今天是90 天易效能踐行的第九天，已經(jīng)過(guò)了十分之一翼抠，沒(méi)有想象中的那么難咙轩！生物鐘在慢慢的調(diào)節(jié)，以前不到十二點(diǎn)不睡的我阴颖，現(xiàn)在十點(diǎn)開(kāi)始活喊，就開(kāi)始犯困，有意識(shí)的離開(kāi)手機(jī)電腦量愧，準(zhǔn)備休息钾菊！早上也不用鬧鈴就可以醒來(lái)！有進(jìn)步偎肃。
圖片發(fā)自簡(jiǎn)書(shū)App
早起的好處之一煞烫，頭腦清醒，冥想???♀?五分鐘累颂，出去跑步滞详，聽(tīng)著海水的聲音，給自己帶來(lái)更多的寧?kù)o紊馏！
圖片發(fā)自簡(jiǎn)書(shū)App
一定會(huì)堅(jiān)持下去料饥，身邊有這么多正能量，一群人一起朱监，90 天轉(zhuǎn)變岸啡，期待奇跡！
