）燥透、實(shí)施（Do）沙咏、檢查（ Check）、行動(dòng)（Action）的首字母結(jié)合班套，是英國(guó)質(zhì)量管...

大數(shù)據(jù)時(shí)代肢藐，大量的碎片化信息不斷地出現(xiàn)在人們的眼球之內(nèi)。人們往往會(huì)放下手中正在進(jìn)行的某項(xiàng)工作或活動(dòng)吱韭，去查看或處理這些信息吆豹，從而導(dǎo)致手中的工作...